ΑΠΟΣΠΑΣΗ

Η διάσπαση της προσοχής είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά στην ψυχολογία και τη γνωστική επιστήμη για να περιγράψει τη διαδικασία της απόσπασης της προσοχής από τις τρέχουσες δραστηριότητες ή σκέψεις. Η απόσπαση της προσοχής μπορεί να είναι χρήσιμη όταν θέλουμε να απομακρύνουμε το μυαλό μας από αγχωτικές σκέψεις ή ανησυχίες και να χαλαρώσουμε. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι διαδικασίες απόσπασης της προσοχής μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες, όπως π.χ