分散注意力

分心是心理学和认知科学中经常使用的一个术语，用来描述从当前活动或想法中分心的过程。当我们想要摆脱压力性想法或忧虑并放松时，分散注意力会很有帮助。然而，在某些情况下，分心过程可能会导致负面后果，例如