気を散らす

気晴らしとは、心理学や認知科学で、現在の活動や思考から気が散ってしまうプロセスを表すためによく使用される用語です。気を散らすことは、ストレスの多い考えや心配事を忘れてリラックスしたいときに役立ちます。ただし、場合によっては、気を散らすプロセスが次のようなマイナスの結果につながる可能性があります。