Phân tâm

Mất tập trung là một thuật ngữ thường được sử dụng trong tâm lý học và khoa học nhận thức để mô tả quá trình bị phân tâm khỏi các hoạt động hoặc suy nghĩ hiện tại. Sự mất tập trung có thể hữu ích khi chúng ta muốn đầu óc thoát khỏi những suy nghĩ căng thẳng hoặc lo lắng và thư giãn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, quá trình mất tập trung có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như