운동 피로 해소

우리는 운동으로 인한 피로를 없애기 위해 주의를 기울이면 발열을 비롯한 많은 질병을 예방할 수 있다고 말합니다. 궤양성 피로의 경우 일단 나타나면 운동이 원인이라면 운동을 줄여야 합니다.

이 원인에 과즙이 많거나 최근 소화 불량이 동반되는 경우 단식, 비우기, 피부 부위에 형성된 것을 제거하고 조임이없는 오일로 길고 가볍게 문지르면 소화 불량으로 인한 피해를 제거해야합니다. 재산. 셋째 날에는 회복을 위한 신체 운동을 실시합니다. 첫날에는 익숙한 음식을 소량으로 제공하고 둘째 날에는 수분 공급 식품을 먹입니다. 용기가 비어 있고 피곤한 고기에 미성숙 점액이 있으면 마사지 중에 후자가 익습니다. 특히 보온 약의 힘이 침투하는 경우 더욱 그렇습니다. 이 경우 버드 나무 기름, 딜 기름, 카모마일 등이 매우 유용하며 이중 용기에 기름에 구운 사탕무, 약용 마시멜로 뿌리 줄기 기름, 미친 오이 뿌리 기름 및 dioica dioecious 및 귀 기름; 귀를 추가한 모든 오일도 유용합니다.

파상풍 피로는 햇볕에 기름으로 문지르거나 따뜻한 물에 담가서 장시간 방치하여 연화·온열요법을 하여 긴장된 상태를 완화시키는 것을 목적으로 합니다.

하루에 2~3회 목욕을 할 수 있습니다. 목욕 후에는 몸에 기름을 바릅니다.

땀과 오일을 닦아낸 후 오일로 다시 윤활해야 하는 경우 이 작업을 수행해야 합니다. 환자에게 소량의 수분 공급 식품을 공급해야 합니다. 실제로 이러한 유형의 피로는 "궤양" 피로보다 음식의 양을 줄여야 합니다. 운동은 이러한 유형의 피로를 해소하고 제거합니다. 두꺼운 잉여물이 쌓여 저절로 생긴 경우에는 비우는 것 외에는 다른 방법이 없습니다. 바람이 불어서 발생하는 경우 커민, 커민, 아니스와 같은 치료법으로 제거됩니다.

“종양” 피로를 치료할 때는 긴장된 것을 풀고, 뜨거워진 것을 식히고, 과도한 것을 풀어주는 세 가지 단계를 추구합니다. 따뜻한 오일을 듬뿍 묻혀 아주 가볍게 문지르고 너무 뜨겁지 않은 물에 오래 머물며 휴식을 취하면 모든 작업이 완료됩니다.

"창백한" 피로는 건강한 사람에게 적용되는 모든 것을 사용합니다. 그러나 사람이 목욕하는 물만 더 뜨거워야합니다. 실제로 아주 뜨거운 물은 피부를 두꺼워지게 할 뿐만 아니라 찬물만큼 해를 끼치지도 않습니다. 찬 물은 피부를 두껍게 만들기도 하지만 그 차가움이 얇은 몸에 스며들기 때문에 위험하다. 때로는, 심지어 대부분의 경우 신체 손실의 원인은 늘어진 피부입니다. 다음날에는 가벼운 회복 신체 운동이 사용됩니다. 그리고 목욕탕은 첫날과 똑같습니다.

목욕 후에는 즉시 찬물에 담가 피부를 두껍게 만들고 흡수를 줄이며 수분을 유지하는 것이 좋습니다. 찬물이 저항하는 뜨거운 물체와 만나도록 목욕 후 즉시 찬물에 담그는 것이 필요합니다.

회복을 위한 신체 운동과 목욕이라는 이 두 가지 요소는 찬물에 대한 해로움을 제거하는 데 도움이 됩니다. 특히 즉시 물에 몸을 담갔다가 나오는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 그 안에 머물러서는 안 됩니다. 왜냐하면 그 해로움으로부터 자비가 없기 때문입니다.

환자에게 늦은 아침에 소량의 보습 음식을 공급하여 저녁에 두 번째 문지름을 할 수 있도록 하며, 이 경우 저녁 식사를 조금 늦추는 것이 좋습니다. 남은 부분을 달콤한 기름으로 문질러 털어내도록 노력해야 하지만, 복근에 피로를 느끼는 경우를 제외하고는 배를 문지르지 말아야 합니다. 이 경우 기름으로 배를 가볍게 조심스럽게 문질러야합니다. 그런 다음 환자가 음식의 양을 늘리도록 하되 매우 뜨거운 음식을 조심하십시오.

피로가 시작될 때 움직임을 멈추면 움직임으로 인한 피로가 예방됩니다. 셋째 날에는 적당한 움직임으로 나쁜 즙이 피부로 전달되도록 회복을 위한 신체 운동을 해야 합니다. 그리고 동작 사이의 휴식 시간에 문지르면 용해됩니다. 환자의 상태는 목욕을 통해 결정됩니다. 목욕으로 인해 발열과 오한이 발생하면 이는 특히 목욕으로 인해 발열이 발생하는 경우 문제가 한계를 넘어 섰음을 의미합니다. 이런 경우에는 더 이상 목욕탕을 이용하지 말고, 비우고 체질을 바로잡는 일부터 시작해야 합니다. 그리고 목욕탕이 이런 일을 일으키지 않는다면 그것을 사용해야합니다.

피곤한 사람의 혈관에 응축되거나 미성숙 한 주스가 있으면 먼저 피로 제거를 처리 한 다음 주스를 강제로 숙성시키고 액화시키는 조치로 이동해야합니다. 제거하십시오. 주스가 많으면 휴식을 취하는 것이 소화에 더 도움이 되므로 차분한 상태에서 운동을 중단하는 것이 좋습니다. 또한 대부분의 경우 순수한 혈액이 나오지만 미성숙 주스가 남아 있기 때문에 유혈을하지 않는 것이 좋습니다. 또한 즙이 익기 전에 완하제를 투여해서는 안 됩니다. 효과가 없고 방해가 되기 때문입니다.

이뇨제를 사용해도 아무런 해가 없습니다. 그러나 미숙한 점액을 몸 전체에 퍼뜨리기 때문에 강하게 따뜻하게 해서는 안 되며, 사용할 경우에는 조심스럽고 적당히 사용하십시오. 후추, 케이퍼, 생강, 케이퍼 식초, 마늘 식초, usturgaz 식초뿐만 아니라 식초가 없는 대부분의 물질을 환자의 음식에 첨가해야 합니다. 특정 수의 알려진 juvarishns를 제공하십시오.

과즙이 익고 소변에 침전물이 나와 대부분이 익은 후에는 숙성이 완료되도록 와인을 마셔야 합니다. 이뇨제도 복용해야 합니다. 와인은 약하고 기분 좋아야합니다. 구토를 유도하지 마십시오.