Odstraňte únavu z cvičení

Říkáme, že péče o odstranění únavy z fyzického cvičení chrání před mnoha nemocemi, včetně horeček. Pokud jde o ulcerózní únavu, jakmile se objeví, musíte omezit fyzické cvičení, pokud je příčinou.

Pokud je tato příčina doprovázena také velkým množstvím šťáv nebo nedávnými zažívacími potížemi, pak by měla být škoda způsobená zažívacími potížemi odstraněna půstem, vyprazdňováním, odstraněním toho, co se vytvořilo v oblasti kůže, dlouhým a lehkým třením olejem, který nestahuje vlastnictví. Třetí den se provádějí regenerační fyzická cvičení. První den dostává člověk to, co je zvyklý jíst, ale v menším množství a druhý den dostává hydratační stravu. Pokud jsou cévy prázdné a v unaveném mase je nezralý hlen, pak tento při masáži dozraje, zvláště pokud k němu pronikne síla hřejivého léku. V tomto případě je velmi užitečný vrbový olej, koprový olej, heřmánek a podobně, dále řepa pečená na oleji ve dvojité nádobě, olej z oddenku proskurníku lékařského, olej z kořene okurky šílené a dvoudomé a ušní olej; Užitečný je i jakýkoliv olej s přídavkem uší.

Pokud jde o tetanovou únavu, její léčba má za cíl změkčit to, co je v napjatém stavu, a to aplikací změkčujícího a hřejivého potírání olejem na slunci nebo koupáním v teplé vodě, v níž setrváváme po dlouhou dobu.

Koupat se můžete dvakrát až třikrát denně. Po každé koupeli namažte tělo olejem.

Pokud je po setření potu a spolu s ním oleje nutné znovu namazat olejem, je třeba to udělat. Pacient by měl být krmen malým množstvím hydratačního jídla. Tento typ únavy vyžaduje snížení množství jídla více než „vředová“ únava. Cvičení rozptyluje a odstraňuje tento typ únavy. Vznikne-li samovolně nahromaděním hustého přebytku, pak není jiné opatření než vyprazdňování. Pokud je způsobena natahujícím se větrem, pak je rozptýlena takovými prostředky, jako je kmín, kmín a anýz.

Při léčbě „nádorové“ únavy se sledují tři kroky: uvolnění napjatého, ochlazení zahřátého a uvolnění přebytku. To vše završí velmi lehké potírání množstvím teplého oleje, dlouhý pobyt v nepříliš horké vodě a odpočinek.

Pokud jde o „bledou“ únavu, používá se k ní vše, co se aplikuje zdravým lidem. Teplejší by ale měla být jen voda, ve které se člověk koupe. Ve skutečnosti velmi horká voda zhušťuje pokožku a kromě toho nezpůsobuje tolik škody jako voda studená. Studená voda sice také zhušťuje kůži, ale je nebezpečná, protože její chlad proniká do hubeného těla. Někdy, a dokonce i většinu času, je příčinou ztráty těla uvolněná kůže. Následující den se používají lehká regenerační fyzická cvičení. A lázeňský dům je stejný jako první den.

Po koupeli se doporučuje ihned ponořit do studené vody pro zhoustnutí pokožky, snížení resorpce a udržení vlhkosti. Ponoření do studené vody ihned po koupeli je nutné, aby se studená voda setkala s nahřátým tělesem, které jí odolává.

Tyto dva faktory, regenerační tělesná cvičení a koupel, pomáhají eliminovat škodlivost studené vody, zvláště pokud se do ní ihned ponoříte a vyjdete ven; ale člověk by v něm neměl zůstávat, neboť pak není slitování z jeho škodlivosti.

Pacient by měl být nakrmen malým množstvím hydratačního jídla v pozdních ranních hodinách, aby bylo možné provést druhé tření večer, v takovém případě by se měla večeře o něco odložit. Měli byste se pokusit setřást přebytek potíráním sladkým olejem, ale neměli byste si třít žaludek, s výjimkou případů, kdy cítíte únavu v břišních svalech; v tomto případě je třeba lehce a opatrně potřít žaludek olejem. Poté nechte pacienta zvýšit množství jeho jídla, ale pozor na velmi horké jídlo.

Případné únavě způsobené pohybem se předchází zastavením pohybu při nástupu únavy. Třetí den byste se měli uchýlit k regeneračnímu fyzickému cvičení, aby mírný pohyb nasměroval špatné šťávy na pokožku; a rozpouštějí se při tření během přestávek mezi pohyby. Stav pacienta se zjišťuje pomocí koupele; pokud koupel způsobuje horečku a zimnici, pak to znamená, že záležitost přesáhla meze, zvláště pokud koupel způsobuje horečku. V takových případech byste již neměli používat lázeňský dům, ale musíte začít vyprazdňovat a napravovat svou povahu. A pokud lázeňský dům nic takového nezpůsobuje, musíte jej použít.

Pokud jsou v cévách unaveného člověka zhuštěné nebo nezralé šťávy, pak je potřeba se nejprve vypořádat s odstraněním únavy, jak se patří, a pak přejít k opatřením, která šťávy donutí zrát a zkapalnit, a k opatřením, která odstranit je. Pokud je šťáv hodně, pak se doporučuje být v klidném stavu a ukončit fyzické cvičení, protože odpočinek prospívá trávení. Doporučuje se také neprovádět krveprolití, protože s ním z velké části vychází čistá krev, ale zůstává nezralá šťáva. Také byste neměli podávat projímadlo před dozráním šťáv, protože je to zbytečné a rušivé.

Použití diuretika není na škodu. Neměli byste ale dávat nic silně zahřívajícího, protože to roznáší nezralé hleny po těle a pokud to používáte, tak opatrně a s mírou. Do jídla nemocných by se měl přidávat pepř, kapary, zázvor, kaparový ocet, česnekový ocet, usturgazový ocet, jakož i nejvíce látek bez octa; dát určitý počet známých juvarishnů.

Po dozrání šťáv a objevení se usazenin v moči a jeho větší části uzrání je třeba víno konzumovat, aby bylo zrání dokončeno. Měli byste také užívat diuretikum. Víno by mělo být slabé a příjemné. Nevyvolávejte zvracení.