消除运动疲劳

我们说，注意消除体育锻炼带来的疲劳可以预防许多疾病，包括发烧。至于溃疡性疲劳，一旦出现，如果是后者造成的，就需要减少体育锻炼。

如果这种原因还伴有大量汁液或最近消化不良，则应通过禁食、排空、消除皮肤区域中形成的物质、用不带紧绷的油长时间轻轻擦拭来消除消化不良的危害。财产。第三天，进行恢复性体育锻炼。第一天，给一个人吃他习惯吃的东西，但数量较少，第二天给他喂补水的食物。如果血管是空的，而疲肉中有未成熟的粘液，则在按摩时，后者会成熟，尤其是当温药的力量渗透到其中时。在这种情况下，柳油、莳萝油、洋甘菊等就非常有用，还有双锅油烤甜菜、药用棉花糖根茎油、疯黄瓜根油和雌雄异株、耳油；任何添加耳朵的油也很有用。

对于破伤风疲劳，其治疗目的是通过在阳光下用油进行软化和温热的摩擦或在温水中沐浴并长时间保持在其中，以软化处于紧张状态的状态。

一天可以洗澡两到三次。每次沐浴后，用油润滑身体。

如果在擦掉汗水和油后，需要用油重新润滑，那么应该这样做。应给患者喂少量补水食物。事实上，这种类型的疲劳比“溃疡”疲劳更需要减少食物量。运动可以驱散和消除这种疲劳。如果是由于浓稠的多余物堆积而自然产生的，那么除了排空之外，没有其他办法。如果是由风引起的，则可以用小茴香、小茴香、八角等药物来消除。

治疗“肿瘤”疲劳时，遵循三个步骤：放松紧张的东西、冷却加热的东西、释放多余的东西。这一切都是通过用大量温油轻轻摩擦、长时间浸泡在不太热的水中并休息来完成的。

至于“苍白”疲劳，一切适用于健康人的东西都用来治疗它。但只有洗澡的水才应该更热。事实上，非常热的水会使皮肤变厚，而且它不会造成像冷水那么大的伤害。虽然冷水也会使皮肤变厚，但它的寒冷会渗入瘦弱的身体，因此很危险。有时，甚至大多数时候，身体流失的原因是皮肤松弛。第二天，进行轻度恢复性体育锻炼。而且澡堂和第一天一样。

沐浴后，建议立即浸泡在冷水中，以增厚皮肤、减少吸收并保留水分。洗完澡后必须立即浸入冷水中，以便冷水与抵抗冷水的热身体相遇。

恢复性体育锻炼和洗澡这两个因素有助于消除冷水的危害，尤其是当你立即浸入冷水中并出来时；但一个人不应该留在其中，因为那样的话，它的危害就不会再有怜悯。

上午晚些时候应给患者喂少量润湿的食物，以便晚上进行第二次揉搓，这样晚餐就应该推迟一点。你应该试着用甜油擦掉多余的东西，但不要擦肚子，除非你感到腹部肌肉疲劳；在这种情况下，你需要用油轻轻地、小心地擦胃。然后让病人增加食物量，但要注意非常热的食物。

通过在疲劳开始时停止运动，可以防止由运动引起的任何疲劳。第三天，您应该进行恢复性的体育锻炼，以便适度的运动将有害的液体引导到皮肤上；当运动间隙摩擦时，它们会溶解。通过沐浴来确定患者的病情；如果洗澡引起发烧、发冷，那就说明事情已经超出了限度，尤其是洗澡引起发烧的时候。遇到这种情况，你不应该再去澡堂了，而是需要开始清空、端正自己的本性。如果澡堂不会造成这样的情况，那么你就需要使用它。

如果疲劳者的血管里有凝结的或未成熟的汁液，那么你首先需要处理应有的消除疲劳的问题，然后采取措施迫使汁液成熟和液化，并采取措施删除它们。如果汁液很多，那么建议处于平静状态，停止体育锻炼，因为休息更有利于消化。还建议不要进行放血，因为放血后，大多数情况下会流出纯血，但会留下未成熟的汁液。另外，在汁液​​成熟之前，您不应该服用泻药，因为它毫无用处且令人不安。

使用利尿剂没有害处。但你不应该给予任何强烈的温暖，因为它会将未成熟的粘液散布到全身，如果你使用它，请小心并适量。病人的食物中应添加胡椒、刺山柑、生姜、刺山柑醋、大蒜醋、乌斯特加兹醋以及大多数不含醋的物质；他们还提供了一定数量的已知幼虫。

当汁液成熟、尿液中出现沉淀物并且大部分已经成熟后，必须饮用葡萄酒以完成成熟。您还应该服用利尿剂。酒应该是淡而宜人的。不要催吐。