Elimine a fadiga do exercício

Dizemos que ter o cuidado de eliminar o cansaço do exercício físico protege contra muitas doenças, inclusive febres. Quanto à fadiga ulcerativa, uma vez que ela apareça, é necessário reduzir o exercício físico se este for a causa.

Se esta causa também for acompanhada de abundância de sucos ou indigestão recente, então os malefícios da indigestão devem ser eliminados com jejum, esvaziamento, eliminação do que se formou na região da pele, fricção longa e leve com óleo que não tenha efeito tensor. propriedade. No terceiro dia são realizados exercícios físicos restauradores. No primeiro dia a pessoa recebe o que costuma comer, mas em menor quantidade, e no segundo dia recebe alimentos hidratantes. Se os vasos estiverem vazios e houver muco imaturo na carne cansada, então esta amadurecerá durante a massagem, especialmente se o poder do medicamento de aquecimento penetrar nela. Neste caso, óleo de salgueiro, óleo de endro, camomila e similares são muito úteis, assim como beterraba assada em óleo em recipiente duplo, óleo medicinal de rizoma de marshmallow, óleo de raiz de pepino louco e dioica dióica e óleo de orelha Qualquer óleo com adição de orelhas também é útil.

Quanto à fadiga tetânica, seu tratamento visa amenizar o que está tenso, aplicando uma fricção suavizante e aquecida com óleo ao sol ou tomando banho em água morna, permanecendo nela por muito tempo.

Você pode tomar banho duas a três vezes ao dia. Após cada banho, lubrifique o corpo com óleo.

Se, depois de enxugar o suor e junto com ele o óleo, for necessário relubrificar com óleo, isso deverá ser feito. O paciente deve ser alimentado com pequenas quantidades de alimentos hidratantes. Na verdade, este tipo de fadiga requer uma redução na quantidade de alimentos mais do que a fadiga da “úlcera”. O exercício dissipa e elimina esse tipo de fadiga. Se surgir por conta própria devido ao acúmulo de excesso espesso, não há outra medida senão o esvaziamento. Se for causado por um vento forte, será dissipado por remédios como cominho, cominho e erva-doce.

No tratamento da fadiga “tumoral” são seguidos três passos: soltar o que está tenso, resfriar o que está aquecido e liberar o excesso. Tudo isso é completado com uma leve fricção com muito óleo quente, uma longa permanência em água não muito quente e descanso.

Quanto ao cansaço “pálido”, tudo o que se aplica às pessoas saudáveis ​​serve para isso. Mas apenas a água em que a pessoa toma banho deve ser mais quente. Na verdade, a água muito quente engrossa a pele e, além disso, não causa tantos danos quanto a água fria. Embora a água fria também engrosse a pele, é perigosa porque o frio penetra no corpo magro. Às vezes, e até na maioria das vezes, a causa da perda corporal é a pele flácida. No dia seguinte, são utilizados exercícios físicos leves e restauradores. E o balneário é o mesmo do primeiro dia.

Após o banho, recomenda-se mergulhar imediatamente em água fria para engrossar a pele, reduzir a reabsorção e reter a umidade. A imersão em água fria imediatamente após o banho é necessária para que a água fria encontre um corpo aquecido que lhe resista.

Esses dois fatores, exercícios físicos restauradores e banho, ajudam a eliminar os malefícios da água fria, principalmente se você mergulhar nela imediatamente e sair mas não se deve permanecer nele, pois então não haverá misericórdia de sua nocividade.

O paciente deve receber uma pequena quantidade de alimento hidratante no final da manhã para que uma segunda fricção possa ser feita à noite, caso em que o jantar deve ser adiado um pouco. Deve-se tentar sacudir o excesso esfregando-o com óleo doce, mas não deve esfregar o estômago, exceto nos casos em que sinta cansaço nos músculos abdominais neste caso, você precisa esfregar leve e cuidadosamente o estômago com óleo. Depois deixe o paciente aumentar a quantidade de comida, mas tome cuidado com alimentos muito quentes.

Qualquer fadiga causada pelo movimento é evitada interrompendo o movimento no início da fadiga. No terceiro dia, deve-se recorrer ao exercício físico restaurador para que o movimento moderado direcione os maus sucos para a pele e eles se dissolvem quando friccionados durante os intervalos entre os movimentos. A condição do paciente é determinada por meio de banho se o banho causar febre e calafrios, isso significa que o assunto ultrapassou os limites, principalmente se o banho causar febre. Nesses casos, você não deve mais usar o balneário, mas precisa começar a esvaziar e corrigir sua natureza. E se o balneário não causa nada parecido, então você precisa usá-lo.

Se houver sucos condensados ​​​​ou imaturos nos vasos de uma pessoa cansada, primeiro você precisa lidar com a eliminação do cansaço como deveria ser, e depois passar para medidas que forçam os sucos a amadurecer e liquefazer, e para medidas que Remova eles. Se houver muitos sucos, é recomendável ficar calmo e interromper os exercícios físicos, pois o descanso favorece mais a digestão. Recomenda-se também não fazer sangria, pois com ela sai, em sua maior parte, sangue puro, mas fica o suco imaturo. Além disso, você não deve dar um laxante antes que os sucos amadureçam, porque é inútil e perturbador.

Não há mal nenhum em usar um diurético. Mas não se deve dar nada que aqueça fortemente, pois espalha o muco imaturo por todo o corpo, e se usar, faça com cuidado e moderação. Pimenta, alcaparras, gengibre, vinagre de alcaparras, vinagre de alho, vinagre de usturgaz, bem como a maioria das substâncias sem vinagre devem ser adicionadas à alimentação dos enfermos dê um certo número de juvarishns conhecidos.

Após a maturação dos sucos e o aparecimento de sedimentos na urina e a maior parte dela madura, o vinho deve ser consumido para que a maturação seja completada. Você também deve tomar um diurético. O vinho deve ser fraco e agradável. Não induza o vômito.