Microkosmische baan (deel 3)

Trek uw kin iets naar binnen en houd uw hoofd recht. Adem in, knijp in de spieren van het perineum en de energiestroom zal omhoog stromen naar het occipitale punt (pijnappelklier).

Bepaal de positie zoals weergegeven in de afbeelding. De lijn die uit de wenkbrauw komt, snijdt de lijn loodrecht daarop en loopt van het rechteroor naar links. Het gewenste middelpunt bevindt zich op het snijpunt van deze denkbeeldige lijnen. Wanneer het occipitale centrum open is, wordt een persoon gecontroleerd door hogere krachten, waardoor hij de energie van geluk kan uitstralen. Wanneer het geblokkeerd is, wordt een persoon overweldigd door twijfels en illusies. Er is een grote kans op voortdurende hoofdpijn en het gevoel slachtoffer of gijzelaar van de omstandigheden te zijn.

Terwijl je uitademt, richt je de energie naar het “jadekussen”; terwijl je inademt, richt je de energie naar het achterhoofdspunt. Herhaal de oefening meerdere keren. Spoel dit kanaal door.
Trek bij de volgende inademing de spieren van het perineum samen en richt de energie naar het derde oogpunt, overeenkomend met het hypofysecentrum, dat zich ongeveer 7,5 cm van het voorhoofd bevindt. Als het hypofysecentrum open is, verschijnt er een gevoel van wijsheid; als het gesloten is, verschijnt er een gevoel van onzekerheid.

Richt afwisselend de energiestroom van de pijnappelklier naar de hypofyse en terug. Deze centra bevinden zich in de hersenen. Voel hoe dit deel van de hersenen zich uitbreidt en licht begint uit te stralen. Het wordt het “kristallen paleis” genoemd.
Zorg ervoor dat u uw tong tegen de longblaasjes drukt. Deze plaats wordt het ‘spirituele taalpunt’ genoemd. Er is een “vurig punt” op het harde gehemelte. Direct daarachter, aan het begin van het zachte gehemelte ter hoogte van de hypofyse, bevindt zich een "waterpunt".

Adem nu in, trek de spieren van het perineum samen en stuur de energie naar het occipitale centrum van de pijnappelklier. Terwijl je uitademt, richt je de energiestroom naar de hypofyse en vervolgens naar het punt op je gehemelte, bekend als de ‘sky pool’.
Door uw tong over uw gehemelte te bewegen, kunt u de optimale positie voor de energie-inname bepalen. U moet zich koud, warm, tintelend, gevoelloos of een ander ongewoon gevoel voelen.

Terwijl je inademt, richt je de energie naar de hypofyse, en terwijl je uitademt, richt je de energie naar de punt van het gehemelte. Herhaal de oefening meerdere keren. “Spoel” het kanaal.
Adem in, knijp de spieren van het perineum samen en richt de energie naar boven naar het occipitale punt. Terwijl je uitademt, stroomt de energie door het hypofysepunt, het punt van het gehemelte, door de tong naar het midden van de keel. Deze laatste bevindt zich onderaan de keel. Het is verantwoordelijk voor de communicatie met andere mensen en de slaap en wordt als zwak en onzeker beschouwd.
Een open keelpunt maakt iemand welsprekend. Als het gesloten is, is iemand bang voor verandering.
Leid de energie naar het gehemelte en vervolgens naar je keel. “Spoel” het kanaal. Herhaal de oefening meerdere keren. Voel hoe de energie circuleert van je keel naar je tong en terug.

Adem in, knijp in het perineum, de energie zal langs de wervelkolom naar het achterhoofdspunt stromen. Terwijl je uitademt, daalt het af, voorbij het keelpunt, langs het functionele kanaal, door de keel naar de punt van het hart. Deze laatste bevindt zich tussen de tepels bij mannen en 2,5 cm boven het borstbeen bij vrouwen. Het punt regelt de activiteit van de thymus. Wanneer het hartcentrum open is, voelt iemand liefde, vreugde en geluk en wordt hij oprecht en respectvol. Wanneer geblokkeerd, ontstaat er een gevoel van achtervolging en spijt.
Richt de energie omhoog naar het keelpunt en vervolgens naar het hartpunt. Spoel dit kanaal meerdere keren door.
Adem uit en de energie zal naar de zonnevlecht stromen. Wanneer het zonnevlechtpunt open is, wordt een persoon onbevreesd. Als het gesloten is, verschijnen er paniekerige en verdrietige gedachten.

Spoel dit kanaal verschillende keren door, waarbij de energie op en neer beweegt van het hartpunt naar het zonnevlechtpunt en terug.
Je hebt dus de volledige cyclus van energiecirculatie langs de ‘microkosmische baan’ voltooid.
Zodra je een golf van energie voelt, zal de noodzaak om het kanaal door te spoelen vanzelf verdwijnen. In dit geval hoef je alleen maar je geest te gebruiken om de beweging van vitale energie (qi) langs de ‘microkosmische baan’ te verzekeren.