Mikrokozmikus pálya (3. rész)

Enyhén húzza be az állát, és tartsa egyenesen a fejét. Lélegezz be, szorítsd össze a perineum izmait, és az energiaáramlás felfelé áramlik a nyakszirti pontig (tobozmirigy).

Határozza meg a helyzetét az ábra szerint. A szemöldökből jövő vonal metszi a rá merőleges vonalat, a jobb fültől a bal felé haladva. A kívánt középpont e képzeletbeli vonalak metszéspontjában van. Amikor az occipitalis központ nyitva van, az embert magasabb erők irányítják, lehetővé téve számára, hogy a boldogság energiáját sugározza ki. Ha ez blokkolva van, az embert kétségek és illúziók kerítik hatalmukba. Nagy a valószínűsége annak, hogy állandó fejfájást okoz, és a körülmények áldozatának vagy túszának érzi magát.

Kilégzéskor irányítsa az energiát le a „jade párnára”, belégzéskor pedig irányítsa az energiát az occipitalis pontra. Ismételje meg a gyakorlatot többször. Öblítse ki ezt a csatornát.
A következő belégzéskor húzza össze a perineum izmait, és irányítsa az energiát a harmadik szem pontra, amely megfelel az agyalapi mirigy központjának, amely körülbelül 7,5 cm-re található a homloktól. Ha az agyalapi mirigy központja nyitva van, a bölcsesség érzése jelenik meg, ha zárva van, akkor a bizonytalanság érzése.

Felváltva irányítsa az energiaáramlást a tobozmirigyből az agyalapi mirigybe és vissza. Ezek a központok az agyban találhatók. Érezd, ahogy az agynak ez a területe kitágul és elkezd fényt bocsátani. „Kristálypalotának” hívják.
Ügyeljen arra, hogy a nyelvét az alveolusokhoz nyomja. Ezt a helyet „lelki nyelvi pontnak” nevezik. A kemény szájpadláson van egy „tüzes pont”. Közvetlenül mögötte, a lágyszájpad elején, az agyalapi mirigy szintjén van egy „vízpont”.

Most lélegezzen be, húzza össze a perineum izmait, és küldje el az energiát a tobozmirigy occipitalis központjába. Kilégzéskor irányítsa az energiaáramlást az agyalapi mirigybe, majd a szájtetőn lévő pontra, amelyet „égi medencének” neveznek.
Nyelvének a szájtetőn keresztül történő mozgatásával meghatározhatja annak optimális helyzetét az energiafelvételhez. Hidegnek, melegnek, bizsergőnek, zsibbadtnak vagy bármilyen más szokatlan érzésnek kell lennie.

Belégzéskor irányítsd az energiát az agyalapi mirigyre, kilégzéskor pedig a szájpadlás pontjára. Ismételje meg a gyakorlatot többször. „Öblítse ki” a csatornát.
Lélegezz be, szorítsd össze a perineum izmait, és irányítsd az energiát felfelé az occipitalis pontba. Kilégzéskor az energia az agyalapi mirigy pontján, a szájpadlás pontján keresztül áramlik le a nyelven keresztül a torok központjába. Ez utóbbi a torok alján található. Felelős a másokkal való kommunikációért és az alvásért, gyengének és bizonytalannak tartják.
A nyitott torokpont ékesszólóvá teszi az embert. Amikor zárva van, az ember fél a változástól.
Irányítsa az energiát felfelé a száj tetejére, majd le a torkodra. „Öblítse ki” a csatornát. Ismételje meg a gyakorlatot többször. Érezd az energiát, amely a torkodból a nyelvedbe és a hátadba kering.

Lélegezz be, szorítsd össze a perineumot, az energia feláramlik a gerincen az occipitalis pontig. Ahogy kilélegzel, leereszkedik a torokponton túl, a funkcionális csatorna mentén, le a torkon a szív pontjáig. Ez utóbbi férfiaknál a mellbimbók között, nőknél 2,5 cm-rel a szegycsont felett helyezkedik el. A pont a csecsemőmirigy tevékenységét szabályozza. Amikor a szívközpont nyitva van, az ember szeretetet, örömet, boldogságot érez, őszinte és tiszteletteljes lesz. Amikor blokkolt, kísérteties és megbánás érzése támad.
Irányítsa az energiát fel a torokpontra, majd le a szívpontra. Öblítse át ezt a csatornát többször.
Lélegezz ki, és az energia leáramlik a napfonatba. Amikor a szoláris plexus pont nyitva van, az ember rettenthetetlenné válik. Amikor zárva van, pánikszerű és szomorú gondolatok jelennek meg.

Öblítse át ezt a csatornát többször, mozgassa az energiát fel-le a szívponttól a napfonat pontig és vissza.
Tehát befejezted az energiakeringés teljes ciklusát a „mikrokozmikus pályán”.
Amint energiahullámot érzel, a csatorna öblítésének szükségessége magától megszűnik. Ebben az esetben csak az elmédet kell használnod, hogy biztosítsd az életenergia (qi) mozgását a „mikrokozmikus pályán”.