턱을 살짝 당기고 머리를 곧게 유지하세요. 숨을 들이쉬고 회음부 근육을 쥐어짜면 에너지 흐름이 후두점(송과선)까지 위쪽으로 흐릅니다.
그림과 같이 위치를 결정하십시오. 눈썹에서 나오는 선은 눈썹에 수직인 선과 교차하여 오른쪽 귀에서 왼쪽으로 전달됩니다. 원하는 중심은 이러한 가상 선의 교차점에 있습니다. 후두 센터가 열리면 사람은 더 높은 힘에 의해 제어되어 행복의 에너지를 발산할 수 있습니다. 그것이 막히면 사람은 의심과 환상에 사로잡히게 됩니다. 지속적인 두통과 상황의 피해자 또는 인질처럼 느껴질 가능성이 높습니다.
숨을 내쉴 때 기운이 '옥베개'로 향하도록 하고, 숨을 들이쉴 때 기운이 후두부까지 향하도록 합니다. 운동을 여러 번 반복하십시오. 이 채널을 플러시하세요.
다음 흡입 시 회음부 근육을 수축시키고 이마에서 약 7.5cm 떨어진 뇌하수체 중심에 해당하는 세 번째 눈점으로 에너지를 보냅니다. 뇌하수체 센터가 열리면 지혜로운 느낌이 나타나고, 닫히면 불확실한 느낌이 나타납니다.
또는 송과선에서 뇌하수체로 그리고 다시 에너지 흐름의 방향을 지정합니다. 이 센터는 뇌 내부에 위치하고 있습니다. 뇌의 이 영역이 어떻게 확장되고 빛을 방출하기 시작하는지 느껴보세요. '크리스탈 팰리스'라고 불린다.
혀를 폐포에 대고 누르십시오. 이곳을 '영적 언어 포인트'라고 합니다. 경구개에 "불 같은 점"이 있습니다. 그 바로 뒤에 뇌하수체 수준의 연구개 시작 부분에 "수점"이 있습니다.
이제 숨을 들이쉬면서 회음부 근육을 수축시키고 송과선의 후두부 중심까지 에너지를 보냅니다. 숨을 내쉴 때 에너지 흐름을 뇌하수체로 보낸 다음 "하늘 웅덩이"로 알려진 입천장 지점으로 보냅니다.
혀를 입천장 위로 움직여 에너지 섭취를 위한 최적의 위치를 결정할 수 있습니다. 차가움, 따뜻함, 따끔거림, 무감각 또는 기타 이상한 감각을 느껴야 합니다.
숨을 들이쉴 때 에너지를 뇌하수체로 보내고, 숨을 내쉴 때 에너지를 입천장으로 보냅니다. 운동을 여러 번 반복하십시오. 채널을 "헹궈냅니다".
숨을 들이쉬며 회음부 근육을 쥐어짜고 에너지를 후두점 위로 향하게 합니다. 숨을 내쉴 때 에너지는 뇌하수체, 즉 입천장을 거쳐 혀를 거쳐 목구멍 중앙으로 흘러갑니다. 후자는 목구멍 바닥에 위치합니다. 다른 사람과의 의사소통과 수면을 담당하며 약하고 불안한 것으로 간주됩니다.
열린 목구멍은 사람을 웅변적으로 만듭니다. 닫히면 사람은 변화를 두려워합니다.
입천장까지 에너지를 보낸 다음 목구멍까지 에너지를 전달하십시오. 채널을 "헹궈냅니다". 운동을 여러 번 반복하십시오. 목에서 혀와 등으로 에너지가 순환하는 것을 느껴보세요.
숨을 들이쉬고 회음을 짜내면 에너지가 척추를 따라 후두점까지 흐릅니다. 숨을 내쉴 때 목구멍 지점을 지나 기능 통로를 따라 목구멍 아래 심장 지점까지 내려갑니다. 후자는 남성의 유두 사이, 여성의 흉골 위 2.5cm에 위치합니다. 이 점은 흉선의 활동을 조절합니다. 마음 센터가 열리면 사람은 사랑, 기쁨, 행복을 느끼고 진실하고 존경하게 됩니다. 차단되면 잊혀지지 않고 후회되는 느낌이 듭니다.
목구멍까지 에너지를 보낸 다음 심장 지점까지 에너지를 보냅니다. 이 채널을 여러 번 플러시하십시오.
숨을 내쉬면 에너지가 태양 신경총으로 흘러갑니다. 태양 신경총 지점이 열리면 사람은 두려움이 없게 됩니다. 닫히면 당황하고 슬픈 생각이 나타납니다.
이 채널을 여러 번 플러시하여 에너지를 심장 지점에서 태양 신경총 지점으로 위아래로 이동하고 뒤로 이동합니다.
그래서 당신은 "소우주 궤도"를 따라 에너지 순환의 전체주기를 완료했습니다.
에너지의 급증을 느끼면 운하를 씻어야 할 필요성이 저절로 사라집니다. 이 경우 "소우주 궤도"를 따라 생명 에너지(qi)의 움직임을 보장하기 위해 마음을 사용하기만 하면 됩니다.