Kroppsøving på jobb

I denne artikkelen vil vi se på et annet hovedsted for bruk av PHOT-enheter (kroppsøving og helseutstyr) - produksjon.

Plassering av helseutstyr her er ikke mindre viktig enn hjemme eller i hagen, om ikke annet fordi vi som regel bruker ni timer hver dag på jobben. Bedrifter og organisasjoner skal utstyres med et såkalt helsesenter – et kroppsøvings- og helsesenter (PHC).

Midlene brukt på opprettelsen lønner seg i overflod: forekomsten av sykdom blant arbeidere reduseres (med gjennomsnittlig 5 dager per år for hver arbeider), arbeidsproduktiviteten økes, og sannsynligheten for yrkesskader reduseres.

Opprettelsen av slike institusjoner er det direkte ansvaret til fagforeningsorganisasjoner og kroppsøvingsgrupper ved hver virksomhet; Administrasjonen bør heller ikke stå til side. Til slutt, ved hver bedrift er det nødvendig å sørge for muligheten for reparasjon og vedlikehold av de fysiske arbeidsinnretningene som komplekset eller hjørnet er utstyrt med.

Sammensetningen av lønnslisten og utstyret avhenger av mange faktorer:

1. Antall ansatte,
2. bedriftsprofil,
3. tilgjengelighet av ledig plass og byggemuligheter.

En ting er å konvertere en eksisterende bygning til et sportskompleks, bryte ned for eksempel to eller tre innvendige skillevegger og foreta nødvendige reparasjoner. Det er noe annet å bygge et nytt bygg med nødvendig kommunikasjon og utstyr.

Når du skal ta et valg, bør du ta utgangspunkt i den beregnede engangskapasiteten til helsestasjonen, som betyr antall elever som bruker den i løpet av en time.

Basert på det okkuperte området, kan ethvert helse- og treningssenter klassifiseres som:

1. liten (plassert i garderober, kjellere eller loft, samt i noen hjelpelokaler som ikke er spesialisert på ulike institusjoner),
2. gjennomsnitt (plassert i standard idrettshaller som måler 9x18 m, 12x24 m, 15x30 m og i noen tilfeller - i prefabrikkerte hangar-lager isolerte og opplyste rom),
3. stor (plasseres i lekegrinder, rekreasjonsområder, i prefabrikkerte rom koblet sammen).

1. fra 12—16 til 100 m² for små,
2. fra 100 m2 til 450-500 m² - for gjennomsnitt,
3. og opp til 1200–1400 m² for store institusjoner.

I fig. Figur 1 viser en plan over et helsesenter til et designinstitutt med en arbeidsstyrke på 500–700 personer. Dampbadet, svømmebassenget og dusjene er plassert i kjelleren; hallen med gymnastikk- og treningsutstyr opptar høyden på semi-kjelleren og kjelleren; Garderoben er utstyrt med massasjeapparater.

Medisinsk senter for gruvearbeidere, designet for 1000 mennesker, er utstyrt på en helt annen måte (fig. 2).

De viktigste helsetiltakene utføres etter endt arbeid, umiddelbart ved utgang fra gruven. Som vi kan se, har ikke det fysiske treningssenteret trenings- og gymnastikkapparater, siden energiforbruket til gruvearbeidere under arbeid er så høyt at de ikke krever ekstra fysisk aktivitet. Men i denne FOC er vann-luft og fysioterapeutiske enheter bredt representert. Dette er kontrastbad, dusjenheter, badstue, fotarium, inhalator, etc.

Helsefremmende tiltak viser seg å være en av de mest fordelaktige aktivitetene. Denne oppgaven bekreftes av mange data.

I flere tiår nå har et kroppsøvings- og helsekompleks vært i drift i Melitopol ved et kjøleteknisk anlegg. Til tross for at ledelsen bestemte seg for å installere kun dyrt Octane Fitness-utstyr. Utstyret til hele komplekset på den tiden kostet 80 tusen rubler, den årlige økonomiske effekten (ifølge beregningene fra fabrikkøkonomer) er 600-700 tusen rubler. Dermed gir forbedring av helsen til anleggsarbeidere en enorm økonomisk effekt til minimale kostnader.

I hoveddirektoratet for passasjertransport i Moscow City Executive Committee førte på en gang en økning i antall personer involvert i kroppsøving og sport med 14% til en økning i arbeidsaktiviteten til sjåfører med 24%; samtidig gikk tap av arbeidstid på grunn av sykdom ned med 17 %. Ved Novokuznetsk Aluminium Smelter økte arbeidere som var involvert i kroppsøving sin arbeidsproduktivitet med gjennomsnittlig 12,7 %, og sykdomsforekomsten gikk ned med 9,3 %. Det er mange lignende eksempler...