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Como aumentar efetivamente os músculos peitorais?

A grande variedade de músculos peitorais de um fisiculturista é como a armadura de um tanque saudável! Dá à figura uma aparência imponente. Uma imagem de força, coragem e poder inflexível! Todo fisiculturista que se preze tenta trabalhar minuciosamente esse grupo, derramando litros de suor no banco de supino...
Porém, além de seu zelo, diligência, entusiasmo e energia irreprimível, você também precisa ter conhecimento suficiente para construir peitorais de alta qualidade... Leia mais neste artigo sobre como conseguir isso da maneira mais eficiente e rápida possível.. .

Como bombear o meio dos músculos peitorais?

Você sabia que é a parte intermediária dos músculos peitorais que forma toda a estrutura e, consequentemente, toda a forma desse grupo muscular?

É por esta razão que vale a pena prestar muita atenção ao trabalho desta zona...

Como estimular os músculos peitorais internos?

Uma excelente opção para aumentar a definição do peitoral é trabalhar a parte interna. Separa perfeitamente as duas camadas de músculos, enfatizando a beleza, graça e poder de cada uma delas...

Como aumentar os músculos peitorais com halteres?

Muitos atletas subestimam os bons e velhos “equipamentos do avô” como os halteres, dando preferência à barra e às novas máquinas de exercício. Completamente em vão! Alguns aspectos do exercício dos músculos peitorais só podem ser enfatizados com a ajuda de halteres. Além disso, na verdade não há substituto alternativo para eles...

Como bombear a parte média dos músculos peitorais?

Se você já cresceu a ponto de dividi-lo em seções separadas, prestando atenção especial a cada uma delas, lembre-se: a parte do meio é o componente mais importante. É isso que forma a estrutura e toda a aparência desse grupo muscular.

Como bombear seu peito? - uma receita de um famoso fisiculturista.

Neste artigo, ninguém menos que Kevin Levrone compartilhará seus segredos e truques de Campeão. Ele lhe dirá como fortalecer os músculos do peito de acordo com sua própria receita. Vai ser interessante, não mude...

Como aumentar os músculos peitorais com uma barra?

Apesar da enorme variedade de equipamentos de exercício, cujo número cresce a cada dia com a progressão geométrica, os “atletas entendidos” ainda dão preferência à boa e velha barra. Você já se perguntou por quê?

A resposta a esta pergunta está neste artigo - clique no link abaixo e vamos descobrir...

Como fortalecer os músculos peitorais na barra horizontal?

Nem todo mundo hoje tem a oportunidade de se exercitar em uma academia ou centro de fitness. Muitos atletas ainda preferem uma barra normal. E, se tudo estiver claro com as costas e os bíceps, e os outros grupos musculares? Nesta revisão, mostraremos como você pode efetivamente aumentar os músculos do peito na barra horizontal...

Como aumentar os músculos peitorais em casa para as meninas?

Representantes do belo sexo costumam entrar em contato com nossos editores com perguntas sobre como treinar os músculos do peito fora da academia ou centro de fitness. Bem, queridas senhoras, este artigo irá responder a todas as suas perguntas...