Prsa

Jak efektivně napumpovat prsní svaly?

Široká škála prsních svalů kulturisty je jako brnění zdravého tanku! Dodává postavě majestátní vzhled. Obraz síly, odvahy a neochvějné síly! Každý sebeúctyhodný kulturista se snaží tuto skupinu důkladně propracovat a na bench pressu vylévat litry potu...
K vybudování kvalitního prsního svalu však musíte mít kromě svého elánu, píle, nadšení a nezkrotné energie také dostatečné znalosti... O tom, jak toho dosáhnout co nejúčinněji a nejrychleji, čtěte dále v tomto článku. .

Jak napumpovat střed prsních svalů?

Víte, že je to právě střední část prsních svalů, která tvoří celý rám a podle toho i celý váš tvar této svalové skupiny?

Právě z tohoto důvodu stojí za to věnovat zpracování této zóny velkou pozornost...

Jak napumpovat vnitřní prsní svaly?

Vynikající možností pro zvýšení definice vašich prsních svalů je práce na vnitřní oblasti. Dokonale odděluje dvě vrstvy svalů a zdůrazňuje krásu, ladnost a sílu každé z nich...

Jak napumpovat prsní svaly s činkami?

Mnoho sportovců podceňuje takové staré dobré „dědečkovo vybavení“, jako jsou činky, a dávají přednost čince a novým posilovacím strojům. Úplně marně! Některé aspekty procvičování prsních svalů lze zdůraznit pouze pomocí činek. Navíc za ně vlastně neexistuje žádná alternativní náhrada...

Jak napumpovat střední část prsních svalů?

Pokud jste již vyrostli do té míry, že jste jej rozdělili do samostatných sekcí a věnovali zvláštní pozornost každé z nich, pak pamatujte: prostřední část je nejdůležitější součástí. Právě to tvoří rámec a celý vzhled této svalové skupiny.

Jak napumpovat hrudník? - recept od známého kulturisty.

V tomto článku nebude nikdo jiný než Kevin Levrone sdílet svá tajemství a triky šampiona. Prozradí vám, jak napumpovat prsní svaly podle vlastního receptu. Bude to zajímavé, nepřepínat...

Jak napumpovat prsní svaly s činkou?

I přes obrovskou rozmanitost cvičebních pomůcek, jejichž počet každým dnem geometrickou progresí neustále roste, dávají „chápaví sportovci“ stále přednost staré dobré čince. Přemýšleli jste někdy: proč?

Odpověď na tuto otázku se nachází v tomto článku - klikněte na odkaz níže a pojďme na to...

Jak napumpovat prsní svaly na hrazdě?

Ne každý má dnes možnost cvičit v posilovně nebo fitness centru. Mnoho sportovců stále preferuje běžnou tyčinku. A pokud je vše jasné se zády a bicepsy, co pak ostatní svalové skupiny? V této recenzi vám prozradíme, jak efektivně napumpovat prsní svaly na hrazdě...

Jak napumpovat prsní svaly doma pro dívky?

Zástupkyně něžného pohlaví se na naši redakci často obracejí s dotazy, jak procvičovat prsní svaly mimo posilovnu nebo fitness centrum. No, milé dámy, tento článek odpoví na všechny vaše otázky...