Como usar uma escova corporal seca

Para ter uma pele lisa e elástica, um corpo esguio e tonificado, você não precisa gastar grandes somas, visitar salões de moda ou esperar meses na fila para consultar um especialista altamente divulgado. Você pode cuidar de sua beleza e saúde sem ajuda externa, dominando métodos de cuidado corporal acessíveis e seguros. Isso é escovação a seco ou massagem com escova seca.

A tecnologia, que surgiu no Oriente há milhares de anos, não exige gastos especiais, conhecimentos e habilidades, mas ao mesmo tempo surpreende com uma eficiência incrível. As famosas top models Cindy Crawford, Miranda Kerr e a diva italiana Monica Bellucci acreditam que devem a beleza de seu corpo a esse procedimento. Chegou a hora de você conhecer melhor a técnica de fricção e incluí-la na sua rotina diária.

Benefícios e resultados

O tempo voa inexoravelmente: antes que você tenha tempo de olhar para trás, a marca dos 30 anos já foi ultrapassada. Nesse período, começam a aparecer as primeiras alterações relacionadas à idade:

1. Devido à diminuição da produção de colágeno e elastina, a pele perde elasticidade.
2. O número de células produtoras de melanina diminui, o que provoca a formação de manchas senis.
3. Aparecem as primeiras rugas.
4. Devido à ruptura das glândulas sebáceas, a epiderme torna-se mais fina e vulnerável, muitos queixam-se de ressecamento e descamação.
5. A camada de gordura subcutânea fica mais fina, as bochechas caem, a papada aparece e os cantos dos lábios e dos olhos caem.

Infelizmente, a velhice não pode ser evitada, mas massagear diariamente o corpo com uma escova seca ajudará a retardar sua aproximação e, ao mesmo tempo, a eliminar uma série de outros problemas. Como resultado do procedimento:

1. O fluxo sanguíneo aumenta, melhorando o acesso aos tecidos de nutrientes e oxigênio, eliminando a congestão do corpo.
2. As células esfoliadas inviáveis ​​​​são removidas mecanicamente, a pele é limpa, sua textura é uniformizada, o processo de regeneração é ativado e a profundidade das rugas é reduzida.

Foto: antes e depois dos tratamentos de massagem

A julgar pelas avaliações, a massagem seca proporciona muitas sensações agradáveis, relaxa o corpo e o sistema nervoso e combate o estresse, a depressão e o estresse emocional.

Contra-indicações

Tenha cuidado: mesmo um procedimento aparentemente inofensivo tem uma série de proibições. Em primeiro lugar, isto:

1. danos à integridade da epiderme: cortes, feridas, escoriações, hematomas;
2. doenças inflamatórias, erupções cutâneas;
3. dermatite;
4. psoríase;
5. varizes;
6. pintas, papilomas, nevos;
7. pele fina e sensível;
8. aumento da temperatura corporal;
9. estágio agudo de uma doença infecciosa.

Durante o curso de massagem, deve-se limitar a exposição ao sol e evitar ir ao solário. Esfregar com uma escova esfolia a camada superior da epiderme, tornando a pele mais fina e vulnerável. Mesmo uma pequena dose de raios ultravioleta após o procedimento pode prejudicar uma pessoa, causando queimaduras graves.

Como fazer uma massagem corretamente

Parece que poderia ser mais simples do que a escovação normal. Você ficará surpreso, mas esta massagem tem muitas sutilezas, e a técnica muda dependendo da localização do efeito, do estado e das características de saúde do paciente.

Durante a gravidez

Nem todo tipo de massagem é adequado para uma futura mamãe. Esfregar o corpo com uma escova seca é justamente o procedimento que não fará mal ao feto e melhorará significativamente o bem-estar da mulher.

O fato é que durante a gravidez a carga sobre o corpo da gestante aumenta significativamente. Daí a dor e o peso nas costas e nas pernas, inchaço, estrias na barriga e nos quadris. Uma escova regular com cerdas naturais ajudará a combater estes fenômenos desagradáveis:

1. Começamos a massagem a partir do pé: com movimentos leves acariciamos a planta dos pés até o calcanhar, ao longo da superfície externa avançamos em direção à articulação do tornozelo, criando uma saída de fluido linfático.
2. Utilizando as mesmas técnicas, trabalhamos a parte inferior da perna e a parte externa da coxa, seguindo a direção das linhas de massagem.
3. Percorremos a região superior do tórax com movimentos suaves do centro até os ombros.
4. Trabalhamos as costas desde a região lombar em direção aos gânglios linfáticos axilares próximos.
5. Esfregamos nossas mãos ao longo do fluxo linfático.

Você aprenderá mais sobre como executar essas técnicas no vídeo.

A massagem da região abdominal causa muita polêmica entre os especialistas. Alguns acreditam que esse procedimento deveria ser proibido para gestantes, outros argumentam que carícias leves serão a melhor prevenção do aparecimento de estrias.

Em qualquer caso, não deve prosseguir com o procedimento sem antes consultar o seu médico, que avaliará todos os riscos existentes e dará recomendações profissionais.

É importante saber que a pele do rosto é muito fina e delicada, pois é praticamente desprovida de gordura, sendo também muito suscetível ao estiramento. Ações ineptas não eliminarão o problema, mas apenas o agravarão. Portanto, antes de massagear com escova seca, leia atentamente as instruções e regras para sua aplicação.

Vale considerar que durante a sessão as escamas queratinizadas caem literalmente do rosto, por isso é melhor realizar o procedimento no banheiro. Outro ponto importante é a limpeza da escova. Deve ser bem lavado e seco após cada sessão, caso contrário existe o risco de introdução de bactérias e inflamação da pele.

Anti-celulite

A má nutrição, os desequilíbrios hormonais, os distúrbios metabólicos, o sedentarismo e o envelhecimento do corpo levam ao acúmulo excessivo de gordura. Especialmente muito se acumula na barriga, coxas, nádegas e ombros. Com o tempo, o inchaço se forma aqui, a pele perde a elasticidade, torna-se irregular, lembrando a estrutura de uma casca de laranja.

Mas isso pode ser corrigido - basta fazer vários cursos de massagem com escova seca para se livrar dos sinais de celulite e ganhar uma pele uniforme e macia. A principal condição do procedimento é que todos os movimentos sejam realizados ao longo do fluxo linfático, da periferia para a região do coração, na seguinte ordem:

Após o procedimento, beba um copo d'água, tome um banho e aplique um creme anticelulite especial na pele para potencializar o efeito cicatrizante da fricção.

Barriga

O estômago é a parte mais vulnerável do corpo. E não só porque aqui estão localizados os órgãos internos mais importantes, protegidos apenas pela parede abdominal anterior. É nesta área que se acumula mais tecido adiposo. A camada subcutânea - aquela que podemos agarrar e puxar junto com a pele - prejudica a figura, mas não representa uma grande ameaça ao corpo e é facilmente removida com a ajuda de dietas, exercícios e massagens. Muito mais perigosa é a gordura visceral profunda, que entrelaça os órgãos internos, perturba o seu funcionamento e por vezes leva a consequências graves.

É claro que esfregar a seco não tem efeito direto nas cápsulas de gordura. Mas eles estão queimando ativamente devido ao aumento local da temperatura, aumento do fluxo sanguíneo e aumento do metabolismo.

Excesso de peso e celulite não são as únicas indicações para massagem com escova seca. O procedimento ajuda quando aparecem problemas digestivos: inchaço, prisão de ventre, cólicas, peristaltismo prejudicado.

O abdômen é massageado no sentido horário com movimentos suaves e suaves até ocorrer uma leve vermelhidão.

Como usar uma escova de drenagem

Não é por acaso que as escovas para massagem a seco são chamadas de escovas de drenagem. Com a ajuda deles, as fibras musculares são ativadas, agindo como uma espécie de bomba e forçando o fluido linfático a se movimentar pelos vasos, neutralizando substâncias nocivas e levando consigo produtos de decomposição.

O principal é aderir a uma determinada técnica de influência:

Todos os movimentos são realizados estritamente ao longo do sistema linfático, conforme esquema:

A virilha, fossa poplítea, glândulas mamárias e região axilar não são tocadas.

O corpo é trabalhado de maneira uniforme, fazendo alternadamente o mesmo número de movimentos, primeiro do lado esquerdo e depois do lado direito. A força do impacto é ajustada individualmente e depende do estado da pele e do limiar de sensibilidade à dor. Após uma massagem de drenagem linfática habilmente realizada, não há mais arranhões e a pele adquire um delicado tom rosado.

Características de escolha de um pincel

Como você sabe, a demanda cria oferta. A popularidade da fricção a seco levou ao surgimento de muitos tipos diferentes de escovas de massagem.

Escovas de drenagem confiáveis ​​para escovação a seco são produzidas pela Wishmore. Eles possuem uma variedade de kits com um revestimento denso e espesso de dureza variada.

Conjunto de 3 pincéis de efeito gradual Wishmore Complete.

Ao comprar um desses para uso doméstico, preste atenção em:

1. Restolho. Pode ser natural ou sintético. A base do primeiro tipo é sisal, cacto, palma ou pêlo de animal. As vantagens dessas escovas são que possuem dureza média, não causam alergias, eliminam fricção, arranhões e irritações e são perfeitas para iniciantes. Para quem tem pele pouco sensível, fina e delicada, amostras com cerdas de náilon sintético são indicadas. Mais rígidos, permitem alcançar resultados mais rapidamente.
2. Material base. As escovas de madeira são consideradas as mais seguras - são mais resistentes, duráveis ​​​​e ecológicas, ao contrário das de plástico ou silicone.
3. Forma. Pincéis redondos ou ovais com cabo nas costas são adequados para trabalhar os membros e abdômen. Será mais conveniente massagear as costas com uma escova de cabo longo. Luvas ásperas usadas nas mãos permitirão que você alcance locais de difícil acesso.
4. Tamanho. Para massagem facial, você deve escolher escovas de dente pequenas, semelhantes a escovas de dente. Para grandes superfícies do corpo, são adequados dispositivos maiores com uma área de cobertura significativa.

O baixo preço dos pincéis, que varia de 500 rublos, torna a técnica ainda mais acessível e atrativa para quem deseja ter um corpo bonito e saudável.

Dicas de cuidados com a pele antes e depois do procedimento

Para obter uma pele lisa, jovem, elástica e com brilho saudável após uma sessão de massagem, você deve seguir as seguintes regras:

1. Não é recomendado o uso de nenhum produto cosmético antes do procedimento.
2. Quando se trata de massagem facial, é importante remover completamente a maquiagem.
3. A fricção deve ser feita com escova seca sobre o corpo seco, caso contrário a irritação da pele não pode ser evitada.
4. Durante a massagem, as partículas queratinizadas da epiderme são esfoliadas, portanto, após o procedimento, devem ser lavadas da superfície da pele com água morna.
5. É muito bom tomar um banho de contraste, mudando várias vezes a temperatura do jato.

Em seguida, você deve aplicar na pele qualquer produto calmante que conheça: loção, gel, creme, soro. O efeito da massagem anticelulite será potencializado por queimadores de gordura: emulsões ou óleos especiais com adição de componentes essenciais. Após o programa de desintoxicação, quaisquer cosméticos são indesejáveis. A melhor forma de ajudar o seu corpo é beber um copo de água morna com limão.

Mudanças positivas perceptíveis aparecerão após as primeiras sessões de massagem a seco. Eles serão o incentivo para você trabalhar muito e muito, cujo resultado será uma aparência florida e uma saúde ideal.

A escovação a seco é uma massagem corporal cada vez mais popular que dura apenas 5 minutos por dia e ajuda o corpo a se livrar das toxinas, proporciona uma pele bonita e macia e permite realizar a drenagem linfática em casa. A escova de massagem corporal é muito fácil de usar e mais adiante você aprenderá por que e como usá-la corretamente.

Como exatamente a massagem com escova a seco afeta o corpo?

Um terço de todas as toxinas são eliminadas do nosso corpo através da pele. Uma escova de massagem seca ajuda a desobstruir os poros e a remover essas toxinas junto com as células mortas da pele. Além disso, a massagem corporal com escova deixa sempre uma agradável sensação de frescor e vigor, graças ao aumento da circulação. Aqui está uma lista de todos os principais benefícios da escovação corporal a seco:

1. Essa é uma boa forma de fazer drenagem linfática

O sistema linfático é uma parte vital do sistema imunológico do corpo, consistindo de órgãos, nódulos, dutos e vasos que transportam a linfa por todo o corpo. Muitos desses vasos estão localizados logo abaixo da pele, portanto, quando usada regularmente, uma escova de drenagem para massagem seca estimula o fluxo linfático e ajuda o corpo a eliminar toxinas naturalmente.

2. Uma escova corporal com cerdas naturais removerá as células mortas.

Esta escova de massagem corporal com cerdas naturais é moderadamente áspera, o que permite remover as células mortas da pele sem danificá-la. Após o primeiro uso, você notará que sua pele ficou significativamente mais macia, assim como depois de usar um esfoliante bem esfoliante.

3. A massagem corporal com escova irá limpar e fechar os poros

Um benefício adicional de massagear o corpo com uma escova seca é que ela remove a oleosidade e a sujeira da pele que obstruem os poros. Você também pode investir em uma escova mais macia e com cerdas naturais para o rosto, para deixá-lo macio, limpo e com os poros menos visíveis. Os poros limpos ajudam a pele a absorver melhor os hidratantes e nutrientes, por isso após esta massagem é recomendável aplicar o seu óleo preferido ou creme natural para a pele.

4. Massagear com escova seca ajuda a eliminar a celulite

Uma possível causa da formação de celulite são as toxinas que se acumulam nas células de gordura do corpo. E como massagear o corpo com uma escova seca aumenta a circulação e estimula o fluxo linfático para eliminar toxinas, não há razão para não tentar se livrar da celulite com um procedimento tão simples e benéfico.

Que tipo de escova deve ser usada para massagem corporal?

1. Como dissemos acima, para massagem é melhor comprar uma escova com cerdas naturais.
2. Quanto mais rígidas forem as cerdas da escova, melhor estimulará o sistema linfático do seu corpo. No entanto, ainda é recomendável começar com pincéis macios até que você se acostume e possa passar para o próximo nível.
3. É bom se você tiver um conjunto de escovas: com cerdas grossas para quadris e nádegas, um pouco menos rígidas para peito e pescoço e as mais macias para o rosto.
4. Será muito mais cómodo para si se a sua escova corporal tiver um cabo longo que lhe permita alcançar facilmente as costas, os pés e todas as outras partes do corpo.
5. As escovas de massagem corporal com cerdas naturais de cacto são consideradas uma das melhores do gênero, pois esfoliam suavemente a pele sem agredi-la.

Qualquer que seja a escova que você escolher, tente lavá-la bem com água e sabão pelo menos uma vez a cada 2 semanas e seque-a em local limpo e ensolarado para que as células mortas da pele não se acumulem. Também é recomendável trocar a escova corporal a cada 6-12 meses, pois as cerdas eventualmente se desgastam e deixam de desempenhar suas funções úteis.

Como massagear corretamente com escova seca? Esquema e regras básicas

Como massagear com escova seca? Para começar, compre uma escova macia e massageie o corpo com movimentos leves e de leve pressão. À medida que você se acostuma, compre pincéis cada vez mais rígidos e pressione com mais força a pele.

Se preferir uma massagem a seco, recomenda-se que a seguir tome um duche (para remover células mortas, toxinas e sujidades) e hidrate a pele com um creme ou óleo à sua escolha. Muitas pessoas também preferem aplicar um pouco de óleo no próprio pincel. Então você deve tomar um banho antes deste procedimento. A figura abaixo mostra um diagrama de massagem corporal com escova. Aliás, é muito útil combiná-lo com uma sauna ou banho turco.

Veja como fazer corretamente a drenagem linfática e a massagem anticelulite com escova seca:

1. Para começar, esfregue o corpo em leves movimentos circulares, usando um pouco mais de força ao massagear joelhos, cotovelos, tornozelos, parte externa das coxas (onde geralmente se deposita a celulite), nádegas e ombros (área que cede com a idade). Seja duro em áreas onde a pele é áspera ou apresenta inchaços.

2. Via de regra, a massagem nas diferentes áreas do corpo é realizada na seguinte ordem: pernas, estômago, braços, tórax e pescoço. Depois de esfregar uma área em movimentos circulares, faça uma massagem de drenagem em direção ao tórax ou coração - onde a linfa se move naturalmente. Ou seja, primeiro faça movimentos longos das pernas ao coração, depois dos braços ao coração. Na barriga e nas axilas, faça movimentos circulares no sentido horário.

3. Acaricie suavemente a área delicada do peito e pescoço. Com o tempo, a sensibilidade da pele diminuirá em todo o corpo e você poderá passar para movimentos mais vigorosos, como esfregar. Por fim, você pode realizar uma leve massagem facial conforme o padrão abaixo.

4. Imediatamente após massagear o corpo com uma escova, tome um banho de contraste. Estimula perfeitamente a circulação sanguínea e promove o fluxo sanguíneo para as camadas superiores da pele.

5. Após o banho, aplique um produto nutritivo ou hidratante suave na pele, como manteiga de karité ou coco. Além disso, não é aconselhável usar um esfoliante ou creme agressivo para acne, pois você acabou de remover a camada superficial da pele e a tornou temporariamente mais propensa a irritações.

Com o uso diário, a escova corporal irá rejuvenescer a sua pele no final do 1º mês. Basta um pouco de autocontrole. Não manuseie a escova como se estivesse esfregando panelas e frigideiras. Comece com movimentos de carícias e certifique-se de que a pele após a massagem fique levemente rosada, mas não vermelha.

A escovação a seco realmente elimina a celulite?

Não há evidências científicas de que a escovação a seco ajude no combate à celulite. Alguns especialistas têm certeza de que se trata de uma patologia genética, outros culpam as gorduras poliinsaturadas ômega-6, presentes em abundância na dieta de muitas pessoas.

Ao mesmo tempo, ninguém nega que a celulite é caracterizada por nutrição insuficiente dos tecidos adiposos e circulação sanguínea e linfática prejudicada, que é o que a massagem com escova afeta em última análise. Além disso, existem muitos comentários na Internet de que a massagem regular da pele com uma escova de cerdas naturais ajudou a eliminar a celulite ou pelo menos reduziu seu aspecto. Este tratamento também ajuda a fortalecer a pele e pode prevenir estrias, outro motivo para experimentá-lo!

Massagem com escova seca: comentários

Fada da Floresta

Amante da natureza. Acredito que os cosméticos e alimentos naturais ajudam a manter a saúde e prolongar a juventude. Escrevo artigos sobre esse tema com base em dados de pesquisas e outras fontes que considero confiáveis. Todas as pessoas que pensam como você são bem-vindas!

Outros artigos úteis

Vitamina E e alimentos que a contenham em grandes quantidades

Olheiras - razões do seu aparecimento e os melhores remédios para eliminá-las em casa

1 comentário

Sim, uma massagem com escova de cacto é muito legal! Comprei um com alça na Bandida. Muito confortável, grande. Eu massageio a pele seca, tomo banho e depois aplico óleo corporal na pele molhada! Eu recomendo a todos!

Adicione um comentário Cancelar resposta

Quais produtos contêm

5 principais artigos

Comentários recentes

1. Fada da floresta sobre como fazer perfume com óleos essenciais com as próprias mãos. Receitas de fragrâncias femininas e masculinas em formato sólido e líquido
2. Fada da Floresta em Qual óleo é melhor para fritar? TOP-9 + Tabela de pontos de fumaça de óleo
3. Nikolay sobre Qual óleo é melhor para fritar? TOP-9 + Tabela de pontos de fumaça de óleo
4. Ksenia sobre a seleção de óleos essenciais para uma lâmpada de aroma. Aromaterapia em casa – receitas e misturas de aromas
5. Tatyana sobre como fazer perfume com óleos essenciais com as próprias mãos. Receitas de fragrâncias femininas e masculinas em formato sólido e líquido

Isenção de responsabilidade: Este site é apenas para fins informativos e não deve substituir o aconselhamento médico profissional. Nunca se automedique ou adie a visita a um especialista por causa de algo que leu neste site. Lembre-se de que todos os produtos naturais podem causar intolerância individual. Recomenda-se fazer um teste de contato em uma pequena área antes de aplicar qualquer coisa na pele.

Este procedimento é creditado com propriedades milagrosas. Life hacker descobre se isso é realmente verdade.

Por que todo mundo está falando sobre essa massagem?

A massagem corporal com escova seca, ou escovação, é muito popular entre as blogueiras de beleza. Eles afirmam que o procedimento dá resultados visíveis após apenas algumas sessões.

Este é o efeito que eles prometem:

1. o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático melhoram, devido ao qual o inchaço diminui;
2. as toxinas são eliminadas;
3. as células mortas são esfoliadas e a pele fica lisa;
4. os processos metabólicos são normalizados;
5. a digestão melhora;
6. celulite e estrias desaparecem;
7. os vasos sanguíneos são fortalecidos;
8. o humor melhora e a imunidade aumenta;
9. o sistema nervoso é restaurado.

Descrição típica de massagem no Instagram

Porém, todas as conversas sobre a eficácia da escovação a seco são baseadas apenas nos sentimentos pessoais dos blogueiros - ainda não existem estudos científicos sobre o assunto. Além disso, os médicos não apenas refutam a maioria das promessas, mas também alertam sobre possíveis malefícios do procedimento.

Como a massagem com escovação a seco realmente funciona

A essência desse tipo de escovação é um efeito mecânico na epiderme - a camada superior da pele. As cerdas esfoliam as células mortas - os cosmetologistas chamam esse processo de esfoliação. É por isso que o procedimento é feito a seco: o atrito é mais forte do que na limpeza úmida e as partículas saem melhor. Ao mesmo tempo, os movimentos de massagem aumentam temporariamente o fluxo sanguíneo.

A esfoliação e o aumento temporário do suprimento sanguíneo são os verdadeiros resultados da massagem.

Por que a maioria dos efeitos prometidos são mitos

Mito 1. A massagem seca decompõe os depósitos de gordura e tonifica os músculos.

A derme, ou seja, a camada intermediária da pele, e o tecido adiposo subcutâneo não estão envolvidos na escovação. É ainda mais difícil para a escova chegar aos músculos, por isso não afeta em nada o seu tônus.

Mito 2. A escovação melhora o fluxo linfático

A escova atua apenas na epiderme, que não possui vasos linfáticos e, portanto, não consegue melhorar o fluxo linfático. Na verdade, é fornecido por contrações musculares; portanto, se você quiser evitar a estagnação da linfa, basta mover-se. 10 minutos de caminhada ou exercícios beneficiarão mais o sistema linfático do que os mesmos 10 minutos de escovação.

Mito 3. Celulite e estrias desaparecem

A casca de laranja ocorre quando células de gordura (adipócitos), retidas por fibras conjuntivas, se projetam através da pele. Quanto maiores os adipócitos, mais fraco é o tecido conjuntivo, mais fina e inelástica é a pele e mais visíveis são as saliências e depressões. A massagem a seco não altera a espessura dos depósitos de gordura e não estimula de forma alguma a produção de colágeno, o que significa que não aumenta a elasticidade da pele. Portanto, não removerá a “casca de laranja”.

Às vezes você pode ver alegações de que as escovas decompõem as toxinas nos tecidos e é assim que elas combatem a celulite. Mas a causa do problema pode ser hormônios, idade, alimentação desequilibrada, sedentarismo e maus hábitos. A visibilidade do resultado após a massagem está no efeito do reflexo da luz, sobre o qual o Dr. Joshua Zeichner, do Mount Sinai Medical Center, fala. Aqui está o que escovar a pele a seco realmente faz - e não faz. Após a esfoliação, a pele fica mais lisa e reflete melhor a luz, tornando as irregularidades menos perceptíveis. Mas você não conseguirá se livrar deles completamente com uma escova.

Mito 4. Escovar remove toxinas

Apenas o fígado e os rins são responsáveis ​​pela remoção de toxinas do corpo. A massagem com escova seca não tem nada a ver com isso. O procedimento não afeta a digestão.

Mito 5. Escovação a seco previne varizes

As veias varicosas se desenvolvem quando as paredes dos vasos sanguíneos perdem a elasticidade e ficam deformadas, e as válvulas que permitem a passagem do sangue venoso deixam de desempenhar sua função. Nem uma única massagem afeta a estrutura e as propriedades do tecido das paredes venosas ou o funcionamento das válvulas. Portanto, a escovação a seco é inútil nesse aspecto. Além disso, esfregar demais com escova, ao contrário, provoca o aparecimento de vasinhos.

Para quem a massagem com escova seca não é adequada?

A esfoliação nem sempre é necessária. De acordo com você perguntou: Devo escovar minha pele a seco Tina Alster, diretora do Instituto de Dermatologia e Cirurgia a Laser de Washington, a pele jovem lida sozinha com a limpeza. Vale a pena ajudá-la depois de 30 anos.

Às vezes, a massagem seca não só não faz sentido, mas também é prejudicial. As cerdas da escova, principalmente as duras, podem ferir a epiderme. Esfregar com muita força também irrita a pele, privando-a de sua barreira protetora e tornando-a mais seca.

Portanto, o procedimento é contraindicado:

1. pessoas com alguma doença dermatológica, seja eczema ou urticária, pois a massagem só intensifica os sintomas;
2. para escoriações: isso pode aumentar a ferida e causar infecção;
3. se a sua pele for muito seca ou sensível, com tendência a irritações;
4. após queimadura solar;
5. para varizes: o atrito excessivo pode danificar ainda mais os vasos.

Quais são os benefícios da escovação a seco?

Embora a maioria das propriedades milagrosas tenham se revelado mitos, esta massagem ainda tem alguns efeitos positivos:

1. Esfolia bem as células velhas, após o que a pele fica melhor. O efeito aparece gradativamente, por isso não se preocupe se nada notar após o primeiro procedimento.
2. Ajuda com ceratose pilar. São os mesmos arrepios nas coxas e braços que aparecem devido ao entupimento dos folículos capilares. A limpeza mecânica, de acordo com você perguntou: Devo escovar a seco minha pele, o dermatologista Mark Glashofer, pode remover esses bloqueios.
3. Estimula as terminações nervosas: usar uma escova pela manhã ajuda a animar.

Importante: o procedimento só será útil se for feito corretamente.

Como fazer massagem a seco

Escolha o pincel certo

Tente tocá-lo na loja para encontrar a rigidez ideal das cerdas. Para começar, é melhor escolher um mais macio para não machucar a pele.

A escova mais macia é de cerdas sintéticas, feita de um cacto um pouco mais grosso, a mais dura é de cerdas de javali. O formulário pode ser qualquer, tudo depende da sua conveniência. Algumas pessoas gostam do cabo longo, que facilita a massagem nas costas, enquanto outras acham mais conveniente com duas escovas pequenas que podem ser colocadas nas mãos.

Antes e depois do primeiro uso, a escova deve ser enxaguada e seca.

O que comprar

Lembre-se das regras principais

1. Massageie na pele seca. Você também não deve molhar o pincel.
2. Após o procedimento, tome um banho para lavar as partículas esfoliadas. Os procedimentos com água contrastante aumentarão o efeito e fortalecerão os vasos sanguíneos.
3. Hidrate sua pele. Use um hidratante ou produto com adição de óleo, mas nunca óleo puro. Doutora Yael Adler no livro “What the Skin Hides. 2 metros quadrados que ditam a forma como vivemos”, explica que se combina com os valiosos lípidos da nossa epiderme e simplesmente os elimina.

Pratique sua técnica

Você pode massagear com movimentos circulares ou retos. Não haverá diferença fundamental no efeito, o principal é mover-se ao longo da linfa, dos membros ao coração, contornando os gânglios linfáticos. Não massageie as áreas sob os braços e joelhos, parte interna das coxas e peito.

Os movimentos devem ser suaves e agradáveis, sem pressão excessiva. Todo o procedimento levará de 5 a 10 minutos.

Ótima notícia para os preguiçosos: uma esfoliação com escova por semana é suficiente. Sessões mais frequentes podem ser prejudiciais: perturbam a barreira protetora e o equilíbrio de hidratação da pele.

Caso você não tenha problemas dermatológicos, a escovação a seco é uma boa opção de cuidado domiciliar e uma alternativa à esfoliação. O principal é realizar o procedimento com cuidado e não esperar muito da escovação.