드라이 바디 브러시 사용법

부드럽고 탄력 있는 피부, 날씬하고 탄탄한 몸매를 갖기 위해 큰 돈을 쓸 필요도 없고, 세련된 미용실을 방문할 필요도 없고, 유명 광고 전문가를 만나기 위해 몇 달 동안 줄을 서서 기다릴 필요도 없습니다. 저렴하고 안전한 바디케어 방법을 익히면 외부의 도움 없이도 아름다움과 건강을 챙길 수 있습니다. 이것이 바로 드라이 브러싱 또는 드라이 브러시를 사용한 마사지입니다.

수천년 전에 동양에 나타난 기술은 특별한 비용, 지식, 기술이 필요하지 않지만 동시에 놀라운 효율성에 놀랐습니다. 유명한 탑 모델인 신디 크로포드(Cindy Crawford), 미란다 커(Miranda Kerr), 이탈리아의 디바 모니카 벨루치(Monica Bellucci)는 자신의 신체의 아름다움이 이 시술 덕분이라고 믿습니다. 이제 러빙 기술을 더 잘 알고 이를 일상 생활에 포함시켜야 할 때입니다.

이점 및 결과

시간은 거침없이 흘러갑니다. 되돌아볼 시간도 생기기도 전에 이미 30년이 지나갔습니다. 이 기간 동안 첫 번째 연령 관련 변화가 나타나기 시작합니다.

1. 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 감소하여 피부가 탄력을 잃습니다.
2. 멜라닌을 생성하는 세포 수가 감소하여 검버섯이 형성됩니다.
3. 첫 번째 주름이 나타납니다.
4. 피지선의 파괴로 인해 표피가 더 얇아지고 취약해지며 많은 사람들이 건조함과 벗겨짐을 호소합니다.
5. 피하 지방층이 얇아지고, 볼이 처지고, 턱살이 생기고, 입술과 눈가가 처집니다.

불행히도 노년을 피할 수는 없지만 매일 마른 솔로 몸을 마사지하면 접근을 지연시키는 동시에 다른 여러 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 절차의 결과:

1. 혈류가 증가하여 조직의 영양분과 산소에 대한 접근이 개선되고 신체의 혼잡이 제거됩니다.
2. 죽은 각질 세포를 기계적으로 제거하고, 피부를 깨끗이 하고, 피부결을 고르게 하고, 재생 과정을 활성화하고, 주름의 깊이를 줄입니다.

사진: 마사지 트리트먼트 전후

리뷰에 따르면 건식 마사지는 많은 기분 좋은 느낌을 전달하고 신체와 신경계를 이완시키며 스트레스, 우울증 및 정서적 스트레스를 해소합니다.

금기사항

조심하십시오. 이렇게 겉으로는 무해해 보이는 절차에도 여러 가지 금지 사항이 있습니다. 우선, 이것은:

1. 표피의 완전성에 대한 손상: 상처, 상처, 찰과상, 타박상;
2. 염증성 질환, 발진;
3. 피부염;
4. 건선;
5. 정맥류;
6. 두더지, 유두종, 모반;
7. 얇고 민감한 피부;
8. 체온 상승;
9. 전염병의 급성 단계.

마사지 코스 중에는 태양에의 노출을 제한하고 일광욕실 방문을 피해야 합니다. 브러시로 문지르면 표피의 최상층이 벗겨져 피부가 더 얇아지고 취약해집니다. 시술 후 소량의 자외선이라도 사람에게 해를 주어 심각한 화상을 입을 수 있습니다.

마사지를 올바르게하는 방법

일반 브러싱보다 더 간편할 수도 있을 것 같습니다. 놀라시겠지만 이 마사지는 미묘한 부분이 많고, 효과가 나타나는 위치, 환자의 상태, 건강 특성에 따라 기법도 달라집니다.

임신 중

모든 유형의 마사지가 임산부에게 적합한 것은 아닙니다. 마른 솔로 몸을 문지르는 것은 태아에게 해를 끼치 지 않고 여성의 안녕을 크게 향상시키는 절차입니다.

사실 임신 중에는 임산부의 신체에 가해지는 부하가 크게 증가합니다. 따라서 등과 다리의 통증과 무거움, 부기, 배와 엉덩이의 튼살이 나타납니다. 천연 강모가 있는 일반 브러시는 이러한 불쾌한 현상을 방지하는 데 도움이 됩니다.

1. 우리는 발에서 마사지를 시작합니다. 가벼운 움직임으로 발가락에서 발 뒤꿈치까지 발바닥을 쓰다듬고 외부 표면을 따라 발목 관절쪽으로 이동하여 림프액이 유출됩니다.
2. 동일한 기술을 사용하여 마사지 라인의 방향에 따라 다리 아래쪽과 허벅지 바깥쪽을 작업합니다.
3. 우리는 중앙에서 어깨까지 부드러운 움직임으로 가슴 위쪽 부분을 통과합니다.
4. 우리는 요추 부위에서 근처의 겨드랑이 림프절을 향해 등을 움직입니다.
5. 림프의 흐름을 따라 손을 문지릅니다.

비디오에서 이러한 기술을 수행하는 방법에 대해 자세히 알아봅니다.

복부 마사지는 전문가들 사이에서 많은 논란을 불러일으킵니다. 어떤 사람들은 임산부에게 이 절차를 금지해야 한다고 생각하고, 다른 사람들은 가벼운 쓰다듬기가 튼살을 예방하는 가장 좋은 방법이라고 주장합니다.

어떤 경우에도 기존의 모든 위험을 평가하고 전문적인 권장 사항을 제공할 의사와 먼저 상담하지 않고 절차를 진행해서는 안 됩니다.

얼굴의 피부는 지방이 거의 없으며 늘어지기 쉽기 때문에 매우 얇고 섬세하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 부적절한 행동은 문제를 제거하는 것이 아니라 문제를 더욱 악화시킬 뿐입니다. 따라서 마른 브러시로 마사지하기 전에 구현 지침과 규칙을주의 깊게 읽으십시오.

세션 중에 각질화 된 비늘이 말 그대로 얼굴에서 떨어지므로 욕실에서 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 또 다른 중요한 점은 브러시의 청결성입니다. 각 세션 후에는 철저하게 세척하고 건조해야 합니다. 그렇지 않으면 박테리아가 유입되고 피부 염증을 일으킬 위험이 있습니다.

셀룰라이트 방지

영양 부족, 호르몬 불균형, 대사 장애, 좌식 생활 방식, 신체 노화로 인해 지방이 과도하게 축적됩니다. 특히 배, 허벅지, 엉덩이, 어깨에 많이 쌓입니다. 시간이 지남에 따라 여기에 붓기가 형성되고 피부는 탄력을 잃고 고르지 않게되어 구조가 오렌지 껍질과 비슷합니다.

그러나 이것은 교정될 수 있습니다. 셀룰라이트의 징후를 제거하고 피부를 고르고 매끄럽게 만들기 위해 마른 브러시로 여러 코스의 마사지를 하면 됩니다. 시술의 주요 조건은 모든 움직임이 림프 흐름을 따라 말초부터 심장 부위까지 다음 순서로 수행되어야 한다는 것입니다.

시술 후 물 한 잔을 마시고 샤워를 한 후 특수 안티 셀룰 라이트 크림을 피부에 바르면 마찰의 치유 효과가 향상됩니다.

배

위장은 신체에서 가장 취약한 부분입니다. 그리고 가장 중요한 내부 장기가 여기에 위치하여 전복벽에 의해서만 보호되기 때문만은 아닙니다. 가장 많은 지방 조직이 축적되는 곳이 바로 이 부위입니다. 피부와 함께 잡고 뒤로 당길 수있는 피하층은 몸매를 망치지 만 신체에 큰 위협을 가하지 않으며 다이어트, 운동 및 마사지를 통해 쉽게 제거됩니다. 훨씬 더 위험한 것은 내부 장기를 얽히고 기능을 방해하며 때로는 심각한 결과를 초래하는 깊은 내장 지방입니다.

물론, 마른 마찰은 지방 캡슐에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 국소적인 온도 상승, 혈류 증가 및 신진 대사 증가로 인해 활발하게 연소되고 있습니다.

과도한 체중과 셀룰라이트만이 마른 브러시를 사용한 마사지의 유일한 징후는 아닙니다. 이 절차는 팽만감, 변비, 산통, 연동 운동 장애 등 소화 문제가 나타날 때 도움이 됩니다.

약간의 발적이 나타날 때까지 부드럽고 매끄러운 움직임으로 복부를 시계 방향으로 마사지합니다.

배수 브러시 사용 방법

건식 마사지용 브러시를 배수 브러시라고 부르는 것은 우연이 아닙니다. 그들의 도움으로 근육 섬유가 활성화되어 일종의 펌프 역할을 하고 림프액이 혈관을 통해 이동하도록 강제하여 유해 물질을 중화시키고 부패 생성물을 가져갑니다.

가장 중요한 것은 특정 영향력 기술을 고수하는 것입니다.

모든 움직임은 다음 계획에 따라 림프계를 따라 엄격하게 수행됩니다.

사타구니, 슬와, 유선 및 겨드랑이 부위는 건드리지 않습니다.

몸은 처음에는 왼쪽, 그다음에는 오른쪽에서 동일한 횟수의 움직임을 번갈아 가며 균등하게 운동합니다. 충격의 강도는 개별적으로 조정되며 피부 상태와 통증 민감도에 따라 다릅니다. 능숙하게 림프 배수 마사지를 한 후에는 긁힌 자국이 남지 않고 피부가 은은한 핑크색을 띠게 됩니다.

브러시 선택의 특징

아시다시피 수요가 공급을 창출합니다. 건식 마찰의 인기로 인해 다양한 유형의 마사지 브러시가 등장하게 되었습니다.

Wishmore는 신뢰할 수 있는 드라이브러싱용 배수 브러시를 생산합니다. 그들은 다양한 경도의 조밀하고 두꺼운 코팅을 갖춘 다양한 키트를 보유하고 있습니다.

점진적인 효과 브러시 3개 세트 Wishmore Complete.

가정용으로 이들 중 하나를 구입할 때 다음 사항에 주의하십시오.

1. 그루터기. 그것은 천연일 수도 있고 합성일 수도 있습니다. 첫 번째 유형의 기본은 사이 잘삼, 선인장, 손바닥 또는 동물의 털입니다. 이러한 브러시의 장점은 중간 경도가 있고 알레르기를 일으키지 않으며 마찰, 긁힘 및 자극을 제거하며 초보자에게 적합하다는 것입니다. 피부가 특별히 민감하지 않고 얇고 연약한 사람들에게는 합성 나일론 강모를 사용한 샘플이 적합합니다. 더 엄격하므로 결과를 더 빨리 얻을 수 있습니다.
2. 기본 재료. 나무 브러시는 가장 안전한 것으로 간주됩니다. 플라스틱이나 실리콘 브러시와 달리 더 강하고 내구성이 뛰어나며 환경 친화적입니다.
3. 형태. 팔다리와 복부 작업에는 뒷면에 손잡이가 있는 원형 또는 타원형 브러시가 적합합니다. 손잡이가 긴 브러시로 등을 마사지하는 것이 더욱 편리합니다. 손에 거친 장갑을 끼면 접근하기 어려운 곳에 접근할 수 있습니다.
4. 크기. 얼굴 마사지를 위해서는 칫솔과 유사한 작은 칫솔을 선택하는 것이 좋습니다. 신체 표면이 넓은 경우 적용 범위가 넓은 더 큰 장치가 적합합니다.

500 루블에 이르는 저렴한 브러쉬 가격으로 인해 이 기술은 건강하고 아름다운 몸매를 원하는 모든 사람에게 더욱 접근 가능하고 매력적입니다.

시술 전후 피부관리 TIP

문지르는 마사지 후에 건강하고 윤기 나는 부드럽고 젊고 탄력 있는 피부를 얻으려면 다음 규칙을 준수해야 합니다.

1. 시술 전에는 어떠한 화장품도 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 얼굴 마사지를 할 때는 메이크업을 꼼꼼히 지우는 것이 중요하다.
3. 마른 몸에 마른 솔로 문지르면됩니다. 그렇지 않으면 피부 자극을 피할 수 없습니다.
4. 마사지하는 동안 표피의 각질 입자가 각질 제거되므로 시술 후에는 따뜻한 물로 피부 표면을 씻어 내야합니다.
5. 스트림의 온도를 여러 번 변경하여 대비 샤워를하는 것이 매우 좋습니다.

그런 다음 로션, 젤, 크림, 세럼 등 피부에 익숙한 진정 제품을 바르십시오. 셀룰라이트 방지 마사지의 효과는 지방 연소제(필수 성분이 첨가된 에멀젼 또는 특수 오일)에 의해 강화됩니다. 디톡스 프로그램 후에는 어떤 화장품도 바람직하지 않습니다. 몸에 도움이 되는 가장 좋은 방법은 레몬을 넣은 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것입니다.

건식 마찰 마사지의 첫 번째 세션 후에 눈에 띄는 긍정적인 변화가 나타납니다. 그것은 당신이 오랫동안 열심히 일할 수 있는 인센티브가 될 것이며, 그 결과는 꽃피는 외모와 이상적인 건강이 될 것입니다.

드라이 브러싱은 하루에 단 5분만 투자하면 몸의 독소를 제거하고 아름답고 부드러운 피부를 선사하며 집에서 림프 배수를 할 수 있어 점점 더 인기를 끌고 있는 바디 마사지입니다. 바디 마사지 브러시는 사용하기가 매우 쉽고, 더 나아가 이를 올바르게 사용하는 이유와 방법을 배우게 됩니다.

드라이 브러싱 마사지가 신체에 정확히 어떤 영향을 미치나요?

모든 독소의 3분의 1은 피부를 통해 우리 몸에서 제거됩니다. 마른 마사지 브러시는 막힌 모공을 열고 피부의 죽은 세포와 함께 이러한 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 브러시를 이용한 바디 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 항상 기분 좋은 상쾌함과 활력을 선사합니다. 다음은 드라이 바디 브러싱의 모든 주요 이점 목록입니다.

1. 림프 배수를 하는 좋은 방법입니다.

림프계는 신체 면역계의 중요한 부분으로, 신체 전체에 림프를 운반하는 기관, 림프절, 관 및 혈관으로 구성됩니다. 이러한 혈관 중 다수는 피부 바로 아래에 위치하므로 정기적으로 사용하면 건식 마사지 배수 브러시가 림프 흐름을 자극하고 신체가 자연적으로 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

2. 천연모를 사용한 바디브러쉬로 죽은 세포를 제거해 줍니다.

천연모를 사용한 바디 마사지 브러시는 적당히 거칠기 때문에 피부를 손상시키지 않고 죽은 세포를 제거할 수 있습니다. 첫 사용 후에는 마치 각질 제거가 잘 된 스크럽을 사용한 것처럼 피부가 훨씬 부드러워진 것을 느낄 수 있습니다.

3. 브러시로 바디 마사지를 하면 모공이 깨끗해지고 조여집니다.

마른 브러시로 몸을 마사지하는 또 다른 이점은 모공을 막고 있는 피부의 기름과 먼지를 제거한다는 것입니다. 얼굴에 부드럽고 깨끗한 느낌을 주고 모공이 덜 눈에 띄도록 하기 위해 천연 강모가 있는 더 부드러운 브러시에 투자할 수도 있습니다. 모공이 깨끗해지면 피부가 보습제와 영양분을 더 잘 흡수하는 데 도움이 되므로 마사지 후에는 좋아하는 오일이나 천연 스킨 케어 크림을 바르는 것이 좋습니다.

4. 마른 브러시로 마사지하면 셀룰라이트 제거에 도움이 됩니다.

셀룰라이트 형성의 한 가지 가능한 원인은 신체의 지방 세포에 축적되는 독소입니다. 그리고 마른 솔로 몸을 마사지하면 혈액순환이 촉진되고 림프의 흐름이 촉진되어 독소가 제거되기 때문에 이렇게 간단하고 유익한 방법으로 셀룰라이트를 없애지 않을 이유가 없습니다.

바디 마사지에는 어떤 종류의 브러시를 사용해야 합니까?

1. 위에서 말했듯이 마사지를 위해서는 천연 강모가 있는 브러시를 구입하는 것이 좋습니다.
2. 브러시의 강모가 단단할수록 신체의 림프계를 더 잘 자극합니다. 그러나 익숙해지고 다음 단계로 넘어갈 수 있을 때까지는 부드러운 브러시로 시작하는 것이 좋습니다.
3. 브러시 세트가 있으면 좋습니다. 엉덩이와 엉덩이에는 거친 강모가 있고 가슴과 목에는 약간 덜 뻣뻣하며 얼굴에는 가장 부드럽습니다.
4. 바디 브러시에 손잡이가 길어서 등, 발, 신체의 다른 모든 부위에 쉽게 닿을 수 있으면 훨씬 더 편리할 것입니다.
5. 천연 선인장 강모로 만든 바디 마사지 브러시는 피부를 손상시키지 않고 부드럽게 각질을 제거하기 때문에 최고의 제품 중 하나로 간주됩니다.

어떤 브러시를 선택하든 최소한 2주에 한 번씩 비누와 물로 깨끗이 씻고, 각질이 쌓이지 않도록 깨끗하고 햇볕이 잘 드는 곳에 말려주세요. 또한, 바디 브러시는 결국 닳아서 유용한 기능을 수행하지 않게 되므로 6~12개월마다 교체하는 것이 좋습니다.

마른 솔로 제대로 마사지하는 방법은 무엇입니까? 계획 및 기본 규칙

마른 솔로 마사지하는 방법? 시작하려면 부드러운 브러시를 구입하고 가볍게 누르는 동작으로 몸을 마사지하십시오. 익숙해지면 점점 더 단단한 브러시를 구입하여 피부를 더 세게 누르십시오.

건식 마사지를 선호한다면 샤워를 한 후(죽은 세포, 독소, 먼지를 씻어내기 위해) 원하는 크림이나 오일로 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다. 많은 사람들은 브러시 자체에 약간의 오일을 바르는 것을 선호합니다. 그런 다음 이 절차를 수행하기 전에 샤워를 해야 합니다. 아래 그림은 브러시를 이용한 신체 마사지의 다이어그램을 보여줍니다. 그건 그렇고, 사우나 또는 스팀 룸과 결합하는 것이 매우 유용합니다.

마른 브러시를 사용하여 림프 배수 및 셀룰라이트 방지 마사지를 올바르게 수행하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 시작하려면 무릎, 팔꿈치, 발목, 허벅지 바깥쪽(일반적으로 셀룰라이트가 쌓이는 부위), 엉덩이 및 어깨(나이가 들면서 처지는 부위)를 마사지할 때 조금 더 힘을 가해 가볍게 원을 그리며 몸을 문지릅니다. 피부가 거칠거나 울퉁불퉁한 부위는 강하게 해주세요.

2. 신체 각 부위의 마사지는 원칙적으로 다리, 배, 팔, 가슴, 목의 순서로 실시됩니다. 한 부위를 원을 그리듯 문지른 후 림프가 자연스럽게 움직이는 가슴이나 심장 방향으로 배수 마사지를 하세요. 즉, 먼저 다리에서 심장까지 긴 움직임을 수행한 다음 팔에서 심장까지 긴 움직임을 수행합니다. 배와 겨드랑이에서는 시계 방향으로 원을 그리며 움직입니다.

3. 가슴과 목의 연약한 부위를 가볍게 쓰다듬어 줍니다. 시간이 지남에 따라 몸 전체의 피부 민감도가 감소하고 문지르는 스트로크와 같은 보다 강력한 움직임으로 이동할 수 있게 됩니다. 마지막으로 아래 패턴에 따라 가벼운 얼굴 마사지를 수행할 수 있습니다.

4. 브러시로 몸을 마사지한 후 바로 콘트라스트 샤워를 합니다. 혈액 순환을 완벽하게 자극하고 피부의 상층부로의 혈액 흐름을 촉진합니다.

5. 샤워 후 시어 버터, 코코넛 버터 등 순한 영양 또는 보습 제품을 피부에 바르십시오. 또한, 스크럽이나 공격적인 여드름 크림을 사용하는 것은 피부의 표면층을 제거하고 일시적으로 자극을 더 쉽게 만들기 때문에 권장되지 않습니다.

매일 사용하면 바디 브러시가 첫 달 말까지 피부에 활력을 불어넣어 줄 것입니다. 필요한 것은 약간의 자제력뿐입니다. 냄비나 프라이팬을 닦는 것처럼 브러시를 다루지 마십시오. 쓰다듬는 동작부터 시작하여 마사지 후 피부가 약간 분홍빛을 띠지만 붉어지지는 않는지 확인하십시오.

드라이 브러싱으로 셀룰라이트가 정말 제거되나요?

드라이 브러싱이 셀룰라이트에 도움이 된다는 과학적 증거는 없습니다. 일부 전문가는 이것이 유전적 병리라고 확신하고, 다른 전문가는 많은 사람들의 식단에 풍부하게 존재하는 오메가-6 다중 불포화 지방을 비난합니다.

동시에, 셀룰라이트가 지방 조직의 영양 부족, 혈액 및 림프 순환 장애로 인해 발생한다는 사실을 부인하는 사람은 아무도 없으며, 이는 브러시 마사지가 궁극적으로 영향을 미칩니다. 또한, 천연 강모가 있는 브러시로 피부를 정기적으로 마사지하면 셀룰라이트를 제거하는 데 도움이 되거나 적어도 셀룰라이트의 모양이 감소한다는 리뷰가 인터넷에 많이 있습니다. 이 트리트먼트는 또한 피부를 강화하는 데 도움이 되고 튼살을 예방할 수 있습니다. 이것이 바로 직접 시도해 볼만한 또 다른 이유입니다!

드라이 브러쉬 마사지 : 리뷰

숲의 요정

자연의 연인. 나는 천연 화장품과 음식이 건강을 유지하고 젊음을 연장하는 데 도움이 된다고 믿습니다. 나는 연구 데이터와 내가 신뢰할 수 있다고 생각하는 기타 출처를 기반으로 이 주제에 대한 기사를 작성합니다. 같은 생각을 가진 모든 사람들을 환영합니다!

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댓글 1개

네, 선인장 브러시를 사용한 마사지는 정말 멋져요! 반디다에서 손잡이 달린걸 샀어요. 매우 편안하고 큽니다. 건조한 피부에 마사지를 하고 샤워 후 젖은 피부에 바디오일을 발라줍니다! 나는 모든 사람에게 그것을 추천합니다!

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부인 성명: 이 사이트는 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 이 사이트에서 읽은 내용 때문에 자가 치료를 하거나 전문의 방문을 연기하지 마십시오. 모든 천연 제품은 개인의 편협함을 유발할 수 있음을 기억하십시오. 피부에 바르기 전 작은 부위에 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.

이 절차는 기적적인 속성으로 간주됩니다. 라이프 해커는 이것이 정말로 사실인지 알아냅니다.

왜 다들 이 마사지 얘기를 하는 걸까요?

마른 브러시를 사용한 바디 마사지, 즉 브러싱은 뷰티 블로거들 사이에서 매우 인기가 높습니다. 그들은 이 시술이 단 몇 번의 세션 후에 눈에 띄는 결과를 가져온다고 주장합니다.

이것이 그들이 약속하는 효과입니다:

1. 혈류와 림프 흐름이 개선되어 붓기가 가라 앉습니다.
2. 독소가 제거됩니다.
3. 죽은 세포의 각질이 제거되고 피부가 매끄러워집니다.
4. 대사 과정이 정상화됩니다.
5. 소화가 개선됩니다.
6. 셀룰라이트와 튼살이 사라집니다.
7. 혈관이 강화됩니다.
8. 기분이 좋아지고 면역력이 향상됩니다.
9. 신경계가 회복됩니다.

Instagram의 일반적인 마사지 설명

그러나 드라이 브러싱의 효과에 대한 모든 이야기는 블로거의 개인적인 감정에만 근거한 것입니다. 이 주제에 대한 과학적 연구는 아직 없습니다. 더욱이 의사들은 대부분의 약속을 반박할 뿐만 아니라 시술로 인한 피해에 대해서도 경고합니다.

드라이 브러싱 마사지의 실제 효과

이러한 유형의 브러싱의 본질은 피부의 최상층인 표피에 대한 기계적 효과입니다. 강모는 죽은 세포의 각질을 제거합니다. 미용사는 이 과정을 각질 제거라고 부릅니다. 이것이 바로 절차가 건식으로 수행되는 이유입니다. 습식 세정보다 마찰이 더 강하고 입자가 더 잘 벗겨집니다. 동시에 마사지 동작은 일시적으로 혈류를 증가시킵니다.

각질 제거와 일시적인 혈액 공급 증가는 마사지의 실제 결과입니다.

약속된 효과의 대부분이 신화인 이유

오해 1. 건식 마사지는 축적된 지방을 분해하고 근육을 탄탄하게 만듭니다.

진피, 즉 피부의 중간층과 피하 지방 조직은 브러싱에 관여하지 않습니다. 브러시가 근육에 닿는 것이 훨씬 더 어렵기 때문에 어떤 식으로든 근육의 톤에 영향을 미치지 않습니다.

오해 2. 양치를 하면 림프 흐름이 좋아진다

브러시는 림프관이 없는 표피에만 작용하므로 림프 흐름을 개선할 수 없습니다. 실제로 근육 수축에 의해 제공되므로 림프 정체를 피하려면 그냥 움직이십시오. 10분간 걷거나 운동하는 것은 10분간 양치를 하는 것보다 림프계에 더 도움이 됩니다.

오해 3. 셀룰라이트와 튼살이 사라진다

오렌지 껍질은 결합 섬유에 의해 억제된 지방 세포(지방세포)가 피부를 통해 튀어나올 때 발생합니다. 지방 세포가 클수록 결합 조직이 약해지고 피부가 더 얇고 탄력이 없을수록 요철과 함몰이 더 눈에 띄게 됩니다. 건식 마사지는 축적된 지방의 두께를 변화시킬 수 없으며 어떤 방식으로든 콜라겐 생성을 자극하지 않습니다. 이는 피부 탄력을 증가시키지 않음을 의미합니다. 따라서 "오렌지 껍질"은 제거되지 않습니다.

때때로 브러시가 조직의 독소를 분해하고 이것이 셀룰라이트와 싸우는 방법이라는 주장을 볼 수 있습니다. 그러나 문제의 원인은 호르몬, 나이, 불균형한 식습관, 신체 활동 부족 및 나쁜 습관일 수 있습니다. 마사지 후 결과의 가시성은 빛 반사의 효과에 달려 있습니다. Mount Sinai Medical Center의 Dr. Joshua Zeichner는 건식 브러싱이 실제로 피부에 하는 것과 하지 않는 것에 대해 이야기합니다. 각질 제거 후 피부가 더욱 매끄러워지고 빛 반사도 좋아져 요철이 눈에 덜 띄게 됩니다. 하지만 붓으로 완전히 제거할 수는 없습니다.

오해 4. 양치를 하면 독소가 제거된다

간과 신장만이 몸에서 독소를 제거하는 역할을 담당합니다. 마른 브러시로 마사지하는 것은 아무 관련이 없습니다. 이 절차는 소화에 영향을 미치지 않습니다.

오해 5. 드라이 브러싱은 하지정맥류를 예방한다

하지정맥류는 혈관벽이 탄력을 잃고 변형되면서 발생하며, 정맥혈을 통과시키는 판막이 제 기능을 하지 못하게 됩니다. 단 한 번의 마사지도 정맥벽 조직의 구조와 특성이나 판막 기능에 영향을 미치지 않습니다. 따라서 이 점에서 드라이 브러싱은 쓸모가 없습니다. 또한 브러시로 너무 많이 문지르면 거미 정맥이 나타납니다.

드라이 브러쉬 마사지가 적합하지 않은 사람은 누구입니까?

각질 제거가 항상 필요한 것은 아닙니다. 워싱턴 피부과 및 레이저 수술 연구소의 소장인 Tina Alster에 따르면, 젊은 피부는 클렌징 자체에 대처할 수 있다고 합니다. 30년 후에는 그녀를 도울 가치가 있습니다.

때로는 건식 마사지가 의미가 없을 뿐만 아니라 해롭기도 합니다. 브러시의 강모, 특히 단단한 브러시의 강모는 표피를 손상시킬 수 있습니다. 너무 세게 문지르면 피부가 자극을 받아 보호 장벽이 약화되고 건조해집니다.

따라서 절차는 금기 사항입니다.

1. 습진이나 두드러기 등 피부과 질환이 있는 사람. 마사지는 증상을 악화시킬 뿐입니다.
2. 찰과상의 경우: 상처가 커지고 감염이 발생할 수 있습니다.
3. 피부가 너무 건조하거나 민감하고 자극을 받기 쉬운 경우;
4. 햇볕에 탄 후;
5. 정맥류의 경우: 과도한 마찰은 혈관을 더욱 손상시킬 수 있습니다.

드라이 브러싱의 장점은 무엇입니까?

대부분의 기적적인 특성은 신화로 밝혀졌지만, 이 마사지는 여전히 몇 가지 긍정적인 효과를 가지고 있습니다.

1. 오래된 세포의 각질을 잘 제거하면 피부가 좋아 보입니다. 효과는 서서히 나타나므로 첫 번째 시술 후에도 눈에 띄는 변화가 없더라도 당황하지 마세요.
2. 모공각화증에 도움이 됩니다. 이것은 막힌 모낭으로 인해 나타나는 허벅지와 팔에 소름이 끼치는 것과 동일합니다. You Asked: 피부를 드라이 브러싱해야 할까요? 피부과 전문의인 Mark Glashofer에 따르면 기계적 클렌징은 이러한 막힘을 제거할 수 있습니다.
3. 신경 말단을 자극합니다. 아침에 브러시를 사용하면 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.

중요: 이 절차는 올바르게 수행된 경우에만 유용합니다.

건식 마사지 하는 방법

올바른 브러시를 선택하세요

최적의 칫솔모 뻣뻣함을 찾으려면 매장에서 직접 만져보세요. 우선, 피부를 다치게하지 않도록 더 부드러운 것을 복용하는 것이 좋습니다.

가장 부드러운 브러시는 조금 더 거친 선인장으로 만든 합성 강모로 만들어졌으며, 가장 뻣뻣한 브러시는 멧돼지 강모로 만들어졌습니다. 양식은 무엇이든 가능하며 모두 귀하의 편의에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 손잡이가 길어서 등을 쉽게 마사지할 수 있는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 손에 얹을 수 있는 두 개의 작은 브러시가 있어 더 편리하다고 생각합니다.

첫 사용 전후에는 브러시를 헹구고 말려야 합니다.

무엇을 사야 할까?

주요 규칙을 기억하십시오

1. 건조한 피부에 마사지하십시오. 브러시도 젖어서는 안됩니다.
2. 시술 후에는 샤워를 해서 각질을 씻어내세요. 대조수 시술은 효과를 강화하고 혈관을 강화합니다.
3. 피부에 수분을 공급하세요. 보습제나 오일이 첨가된 제품을 사용하되 순수한 오일은 사용하지 마십시오. 야엘 아들러(Yael Adler) 박사는 “피부가 숨기는 것(What the Skin Hides)”이라는 책에서 이렇게 말했습니다. 우리가 사는 방식을 결정하는 2평방미터”는 표피의 귀중한 지질과 결합하여 단순히 씻어내는 것이라고 설명합니다.

기술을 연습하세요

원을 그리거나 직선으로 움직여 마사지할 수 있습니다. 효과에는 근본적인 차이가 없으며, 가장 중요한 것은 림프절을 우회하여 팔다리에서 심장까지 림프를 따라 움직이는 것입니다. 팔 아래, 무릎 아래, 허벅지 안쪽, 가슴 부위는 마사지하지 마세요.

움직임은 과도한 압력 없이 부드럽고 쾌적해야 합니다. 전체 절차는 5~10분 정도 소요됩니다.

게으른 사람들을 위한 좋은 소식: 일주일에 한 번 브러시 각질 제거로 충분합니다. 세션을 더 자주 하는 것은 해로울 수 있습니다. 피부의 보호 장벽과 수분 균형을 방해합니다.

피부과적 문제가 없다면 드라이 브러싱은 좋은 홈 케어 옵션이자 스크럽의 대안입니다. 가장 중요한 것은 절차를 신중하게 수행하고 칫솔질에 많은 것을 기대하지 않는 것입니다.