Hogyan használjunk száraz testkefét

A sima és rugalmas bőrért, a karcsú, tónusos alakért nem kell nagy összegeket költenie, divatos szalonokba járnia, vagy hónapokig sorban állnia egy magasan reklámozott szakemberhez. A megfizethető és biztonságos testápolási módszerek elsajátításával külső segítség nélkül is gondoskodhat szépségéről és egészségéről. Ilyen a szárazkefe vagy a száraz kefével végzett masszázs.

A keleten évezredekkel ezelőtt megjelent technológia nem igényel különösebb kiadásokat, tudást és ügyességet, ugyanakkor hihetetlen hatékonysággal ámulatba ejt. A híres topmodellek, Cindy Crawford, Miranda Kerr, az olasz díva, Monica Bellucci úgy vélik, ennek az eljárásnak köszönhetik testük szépségét. Itt az ideje, hogy jobban megismerd a dörzsölési technikát és beépítsd a mindennapjaidba.

Előnyök és eredmények

Az idő kérlelhetetlenül repül: mielőtt visszatekinthetne, már túl van a 30 éves határon. Ebben az időszakban kezdenek megjelenni az első életkorral kapcsolatos változások:

1. A kollagén és elasztin termelés csökkenése miatt a bőr veszít rugalmasságából.
2. Csökken a melanint termelő sejtek száma, ami öregségi foltok kialakulását idézi elő.
3. Megjelennek az első ráncok.
4. A faggyúmirigyek megzavarása miatt az epidermisz elvékonyodik és sebezhetőbbé válik, sokan panaszkodnak szárazságra és hámlásra.
5. A bőr alatti zsírréteg elvékonyodik, az orcák megereszkednek, az állkapocs megjelenik, az ajkak és a szemek sarkai leesnek.

Sajnos az idős kort nem lehet elkerülni, de a test napi száraz kefével történő masszírozása segít késleltetni a közeledését, és egyúttal számos egyéb problémát is kiküszöböl. Az eljárás eredményeként:

1. A véráramlás fokozódik, javítva a tápanyagok és az oxigén szöveteihez való hozzáférést, kiküszöbölve a torlódást a szervezetben.
2. Az életképtelen hámló sejteket mechanikusan eltávolítják, a bőrt megtisztítják, textúráját kiegyenlítik, aktiválják a regenerációs folyamatokat, csökkentik a ráncok mélységét.

Fotó: masszázskezelések előtt és után

Az értékelések alapján a szárazmasszázs sok kellemes érzést nyújt, ellazítja a testet és az idegrendszert, küzd a stressz, a depresszió és az érzelmi stressz ellen.

Ellenjavallatok

Legyen óvatos: még egy ilyen ártalmatlannak tűnő eljárásnak is számos tiltása van. Először is ez:

1. az epidermisz integritásának károsodása: vágások, sebek, horzsolások, zúzódások;
2. gyulladásos betegségek, kiütések;
3. bőrgyulladás;
4. pikkelysömör;
5. visszér;
6. anyajegyek, papillómák, nevi;
7. vékony és érzékeny bőr;
8. megnövekedett testhőmérséklet;
9. fertőző betegség akut stádiuma.

A masszázs tanfolyam alatt korlátozni kell a napsugárzást és kerülni kell a szolárium látogatását. Az ecsettel való dörzsölés leradírozza az epidermisz felső rétegét, amitől a bőr vékonyabbá és sérülékenyebbé válik. Még egy kis adag ultraibolya sugárzás az eljárás után károsíthatja az embert, súlyos égési sérüléseket okozva.

Hogyan kell helyesen masszírozni

Úgy tűnik, ez egyszerűbb is lehetne, mint a szokásos fogmosás. Meg fog lepődni, de ennek a masszázsnak számos finomsága van, és a technika a behatás helyétől, a páciens állapotától és egészségi jellemzőitől függően változik.

Terhesség alatt

Nem minden masszázsfajta alkalmas egy kismama számára. A test száraz kefével való dörzsölése pontosan az az eljárás, amely nem károsítja a magzatot, és jelentősen javítja a nő jólétét.

Az a tény, hogy a terhesség alatt a várandós anya testének terhelése jelentősen megnő. Innen ered a fájdalom és nehézség a hátban és a lábakban, duzzanat, striák a hason és a csípőn. A természetes sörtékkel ellátott normál kefe segít leküzdeni ezeket a kellemetlen jelenségeket:

1. A masszázst a lábfejtől kezdjük: könnyű mozdulatokkal simogatjuk a talpat a lábujjaktól a sarokig, a külső felület mentén a bokaízület felé haladunk, nyirokfolyadék kiáramlását hozva létre.
2. Ugyanezzel a technikával dolgozzuk meg a lábszárat és a külső combot, a masszázsvonalak irányát követve.
3. Simító mozdulatokkal megyünk át a mellkas felső részén a közepétől a vállakig.
4. A hátat az ágyéki régiótól a közeli hónaljnyirokcsomók felé dolgozzuk.
5. A nyirokáramlás mentén dörzsöljük a kezünket.

A videóból többet megtudhat ezeknek a technikáknak a végrehajtásáról.

A hasi terület masszázsa sok vitát vált ki a szakemberek körében. Egyesek úgy vélik, hogy ezt az eljárást meg kell tiltani a terhes nők számára, mások azzal érvelnek, hogy a könnyű simogatás a legjobb megelőzése a striák megjelenésének.

Mindenesetre ne folytassa az eljárást anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával, aki felméri az összes fennálló kockázatot és szakmai ajánlásokat ad.

Fontos tudni, hogy az arcbőr nagyon vékony és finom, mivel gyakorlatilag zsírmentes, ráadásul nagyon érzékeny a nyúlásra. A nem megfelelő cselekvések nem szüntetik meg a problémát, hanem csak súlyosbítják. Ezért a száraz kefével végzett masszírozás előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat és a végrehajtási szabályokat.

Érdemes megfontolni, hogy az ülés során a keratinizált pikkelyek szó szerint leesnek az arcról, ezért jobb, ha az eljárást a fürdőszobában végezzük. Egy másik fontos szempont az ecset tisztasága. Minden kezelés után alaposan meg kell mosni és meg kell szárítani, különben fennáll a baktériumok bejutásának és a bőr gyulladásának veszélye.

Anti-cellulit

A helytelen táplálkozás, a hormonális egyensúlyhiány, az anyagcserezavarok, a mozgásszegény életmód és a szervezet öregedése a túlzott zsírfelhalmozódáshoz vezet. Főleg a hason, a combon, a fenéken és a vállakon gyűlik össze belőle sok. Idővel itt duzzanat képződik, a bőr elveszti rugalmasságát, egyenetlenné válik, szerkezetében narancsbőrre emlékeztet.

De ez korrigálható - csak végezzen több masszázskúrát egy száraz kefével, hogy megszabaduljon a cellulit jeleitől, és egyenletes és sima bőrt kapjon. Az eljárás fő feltétele, hogy minden mozgást a nyirokáramlás mentén kell végrehajtani, a perifériától a szívterületig a következő sorrendben:

Az eljárás után igyon egy pohár vizet, zuhanyozz le és kenje be a bőrt speciális cellulit elleni krémmel, hogy fokozza a dörzsölés gyógyító hatását.

Has

A gyomor a test legsebezhetőbb része. És nem csak azért, mert itt találhatók a legfontosabb belső szervek, csak az elülső hasfal védi őket. Ezen a területen halmozódik fel a legtöbb zsírszövet. A bőr alatti réteg – amit a bőrrel együtt megfoghatunk és vissza is húzhatunk – rontja az alakot, de nem jelent nagy veszélyt a szervezetre, diétával, mozgással, masszázzsal könnyen eltávolítható. Sokkal veszélyesebb a mélyen elhelyezkedő zsigeri zsír, amely összefonja a belső szerveket, megzavarja azok működését, és esetenként súlyos következményekkel jár.

Természetesen a száraz dörzsölésnek nincs közvetlen hatása a zsírkapszulákra. De aktívan égnek a helyileg megnövekedett hőmérséklet, a fokozott véráramlás és a fokozott anyagcsere miatt.

A túlsúly és a narancsbőr nem az egyetlen jelzés a száraz kefével végzett masszázsra. Az eljárás segít, ha emésztési problémák jelentkeznek: puffadás, székrekedés, kólika, károsodott perisztaltika.

A hasat az óramutató járásával megegyező irányban, lágy, sima mozdulatokkal masszírozzuk, amíg enyhe bőrpír meg nem jelenik.

Hogyan kell használni a vízelvezető kefét

Nem véletlen, hogy a szárazmasszázshoz használt keféket vízelvezető keféknek nevezik. Segítségükkel aktiválódnak az izomrostok, amelyek egyfajta pumpaként működnek, és arra kényszerítik a nyirokfolyadékot, hogy áthaladjon az ereken, semlegesítve a káros anyagokat és magukkal vive a bomlástermékeket.

A lényeg az, hogy betartsunk egy bizonyos befolyásolási technikát:

Minden mozgást szigorúan a nyirokrendszer mentén hajtanak végre, a séma szerint:

Az ágyék, a popliteus fossa, az emlőmirigyek és a hónalj területe nem érintett.

A test egyenletesen van kidolgozva, felváltva ugyanannyi mozdulatot végezve először a bal, majd a jobb oldalon. Az ütés erősségét egyénileg állítjuk be, és a bőr állapotától és a fájdalomérzékenységi küszöbtől függ. Ügyesen elvégzett nyirokmasszázs után nem marad karcolás, a bőr finom rózsaszín árnyalatot kap.

Az ecset kiválasztásának jellemzői

Tudniillik a kereslet teremti meg a kínálatot. A száraz dörzsölés népszerűsége sokféle masszázskefe megjelenéséhez vezetett.

A Wishmore megbízható vízelvezető keféket gyárt száraz keféhez. Különböző keménységű, sűrű, vastag bevonattal ellátott készletekkel rendelkeznek.

3 fokozatos hatású Wishmore Complete ecsetből álló készlet.

Ha otthoni használatra vásárol ezek közül, ügyeljen a következőkre:

1. Tarló. Lehet természetes vagy szintetikus. Az első típus alapja szizál, kaktusz, pálma vagy állati szőr. Az ilyen kefék előnye, hogy közepes keménységűek, nem okoznak allergiát, kiküszöbölik a dörzsölést, karcolásokat és irritációt, és tökéletesek a kezdőknek. Azok számára, akiknek a bőre nem különösebben érzékeny, vékony és finom, a szintetikus nylon sörtékkel ellátott minták megfelelőek. Merevebbek, lehetővé teszik az eredmények gyorsabb elérését.
2. Alapanyag. A fából készült kefék a legbiztonságosabbak - erősebbek, tartósabbak és környezetbarátabbak, ellentétben a műanyagokkal vagy a szilikonokkal.
3. Forma. A kerek vagy ovális kefék hátul nyéllel alkalmasak a végtagok és a has megmunkálására. Kényelmesebb lesz a hátat masszírozni egy hosszú nyelű kefével. A kezén viselt durva ujjatlan segítségével elérheti a nehezen elérhető helyeket.
4. Méret. Arcmasszázshoz a fogkefékhez hasonló kisméretű fogkeféket érdemes választani. A test nagy felületeihez nagyobb, jelentős lefedettségű készülékek alkalmasak.

Az ecsetek alacsony ára, 500 rubeltől kezdve, még elérhetőbbé és vonzóbbá teszi a technikát mindenki számára, aki egészséges és szép testet szeretne.

Bőrápolási tippek az eljárás előtt és után

Annak érdekében, hogy egy dörzsölő masszázs után sima, fiatal, rugalmas és egészséges bőrt kapjon, be kell tartania a következő szabályokat:

1. Az eljárás előtt nem ajánlott semmilyen kozmetikai terméket használni.
2. Ha arcmasszázsról van szó, fontos a smink alapos eltávolítása.
3. Száraz testet száraz kefével kell dörzsölni, különben nem kerülhető el a bőrirritáció.
4. A masszázs során az epidermisz keratinizált részecskéi lehámlanak, ezért a beavatkozás után meleg vízzel le kell mosni a bőrfelületről.
5. Nagyon jó kontrasztzuhanyozni, többször változtatva a patak hőmérsékletét.

Ezt követően vigyen fel bármilyen nyugtató hatású terméket a bőrére: lotion, zselé, krém, szérum. Az anticellulit masszázs hatását fokozzák a zsírégetők: emulziók vagy speciális olajok esszenciális összetevők hozzáadásával. A méregtelenítő program után minden kozmetikum nem kívánatos. A legjobb módja annak, hogy segítse a szervezetet, ha megiszok egy pohár meleg vizet citrommal.

Észrevehető pozitív változások jelennek meg az első szárazdörzsölő masszázs után. Hosszú és kemény munkára ösztönöznek, aminek eredményeként virágzó megjelenés és ideális egészség lesz.

A száraz fogmosás egy egyre népszerűbb testmasszázs, amely mindössze napi 5 percet vesz igénybe, és segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, gyönyörű, puha bőrt varázsol, és lehetővé teszi az otthoni nyirokelvezetést. A testmasszázs kefe használata nagyon egyszerű, és a továbbiakban megtudhatja, miért és hogyan kell helyesen használni.

Pontosan hogyan hat a száraz kefés masszázs a testre?

Az összes méreganyag harmada a bőrön keresztül távozik szervezetünkből. A száraz masszázskefe segít felszabadítani a pórusokat, és eltávolítja ezeket a méreganyagokat az elhalt sejtekkel együtt a bőrről. Ezenkívül az ecsettel végzett testmasszázs mindig kellemes frissességet és lendületet hagy maga után, köszönhetően a fokozott keringésnek. Íme egy lista a száraz testmosás fő előnyeiről:

1. Ez egy jó módszer a nyirokelvezetésre

A nyirokrendszer a szervezet immunrendszerének létfontosságú része, amely szervekből, csomópontokból, csatornákból és erekből áll, amelyek a nyirokot az egész testben szállítják. Ezek közül az erek közül sok közvetlenül a bőr alatt található, így rendszeres használat esetén a száraz masszázs-elvezető kefe serkenti a nyirokáramlást, és segít a szervezetnek természetes úton eltávolítani a méreganyagokat.

2. A természetes sörtéjű testkefe eltávolítja az elhalt sejteket.

Ez a természetes sörtéjű testmasszázs kefe mérsékelten durva, amely lehetővé teszi az elhalt hámsejtek eltávolítását a bőrről anélkül, hogy károsítaná azt. Már az első használat után észre fogod venni, hogy bőröd jelentősen puhább lett, akárcsak egy jól hámlasztó bőrradír használata után.

3. Az ecsettel végzett testmasszázs megtisztítja és összehúzza a pórusokat

A száraz kefével végzett masszírozás további előnye, hogy eltávolítja a bőrről az olajokat és a szennyeződéseket, amelyek eltömítik a pórusokat. Befekhet egy lágyabb, természetes sörtéjű kefébe is, hogy az arc puha, tiszta és kevésbé észrevehető legyen. A tiszta pórusok segítenek a bőrnek jobban felszívni a hidratáló krémeket és a tápanyagokat, ezért ezt a masszázst követően ajánlott felkenni kedvenc olajodat vagy természetes bőrápoló krémedet.

4. A száraz kefével végzett masszázs segít megszabadulni a narancsbőrtől

A cellulit kialakulásának egyik lehetséges oka a szervezet zsírsejtjeiben felhalmozódó méreganyagok. És mivel a száraz kefével végzett masszírozás fokozza a keringést és serkenti a nyirokáramlást a méreganyagok eltávolítására, nincs ok arra, hogy ne próbáljunk meg megszabadulni a cellulitisztől egy ilyen egyszerű és jótékony eljárással.

Milyen kefét érdemes használni a testmasszázshoz?

1. Mint fentebb említettük, a masszázshoz jobb természetes sörtéjű kefét vásárolni.
2. Minél merevebbek a sörték a kefén, annál jobban stimulálja a szervezet nyirokrendszerét. Azonban továbbra is ajánlott puha kefékkel kezdeni, amíg meg nem szokja és a következő szintre lép.
3. Jó, ha van egy keféd: durva sörtékkel a csípőnek és a fenéknek, egy kicsit kevésbé merev a mellkasnak és a nyaknak, és a legpuhább az arcnak.
4. Sokkal kényelmesebb lesz számodra, ha a testkeféd hosszú nyéllel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy könnyen elérd a hátat, a lábakat és a test többi részét.
5. A természetes kaktusz sörtéjű testmasszázs kefék az egyik legjobbnak számítanak a maguk nemében, mivel gyengéden hámlasztják a bőrt anélkül, hogy károsítanák azt.

Bármilyen kefét is választasz, próbáld meg legalább 2 hetente alaposan lemosni szappannal és vízzel, és tiszta, napos helyen szárítani, hogy az elhalt hámsejtek ne halmozódjanak fel rajta. A testkefét is ajánlott 6-12 havonta cserélni, mert a sörték idővel elhasználódnak, és nem látják el hasznos funkcióikat.

Hogyan kell megfelelően masszírozni száraz kefével? Séma és alapszabályok

Hogyan masszírozzuk száraz kefével? Kezdésként vásároljon puha kefét, és masszírozza át testét könnyű, enyhén nyomó mozdulatokkal. Ahogy megszokja, vásároljon egyre merevebb keféket, és nyomja erősebben a bőrt.

Ha a száraz masszázst részesíti előnyben, akkor ajánlott utána zuhanyozni (hogy lemossák az elhalt sejteket, méreganyagokat, szennyeződéseket), és hidratálják a bőrt egy tetszőleges krémmel vagy olajjal. Sokan előszeretettel kennek egy kis olajat magára az ecsetre is. Ezután az eljárás előtt le kell zuhanyozni. Az alábbi ábra az ecsettel végzett testmasszázs diagramját mutatja. Egyébként nagyon hasznos szaunával vagy gőzfürdővel kombinálni.

Így kell megfelelően elvégezni a nyirokelvezetést és a cellulit elleni masszázst száraz kefével:

1. Kezdésként dörzsölje meg testét könnyű, körkörös mozdulatokkal, kicsit nagyobb erővel masszírozva a térdét, könyökét, bokáját, külső combját (ahol a cellulit általában lerakódik), fenekét és vállát (az a terület, amely az életkorral megereszkedik). Legyen kemény azokon a területeken, ahol a bőr érdes vagy dudorok vannak.

2. A test különböző területeinek masszázsát általában a következő sorrendben végezzük: lábak, gyomor, karok, mellkas és nyak. Miután körkörös mozdulatokkal megdörzsölte az egyik területet, végezzen drenázsmasszázst a mellkas vagy a szív felé - ahol a nyirok természetesen mozog. Vagyis először végezzen hosszú mozdulatokat a lábaktól a szív felé, majd a karoktól a szív felé. A gyomorban és a hónaljban végezzen körkörös mozdulatokat az óramutató járásával megegyező irányban.

3. Finoman simogassa meg a mellkas és a nyak érzékeny területét. Idővel a bőr érzékenysége az egész testben csökkenni fog, és áttérhet az erőteljesebb mozdulatokra, például a dörzsölő mozdulatokra. Végül végezhet egy könnyű arcmasszázst az alábbi minta szerint.

4. Az ecsettel végzett testmasszírozás után azonnal vegyen egy kontrasztzuhanyt. Tökéletesen serkenti a vérkeringést és elősegíti a véráramlást a bőr felső rétegeiben.

5. Zuhanyozás után vigyen fel enyhe tápláló vagy hidratáló terméket a bőrére, például shea- vagy kókuszvajat. Ezenkívül nem tanácsos bőrradírt vagy agresszív akne krémet használni, mivel éppen most távolította el a bőr felszíni rétegét, és átmenetileg hajlamosabbá tette az irritációra.

Napi használat mellett a testkefe az 1. hónap végére megfiatalítja bőrét. Csak egy kis önuralom kell hozzá. Ne kezelje a kefét úgy, mintha edényeket és serpenyőket súrolna. Kezdje simogató mozdulatokkal, és ügyeljen arra, hogy a bőr a masszázs után enyhén rózsaszínű legyen, de ne legyen vörös.

A száraz fogmosás valóban megszabadul a cellulitisztől?

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a száraz fogmosás segít a cellulitisz ellen. Egyes szakértők biztosak abban, hogy ez genetikai patológia, mások az Omega-6 többszörösen telítetlen zsírokat hibáztatják, amelyek sok ember étrendjében bőségesen jelen vannak.

Ugyanakkor senki sem tagadja, hogy a narancsbőrre a zsírszövetek elégtelen táplálkozása, valamint a vér- és nyirokkeringés zavara a jellemző, amire a kefés masszázs végső soron hatással van. Sőt, az interneten számos vélemény található arról, hogy a bőr természetes sörtéjű kefével történő rendszeres masszázsa segített megszabadulni a cellulittól, vagy legalábbis csökkentette annak megjelenését. Ez a kezelés segít megerősíteni a bőrt, és megelőzheti a striák kialakulását, ami egy újabb ok arra, hogy kipróbáld magad!

Szárazkefés masszázs: vélemények

Erdei Tündér

A természet szerelmese. Hiszem, hogy a természetes kozmetikumok és élelmiszerek segítenek az egészség megőrzésében és a fiatalság meghosszabbításában. Ebben a témában cikkeket írok kutatási adatok és egyéb, általam megbízhatónak tartott források alapján. Minden hasonló gondolkodású embert szeretettel várunk!

További hasznos cikkek

Az E-vitamin és az azt nagy mennyiségben tartalmazó élelmiszerek

Sötét karikák a szem alatt - megjelenésük okai és a legjobb megoldások otthoni megszabadulásra

1 megjegyzés

Igen, a kaktuszkefével végzett masszázs nagyon klassz! Vettem egy fogantyúsat a Bandidától. Nagyon kényelmes, nagy. Száraz bőrre masszírozom, bemegyek zuhanyozni, majd a nedves bőrt bekenem testolajjal! Mindenkinek ajánlom!

Hozzászólni válasz visszavonása

Milyen termékeket tartalmaznak

TOP 5 cikk

Legutóbbi hozzászólások

1. Erdei tündér a Hogyan készítsünk illóolajokból parfümöt saját kezűleg. Receptek női és férfi illatokhoz szilárd és folyékony formában
2. Forest Fairy on Milyen olaj a legjobb sütéshez? TOP-9 + Olajfüstpontok táblázata
3. Nikolay: Milyen olaj a legjobb sütéshez? TOP-9 + Olajfüstpontok táblázata
4. Ksenia: Illóolajok kiválasztása aromalámpához. Aromaterápia otthon - receptek és illatkeverékek
5. Tatyana a Hogyan készítsünk illóolajokból parfümöt saját kezűleg. Receptek női és férfi illatokhoz szilárd és folyékony formában

Jogi nyilatkozat: Ez az oldal csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti a professzionális orvosi tanácsokat. Soha ne foglalkozzon öngyógyítással, és ne késleltesse a szakember látogatását az ezen az oldalon olvasottak miatt. Ne feledje, hogy minden természetes termék egyéni intoleranciát okozhat. Javasoljuk, hogy végezzen tapaszpróbát egy kis területen, mielőtt bármit felhelyezne a bőrére.

Ez az eljárás csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. A Life hacker rájön, hogy ez valóban így van-e.

Miért beszél mindenki erről a masszázsról?

A szárazkefés testmasszázs, vagyis a fogmosás nagyon népszerű a beauty bloggerek körében. Azt állítják, hogy az eljárás már néhány alkalom után észrevehető eredményeket ad.

Ezt a hatást ígérik:

1. javul a véráramlás és a nyirokáramlás, aminek következtében a duzzanat csökken;
2. a toxinok eltávolításra kerülnek;
3. az elhalt sejtek lehámlanak és a bőr simává válik;
4. az anyagcsere folyamatok normalizálódnak;
5. javul az emésztés;
6. eltűnnek a cellulit és a striák;
7. a vérerek megerősödnek;
8. javul a hangulat és növekszik az immunitás;
9. az idegrendszer helyreáll.

Tipikus masszázsleírás az Instagramon

A száraz fogmosás hatékonyságáról azonban minden beszéd csak a bloggerek személyes érzésein alapszik – erről a témáról még nincsenek tudományos tanulmányok. Sőt, az orvosok nemcsak cáfolják az ígéretek nagy részét, hanem figyelmeztetnek az eljárás esetleges káraira is.

Hogyan működik valójában a szárazkefés masszázs

Az ilyen típusú fogmosás lényege az epidermiszre - a bőr felső rétegére - gyakorolt ​​mechanikai hatás. A sörték hámlasztják az elhalt sejteket – a kozmetikusok ezt a folyamatot hámlásnak nevezik. Ezért az eljárást szárazon hajtják végre: erősebb a súrlódás, mint a nedves tisztításnál, és a részecskék jobban leválik. Ugyanakkor a masszázsmozgások átmenetileg növelik a véráramlást.

A hámlás és a vérellátás átmeneti növekedése a masszázs igazi eredménye.

Miért mítoszok az ígért hatások többsége

Tévhit 1. A szárazmasszázs lebontja a zsírlerakódásokat és tonizálja az izmokat.

Az irha, vagyis a bőr középső rétege és a bőr alatti zsírszövet nem vesz részt a fogmosásban. Az ecset még nehezebben éri el az izmokat, így azok tónusát semmilyen módon nem befolyásolja.

2. mítosz. A fogmosás javítja a nyirokáramlást

A kefe csak a hámrétegen működik, amelyen nincsenek nyirokerek, ezért nem tudja javítani a nyirokáramlást. Valójában az izomösszehúzódások biztosítják, így ha el akarod kerülni a nyirokpangást, akkor csak mozogj. 10 perc sétával vagy testmozgással többet tesz a nyirokrendszerre, mint ugyanaz a 10 perc fogmosás.

3. mítosz. A cellulit és a striák eltűnnek

A narancsbőr akkor jelentkezik, amikor a kötőrostok által visszatartott zsírsejtek (adipociták) kinyúlnak a bőrön. Minél nagyobbak a zsírsejtek, annál gyengébb a kötőszövet, vékonyabb és rugalmatlanabb a bőr, annál észrevehetőbbek a dudorok és bemélyedések. A szárazmasszázs nem tudja megváltoztatni a zsírlerakódások vastagságát, és semmilyen módon nem serkenti a kollagéntermelést, vagyis nem növeli a bőr rugalmasságát. Ezért nem távolítja el a „narancshéjat”.

Néha látni azt az állítást, hogy a kefék lebontják a méreganyagokat a szövetekben, és így küzdenek a cellulitisz ellen. De a probléma oka lehet a hormonok, az életkor, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a fizikai inaktivitás és a rossz szokások. Az eredmény láthatósága a masszázs után a fényvisszaverődésben rejlik, amelyről Dr. Joshua Zeichner, a Mount Sinai Medical Center munkatársa beszél arról, hogy mit tesz a száraz bőrkefésítés valójában – és mit nem. A bőrradírozás után a bőr simábbá válik, és jobban visszaveri a fényt, így az egyenetlenségek kevésbé észrevehetők. De ecsettel nem fogsz tudni teljesen megszabadulni tőlük.

4. mítosz. A fogmosás eltávolítja a méreganyagokat

Csak a máj és a vesék felelősek a méreganyagok eltávolításáért a szervezetből. A száraz kefével végzett masszázsnak ehhez semmi köze. Az eljárás nem befolyásolja az emésztést.

5. mítosz. A száraz fogmosás megelőzi a visszér kialakulását

A visszér akkor alakul ki, amikor az erek fala elveszíti rugalmasságát és deformálódik, és a vénás vért átengedő billentyűk megszűnnek ellátni funkciójukat. Egyetlen masszázs sem befolyásolja a vénás falak szövetének szerkezetét, tulajdonságait vagy a billentyűk működését. Ezért a száraz fogmosás ebből a szempontból haszontalan. Sőt, a túl sok kefével való dörzsölés éppen ellenkezőleg, a pókvénák megjelenését váltja ki.

Kinek nem megfelelő a szárazkefés masszázs?

A hámlasztás nem mindig szükséges. Tina Alster, a Washingtoni Bőrgyógyászati ​​és Lézersebészeti Intézet igazgatója szerint a fiatal bőr megbirkózik a tisztítással. 30 év után érdemes segíteni neki.

Néha a száraz masszázs nem csak értelmetlen, de káros is. A kefe sörtéi, különösen a kemények, károsíthatják a hámréteget. A túl erős dörzsölés is irritálja a bőrt, megfosztja védőrétegétől és szárazabbá teszi.

Ezért az eljárás ellenjavallt:

1. bármilyen bőrgyógyászati ​​betegségben szenvedők, legyen az ekcéma vagy csalánkiütés, mivel a masszázs csak fokozza a tüneteket;
2. horzsolások esetén: ez megnagyobbíthatja a sebet és fertőzést okozhat;
3. ha a bőre túl száraz vagy érzékeny, hajlamos az irritációra;
4. leégés után;
5. visszér esetén: a túlzott súrlódás tovább károsíthatja az ereket.

Milyen előnyei vannak a száraz fogmosásnak?

Bár a csodás tulajdonságok többsége mítosznak bizonyult, ennek a masszázsnak mégis vannak pozitív hatásai:

1. Jól leradírozza a régi sejteket, utána jobban néz ki a bőr. A hatás fokozatosan jelentkezik, ezért ne keseredjen el, ha már az első eljárás után semmi sem látható.
2. Segít a keratosis pilarisban. Ugyanazok a lúdtalpok a combokon és a karokon, amelyek az eltömődött szőrtüszők miatt jelennek meg. A mechanikus tisztítás, az Ön által kérdezett: Kell száraz ecsetelni a bőrömet, Mark Glashofer bőrgyógyász, eltávolíthatja ezeket az eltömődéseket.
3. Stimulálja az idegvégződéseket: a reggeli kefe használata segít a felfrissülésben.

Fontos: az eljárás csak akkor lesz hasznos, ha helyesen hajtják végre.

Hogyan végezzünk száraz masszázst

Válassza ki a megfelelő ecsetet

Próbálja meg megérinteni az üzletben, hogy megtalálja a sörték optimális merevségét. Először is jobb, ha lágyabbat veszünk, hogy ne sértse meg a bőrt.

A legpuhább kefe szintetikus sörtéjű, kicsit durvább kaktuszból, a legmerevebb vaddisznó sörtéjű. A forma bármilyen lehet, minden az Ön kényelmétől függ. Van, aki szereti a hosszú nyél, ami megkönnyíti a hát masszírozását, míg másoknak két, a kezükre helyezhető kis kefével kényelmesebb.

Az első használat előtt és után a kefét le kell öblíteni és meg kell szárítani.

Mit vegyek

Ne feledje a fő szabályokat

1. Masszázs a száraz bőrre. A kefét sem szabad nedvesíteni.
2. Az eljárás után zuhanyozz le, hogy lemosd a hámló részecskéket. A kontrasztvizes eljárások fokozzák a hatást és erősítik az ereket.
3. Hidratálja a bőrt. Használjon hidratáló krémet vagy olajat tartalmazó terméket, de soha ne tiszta olajat. Yael Adler doktor a „Mit rejt a bőr. 2 négyzetméter, amely meghatározza, hogyan élünk” – magyarázza, hogy egyesül az epidermiszünk értékes lipidjeivel, és egyszerűen kiöblíti azokat.

Gyakorold a technikádat

Masszírozhatja körkörös vagy egyenes mozdulatokkal. A hatásban nem lesz alapvető különbség, a lényeg, hogy a nyirok mentén haladjunk, a végtagoktól a szív felé, a nyirokcsomókat megkerülve. Ne masszírozza a karok és a térd alatti területeket, a belső combokat és a mellkast.

A mozdulatoknak lágynak és kellemesnek kell lenniük, túlzott nyomás nélkül. Az egész eljárás 5-10 percet vesz igénybe.

Remek hír a lustáknak: heti egy ecsetradírozás elég. A gyakoribb kezelések károsak lehetnek: felborítják a bőr védőgátját és a nedvesség egyensúlyát.

Ha nincsenek bőrgyógyászati ​​problémái, a száraz fogmosás jó otthoni ápolási lehetőség, és a bőrradír alternatívája. A lényeg az, hogy óvatosan végezze el az eljárást, és ne várjon sokat a fogmosástól.