Kuru vücut fırçası nasıl kullanılır?

Pürüzsüz ve elastik bir cilde, ince, tonlu bir vücuda sahip olmak için büyük meblağlar harcamanıza, moda salonlarını ziyaret etmenize veya çok reklamı yapılan bir uzmanı görmek için aylarca kuyrukta beklemenize gerek yok. Uygun fiyatlı ve güvenli vücut bakım yöntemlerinde ustalaşarak, dışarıdan yardım almadan güzelliğinize ve sağlığınıza özen gösterebilirsiniz. Kuru fırçalama veya kuru bir fırçayla masaj yapılması budur.

Binlerce yıl önce Doğu'da ortaya çıkan teknoloji, özel masraf, bilgi ve beceri gerektirmiyor ama aynı zamanda inanılmaz verimliliğiyle de şaşırtıyor. Ünlü top modeller Cindy Crawford, Miranda Kerr, İtalyan diva Monica Bellucci, vücutlarının güzelliğini bu işleme borçlu olduklarına inanıyor. Artık ovalama tekniğini daha iyi tanıyıp günlük rutininize dahil etmenin zamanı geldi.

Faydaları ve sonuçları

Zaman amansız bir şekilde uçup gidiyor: Daha geriye dönüp bakacak vaktiniz olmadan, 30. yıl sınırı çoktan geçmiş oluyor. Bu dönemde yaşa bağlı ilk değişiklikler ortaya çıkmaya başlar:

1. Kolajen ve elastin üretiminin azalması nedeniyle cilt elastikiyetini kaybeder.
2. Melanin üreten hücrelerin sayısı azalır ve bu da yaşlılık lekelerinin oluşmasına neden olur.
3. İlk kırışıklıklar ortaya çıkıyor.
4. Yağ bezlerinin bozulması nedeniyle epidermis incelir ve daha savunmasız hale gelir; çoğu kişi kuruluk ve pullanmadan şikayet eder.
5. Deri altı yağ tabakası incelir, yanaklar sarkar, gıdı ortaya çıkar, dudak ve göz kenarları sarkır.

Ne yazık ki yaşlılıktan kaçınılamaz, ancak vücuda kuru bir fırçayla günlük masaj yapmak, yaklaşmasını geciktirmeye ve aynı zamanda bir dizi başka sorunu da ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. İşlem sonucunda:

1. Kan akışı artar, dokulara besin ve oksijen erişimi artar, vücuttaki tıkanıklık ortadan kalkar.
2. Canlı olmayan pul pul dökülmüş hücreler mekanik olarak uzaklaştırılır, cilt temizlenir, dokusu eşitlenir, yenilenme süreci etkinleştirilir ve kırışıklıkların derinliği azaltılır.

Fotoğraf: masaj uygulamalarından önce ve sonra

İncelemelere bakılırsa kuru masaj pek çok hoş his verir, vücudu ve sinir sistemini rahatlatır, stres, depresyon ve duygusal stresle savaşır.

Kontrendikasyonlar

Dikkatli olun: Görünüşte zararsız bir prosedürün bile bir takım yasakları vardır. Her şeyden önce bu:

1. epidermisin bütünlüğünde hasar: kesikler, yaralar, sıyrıklar, morluklar;
2. inflamatuar hastalıklar, döküntüler;
3. dermatit;
4. sedef hastalığı;
5. varisli damarlar;
6. benler, papillomlar, nevüsler;
7. ince ve hassas cilt;
8. artan vücut ısısı;
9. bulaşıcı bir hastalığın akut aşaması.

Masaj kursu sırasında güneşe maruz kalmanızı sınırlamalı ve solaryumu ziyaret etmekten kaçınmalısınız. Fırçayla ovalamak epidermisin üst katmanını pul pul dökerek cildin daha ince ve daha savunmasız olmasına neden olur. İşlem sonrası küçük bir doz ultraviyole ışın bile kişiye zarar vererek ciddi yanıklara neden olabilir.

Masaj nasıl doğru yapılır?

Normal fırçalamadan daha basit olabileceği görülüyor. Şaşıracaksınız ama bu masajın pek çok inceliği var ve darbenin yerine, hastanın durumuna ve sağlık özelliklerine göre tekniği değişiyor.

Hamilelik sırasında

Anne adaylarına her masaj türü uygun değildir. Vücudu kuru bir fırçayla ovalamak, tam olarak fetüse zarar vermeyecek ve kadının refahını önemli ölçüde artıracak bir prosedürdür.

Gerçek şu ki, hamilelik sırasında anne adayının vücudundaki yük önemli ölçüde artıyor. Bu nedenle sırtta ve bacaklarda ağrı ve ağırlık, şişlik, mide ve kalçalarda çatlaklar. Doğal kıllara sahip düzenli bir fırça, bu hoş olmayan olaylarla mücadeleye yardımcı olacaktır:

1. Masaja ayaktan başlıyoruz: hafif hareketlerle tabanı ayak parmaklarından topuğa doğru vuruyoruz, dış yüzey boyunca ayak bileği eklemine doğru hareket ederek lenfatik sıvının çıkışı yaratıyoruz.
2. Aynı teknikleri kullanarak, masaj çizgilerinin yönünü takip ederek alt bacak ve uyluğun dış kısmını çalıştırıyoruz.
3. Ortadan omuzlara doğru yumuşatıcı hareketlerle üst göğüs bölgesinden geçiyoruz.
4. Sırtı bel bölgesinden yakındaki koltuk altı lenf düğümlerine doğru çalışıyoruz.
5. Ellerimizi lenf akışı boyunca ovuşturuyoruz.

Videoda bu tekniklerin uygulanması hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Karın bölgesinin masajı uzmanlar arasında pek çok tartışmaya neden oluyor. Bazıları bu prosedürün hamile kadınlar için yasaklanması gerektiğine inanıyor, diğerleri ise çatlakların ortaya çıkmasının en iyi önlenmesinin hafif okşama olacağını savunuyor.

Her durumda, mevcut tüm riskleri değerlendirecek ve profesyonel önerilerde bulunacak olan doktorunuza danışmadan işleme devam etmemelisiniz.

Yüzdeki derinin çok ince ve hassas olduğunu bilmek önemlidir, çünkü pratikte yağdan yoksundur ve aynı zamanda gerilmeye karşı çok hassastır. Beceriksiz eylemler sorunu ortadan kaldırmayacak, aksine daha da kötüleştirecektir. Bu nedenle kuru bir fırçayla masaj yapmadan önce uygulama talimatlarını ve kurallarını dikkatlice okuyun.

Seans sırasında keratinize pulların tam anlamıyla yüzden düştüğünü düşünmeye değer, bu nedenle işlemi banyoda yapmak daha iyidir. Bir diğer önemli nokta ise fırçanın temizliğidir. Her seanstan sonra iyice yıkanmalı ve kurutulmalıdır, aksi takdirde bakteri bulaşması ve ciltte iltihaplanma riski vardır.

Selülit önleyici

Yetersiz beslenme, hormonal dengesizlikler, metabolik bozukluklar, hareketsiz yaşam tarzı ve vücudun yaşlanması aşırı yağ birikmesine neden olur. Özellikle büyük bir kısmı karın, uyluk, kalça ve omuzlarda birikir. Zamanla burada şişlik oluşur, cilt elastikiyetini kaybeder, düzensiz hale gelir ve yapı olarak portakal kabuğuna benzer.

Ancak bu düzeltilebilir - selülit belirtilerinden kurtulmak ve eşit ve pürüzsüz bir cilt elde etmek için kuru bir fırçayla birkaç masaj seansı yapmanız yeterlidir. İşlemin temel koşulu, periferden kalp bölgesine kadar lenf akışı boyunca tüm hareketlerin aşağıdaki sırayla yapılması gerektiğidir:

İşlemden sonra bir bardak su için, duş alın ve sürtünmenin iyileştirici etkisini arttırmak için cilde özel bir selülit önleyici krem ​​​​uygulayın.

Karın

Mide vücudun en savunmasız kısmıdır. Ve sadece en önemli iç organların burada yer alması ve yalnızca karın ön duvarı tarafından korunması nedeniyle değil. En fazla yağ dokusunun biriktiği yer burasıdır. Deriyle birlikte yakalayıp geri çekebildiğimiz deri altı tabakası figürü bozar ancak vücut için büyük bir tehdit oluşturmaz ve diyet, egzersiz ve masaj yardımıyla kolayca çıkarılır. İç organları saran, onların işleyişini bozan ve bazen ciddi sonuçlara yol açan, derinlerde bulunan iç organ yağı çok daha tehlikelidir.

Elbette kuru sürtünmenin yağ kapsüllerine doğrudan bir etkisi yoktur. Ancak yerel olarak artan sıcaklık, artan kan akışı ve artan metabolizma nedeniyle aktif olarak yanıyorlar.

Aşırı kilo ve selülit, kuru bir fırçayla masaj yapılmasının tek göstergesi değildir. Prosedür, sindirim sorunları ortaya çıktığında yardımcı olur: şişkinlik, kabızlık, kolik, bozulmuş peristalsis.

Karın hafif kızarıklık oluşana kadar yumuşak, düzgün hareketlerle saat yönünde masaj yapılır.

Drenaj fırçası nasıl kullanılır?

Kuru masaj için kullanılan fırçalara drenaj fırçaları denmesi tesadüf değildir. Onların yardımıyla kas lifleri aktive edilir, bir tür pompa görevi görür ve lenfatik sıvıyı damarlar arasında hareket etmeye zorlar, zararlı maddeleri nötralize eder ve çürüme ürünlerini yanlarında alır.

Önemli olan belirli bir etki tekniğine uymaktır:

Tüm hareketler şemaya göre kesinlikle lenfatik sistem boyunca gerçekleştirilir:

Kasık, popliteal fossa, meme bezleri ve koltuk altı bölgesine dokunulmaz.

Vücut eşit şekilde çalıştırılır, dönüşümlü olarak aynı sayıda hareket yapılır, önce sol, sonra sağ tarafta. Etkinin gücü ayrı ayrı ayarlanır ve cildin durumuna ve ağrı duyarlılığı eşiğine bağlıdır. Ustalıkla yapılan lenfatik drenaj masajından sonra çizik kalmaz ve cilt narin pembe bir renk alır.

Fırça seçmenin özellikleri

Bildiğiniz gibi talep arzı doğurur. Kuru ovmanın popülaritesi birçok farklı türde masaj fırçasının ortaya çıkmasına neden olmuştur.

Kuru fırçalamaya yönelik güvenilir drenaj fırçaları Wishmore tarafından üretilmektedir. Değişken sertlikte yoğun, kalın bir kaplamaya sahip çeşitli kitlere sahiptirler.

3 kademeli efekt fırçasından oluşan set Wishmore Complete.

Bunlardan birini ev kullanımı için satın alırken şunlara dikkat edin:

1. Anız. Doğal veya sentetik olabilir. İlk türün temeli sisal, kaktüs, palmiye veya hayvan kılıdır. Bu tür fırçaların avantajları orta sertlikte olmaları, alerjiye neden olmamaları, sürtünmeyi, çizilmeleri ve tahrişleri ortadan kaldırmaları ve yeni başlayanlar için mükemmel olmalarıdır. Cildi özellikle hassas, ince ve hassas olmayanlar için sentetik naylon kıllı numuneler uygundur. Daha katıdırlar, sonuçlara daha hızlı ulaşmanızı sağlarlar.
2. Temel malzeme. Ahşap fırçalar en güvenli olarak kabul edilir - plastik veya silikondan farklı olarak daha güçlü, daha dayanıklı ve çevre dostudurlar.
3. Biçim. Arkada saplı yuvarlak veya oval fırçalar uzuvlar ve karın üzerinde çalışmaya uygundur. Uzun saplı bir fırça ile sırtınıza masaj yapmanız daha uygun olacaktır. Ellerinize giyeceğiniz sert eldivenler ulaşılması zor yerlere ulaşmanızı sağlayacaktır.
4. Boyut. Yüz masajı için diş fırçasına benzeyen küçük diş fırçalarını tercih etmelisiniz. Vücudun geniş yüzeyleri için önemli kapsama alanına sahip daha büyük cihazlar uygundur.

Fırçaların 500 ruble arasında değişen düşük fiyatı, tekniği sağlıklı ve güzel bir vücuda sahip olmak isteyen herkes için daha da erişilebilir ve çekici kılıyor.

İşlem öncesi ve sonrası cilt bakımı ipuçları

Sürtünme masajı seansından sonra sağlıklı bir ışıltıya sahip, pürüzsüz, genç, elastik bir cilde sahip olmak için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1. İşlem öncesi herhangi bir kozmetik ürünün kullanılması önerilmez.
2. Yüz masajı söz konusu olduğunda makyajın iyice temizlenmesi önemlidir.
3. Ovalama kuru bir fırça ile kuru bir vücut üzerine yapılmalıdır, aksi takdirde cildin tahriş olması önlenemez.
4. Masaj sırasında epidermisin keratinize parçacıkları pul pul dökülür, bu nedenle işlemden sonra cilt yüzeyinden ılık suyla yıkanmaları gerekir.
5. Akışın sıcaklığını birkaç kez değiştirerek kontrastlı bir duş almak çok iyidir.

Daha sonra alışık olduğunuz herhangi bir rahatlatıcı ürünü cildinize uygulamalısınız: losyon, jel, krem, serum. Selülit önleyici masajın etkisi yağ yakıcılarla artırılacaktır: emülsiyonlar veya temel bileşenlerin eklenmesiyle özel yağlar. Detoks programından sonra herhangi bir kozmetik istenmeyen bir durumdur. Vücudunuza yardım etmenin en iyi yolu bir bardak limonlu ılık su içmektir.

Kuru kese masajının ilk seanslarından sonra gözle görülür olumlu değişiklikler ortaya çıkacaktır. Uzun ve sıkı çalışmanız için sizi teşvik edecekler ve bunun sonucunda çiçek açan bir görünüm ve ideal sağlık ortaya çıkacak.

Kuru fırçalama, günde sadece 5 dakikanızı ayırarak vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olan, güzel, yumuşak bir cilt kazandıran, evde lenf drenajı yapmanızı sağlayan, giderek popülerliği artan bir vücut masajıdır. Vücut masaj fırçasının kullanımı çok kolaydır ve ayrıca onu neden ve nasıl doğru şekilde kullanacağınızı öğreneceksiniz.

Kuru fırçalama masajı vücudu tam olarak nasıl etkiler?

Toksinlerin üçte biri deri yoluyla vücudumuzdan atılır. Kuru bir masaj fırçası, gözeneklerin açılmasına ve bu toksinlerin yanı sıra ölü hücrelerin de ciltten uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Ayrıca fırçayla yapılan vücut masajı, artan dolaşım sayesinde her zaman hoş bir tazelik ve dinçlik hissi bırakır. Kuru vücut fırçalamanın tüm temel faydalarının bir listesi:

1. Bu, lenfatik drenaj yapmanın iyi bir yoludur

Lenfatik sistem, vücudun her yerinde lenf taşıyan organlar, düğümler, kanallar ve damarlardan oluşan, vücudun bağışıklık sisteminin hayati bir parçasıdır. Bu damarların çoğu derinin hemen altında bulunur, bu nedenle düzenli kullanıldığında kuru masajlı drenaj fırçası lenf akışını uyarır ve vücudun toksinleri doğal olarak ortadan kaldırmasına yardımcı olur.

2. Doğal kıllara sahip bir vücut fırçası ölü hücreleri temizleyecektir.

Doğal kıllara sahip bu vücut masajı fırçası orta derecede pürüzlüdür, bu da ölü hücreleri cildinize zarar vermeden çıkarmanıza olanak tanır. İlk kullanımdan sonra cildinizin tıpkı iyi bir peeling etkisi yaratan peeling kullanımından sonra olduğu gibi önemli ölçüde yumuşadığını fark edeceksiniz.

3. Fırçayla yapılan vücut masajı gözenekleri temizleyecek ve sıkılaştıracaktır.

Vücudunuza kuru bir fırçayla masaj yapmanın bir diğer faydası da gözeneklerinizi tıkayan yağları ve kirleri cildinizden uzaklaştırmasıdır. Ayrıca yüzünüzün yumuşak, temiz ve gözeneklerin daha az fark edilir olmasını sağlamak için doğal kıllara sahip daha yumuşak bir fırçaya da yatırım yapabilirsiniz. Temiz gözenekler cildin nemlendiricileri ve besin maddelerini daha iyi emmesine yardımcı olur, bu nedenle bu masajın ardından en sevdiğiniz yağı veya doğal cilt bakım kremini uygulamanız önerilir.

4. Kuru bir fırçayla masaj yapmak selülitten kurtulmanıza yardımcı olur

Selülit oluşumunun olası nedenlerinden biri vücudun yağ hücrelerinde biriken toksinlerdir. Ve vücudunuza kuru bir fırçayla masaj yapmak dolaşımı artırdığı ve toksinlerin atılması için lenf akışını uyardığı için, bu kadar basit ve faydalı bir işlemle selülitten kurtulmayı denememek için hiçbir neden yok.

Vücut masajı için nasıl bir fırça kullanılmalı?

1. Yukarıda da söylediğimiz gibi masaj için doğal kıllı bir fırça satın almak daha iyidir.
2. Fırçanın kılları ne kadar sert olursa vücudunuzun lenfatik sistemini o kadar iyi uyaracaktır. Ancak yine de alışana ve bir sonraki aşamaya geçene kadar yumuşak fırçalarla başlamanız önerilir.
3. Bir fırça setiniz varsa iyi olur: kalçalar ve kalçalar için kaba kıllar, göğüs ve boyun için biraz daha az sert ve yüz için en yumuşak kıllar.
4. Vücut fırçanızın sırtınıza, ayaklarınıza ve vücudunuzun diğer tüm bölgelerine kolayca ulaşmanızı sağlayacak uzun bir sapa sahip olması sizin için çok daha kullanışlı olacaktır.
5. Doğal kaktüs kıllarına sahip vücut masajı fırçaları, cilde zarar vermeden nazikçe eksfoliasyon sağladığı için türünün en iyilerinden biri olarak kabul edilir.

Hangi fırçayı seçerseniz seçin, en az 2 haftada bir sabun ve suyla iyice yıkamaya çalışın ve üzerinde ölü deri hücrelerinin birikmemesi için temiz, güneşli bir yerde kurutmaya çalışın. Ayrıca vücut fırçanızı 6-12 ayda bir değiştirmeniz önerilir çünkü kıllar zamanla yıpranır ve artık yararlı işlevlerini yerine getiremez hale gelir.

Kuru bir fırçayla düzgün şekilde masaj nasıl yapılır? Şema ve temel kurallar

Kuru fırçayla masaj nasıl yapılır? Başlamak için yumuşak bir fırça alın ve vücudunuza hafif, hafif baskı hareketleriyle masaj yapın. Alıştıkça daha sert fırçalar satın alın ve cildinize daha sert bastırın.

Kuru masajı tercih ediyorsanız, sonrasında duş almanız (ölü hücreleri, toksinleri ve kirleri temizlemek için) ve cildinizi dilediğiniz bir krem ​​veya yağla nemlendirmeniz önerilir. Birçok kişi fırçanın üzerine de biraz yağ sürmeyi tercih eder. O halde bu işlemden önce duş almalısınız. Aşağıdaki şekil bir fırçayla vücut masajının bir diyagramını göstermektedir. Bu arada sauna veya buhar odasıyla birleştirmek çok faydalıdır.

Kuru bir fırçayla lenfatik drenaj ve selülit önleyici masajın nasıl düzgün şekilde yapılacağı aşağıda açıklanmıştır:

1. Başlamak için, dizlerinize, dirseklerinize, ayak bileklerinize, uyluklarınızın dış kısmına (selülitin genellikle biriktiği yer), kalçalarınıza ve omuzlarınıza (yaşla birlikte sarkan bölge) masaj yaparken biraz daha kuvvet kullanarak vücudunuzu hafif dairesel hareketlerle ovun. Cildin pürüzlü olduğu veya darbelere sahip olduğu bölgelere karşı sert olun.

2. Kural olarak vücudun farklı bölgelerine masaj şu sırayla yapılır: bacaklar, karın, kollar, göğüs ve boyun. Bir bölgeyi dairesel hareketlerle ovuşturduktan sonra, lenflerin doğal olarak hareket ettiği göğse veya kalbe doğru drenaj masajı yapın. Yani önce bacaklardan kalbe, sonra kollardan kalbe doğru uzun hareketler yapın. Mide ve koltuk altlarında saat yönünde dairesel hareketler kullanın.

3. Göğsün ve boynun hassas bölgesine hafifçe vurun. Zamanla tüm vücutta cilt hassasiyeti azalacak ve sürtme gibi daha güçlü hareketlere geçebileceksiniz. Son olarak aşağıdaki desene göre hafif bir yüz masajı yapabilirsiniz.

4. Vücudunuza fırçayla masaj yaptıktan hemen sonra kontrastlı bir duş alın. Kan dolaşımını mükemmel şekilde uyarır ve cildin üst katmanlarına kan akışını destekler.

5. Duştan sonra cildinize shea veya hindistancevizi yağı gibi hafif besleyici veya nemlendirici bir ürün uygulayın. Ek olarak, yüzey katmanını ciltten yeni çıkardığınız ve cildi geçici olarak tahrişe daha yatkın hale getirdiğiniz için, peeling veya agresif sivilce kremi kullanılması önerilmez.

Günlük kullanımda vücut fırçası 1. ayın sonunda cildinizi gençleştirecektir. Tek gereken biraz otokontrol. Fırçayı sanki tencere ve tava ovuyormuş gibi tutmayın. Vuruş hareketleriyle başlayın ve masajdan sonra cildin hafif pembemsi olduğundan, ancak kırmızı olmadığından emin olun.

Kuru fırçalama gerçekten selülitten kurtulur mu?

Kuru fırçalamanın selülite yardımcı olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bazı uzmanlar bunun genetik bir patoloji olduğundan eminken, diğerleri birçok insanın diyetinde bol miktarda bulunan Omega-6 çoklu doymamış yağları suçluyor.

Aynı zamanda hiç kimse selülitin yağ dokularının yetersiz beslenmesi ve kan ve lenf dolaşımının bozulmasıyla karakterize olduğunu inkar etmez, bu da fırça masajının sonuçta etkilediği şeydir. Üstelik internette doğal kıllı bir fırçayla cilde düzenli masaj yapılmasının selülitten kurtulmaya yardımcı olduğu veya en azından görünümünü azalttığına dair birçok inceleme var. Bu tedavi aynı zamanda cildin güçlendirilmesine yardımcı olur ve çatlakları önleyebilir; bu da bunu kendiniz denemek için başka bir nedendir!

Kuru fırça masajı: yorumlar

Orman Perisi

Doğanın sevgilisi. Doğal kozmetiklerin ve gıdaların sağlığın korunmasına ve gençliğin uzatılmasına yardımcı olduğuna inanıyorum. Araştırma verilerine ve kendimin güvenilir olduğunu düşündüğüm diğer kaynaklara dayanarak bu konuyla ilgili makaleler yazıyorum. Benzer düşünceye sahip tüm insanları bekliyoruz!

Diğer faydalı makaleler

E vitamini ve onu büyük miktarlarda içeren gıdalar

Göz altındaki koyu halkalar - görünümlerinin nedenleri ve evde onlardan kurtulmanın en iyi yolları

1 yorum

Evet, kaktüs fırçasıyla yapılan masaj gerçekten harika! Bandida'dan saplı bir tane aldım. Çok rahat, büyük. Kuru cilde masaj yapıyorum, duşa giriyorum ve ardından ıslak cilde vücut yağı uyguluyorum! Herkese tavsiye ederim!

Yorum ekle Cevabı iptal et

Hangi ürünler içerir

EN İYİ 5 makale

Son Yorumlar

1. Orman perisi Uçucu yağlardan kendi ellerinizle parfüm nasıl yapılır. Katı ve sıvı formda kadın ve erkek kokuları için tarifler
2. Orman Perisi Kızartmak için hangi yağ en iyisidir? TOP-9 + Yağ dumanı noktaları tablosu
3. Nikolay on Kızartma için hangi yağ en iyisidir? TOP-9 + Yağ dumanı noktaları tablosu
4. Ksenia on Aroma lambası için uçucu yağların seçilmesi. Evde aromaterapi - tarifler ve koku karışımları
5. Tatyana on Kendi elleriyle uçucu yağlardan parfüm nasıl yapılır. Katı ve sıvı formda kadın ve erkek kokuları için tarifler

Yasal Uyarı: Bu site yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerine geçmemelidir. Bu sitede okuduğunuz bir şey yüzünden asla kendi kendinize ilaç tedavisi uygulamayın veya bir uzmana gitmeyi geciktirmeyin. Tüm doğal ürünlerin bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olabileceğini unutmayın. Cildinize herhangi bir şey uygulamadan önce küçük bir alanda yama testi yapmanız önerilir.

Bu prosedür mucizevi özelliklere sahiptir. Hayat korsanı bunun gerçekten böyle olup olmadığını öğrenir.

Neden herkes bu masajdan bahsediyor?

Kuru bir fırçayla veya fırçayla yapılan vücut masajı, güzellik blogcuları arasında oldukça popülerdir. Prosedürün birkaç seanstan sonra gözle görülür sonuçlar verdiğini iddia ediyorlar.

Söz verdikleri etki budur:

1. şişliğin azalması nedeniyle kan akışı ve lenf akışı iyileşir;
2. toksinler elimine edilir;
3. ölü hücreler pul pul dökülür ve cilt pürüzsüz hale gelir;
4. metabolik süreçler normalleştirilir;
5. sindirim artar;
6. selülit ve çatlaklar kaybolur;
7. kan damarları güçlendirilir;
8. ruh hali iyileşir ve bağışıklık artar;
9. sinir sistemi onarılır.

Instagram'da tipik masaj açıklaması

Ancak kuru fırçalamanın etkinliği hakkındaki tüm söylentiler yalnızca blogcuların kişisel duygularına dayanmaktadır - bu konuyla ilgili henüz bilimsel bir çalışma yoktur. Üstelik doktorlar vaatlerin çoğunu çürütmekle kalmıyor, aynı zamanda prosedürden kaynaklanabilecek olası zararlar konusunda da uyarıyorlar.

Kuru fırçalama masajı gerçekte nasıl çalışır?

Bu tür fırçalamanın özü, cildin üst tabakası olan epidermis üzerinde mekanik bir etkidir. Kıllar ölü hücreleri pul pul döker - güzellik uzmanları bu sürece pul pul dökülme adını verir. Bu nedenle prosedür kuru olarak gerçekleştirilir: sürtünme ıslak temizlemeye göre daha güçlüdür ve parçacıklar daha iyi çıkar. Aynı zamanda masaj hareketleri kan akışını geçici olarak artırır.

Peeling ve kan akışında geçici bir artış, masajın gerçek sonuçlarıdır.

Neden vaat edilen etkilerin çoğu efsanedir?

Efsane 1. Kuru masaj, yağ birikintilerini parçalar ve kasları tonlandırır.

Fırçalama işleminde dermis yani derinin orta tabakası ve deri altı yağ dokusu etkilenmez. Fırçanın kaslara ulaşması daha da zor olduğundan tonlarını hiçbir şekilde etkilemez.

Efsane 2: Fırçalama lenf akışını iyileştirir

Fırça yalnızca lenfatik damarları olmayan epidermis üzerinde çalışır ve bu nedenle lenf akışını iyileştiremez. Aslında bu kas kasılmalarıyla sağlanır, bu nedenle lenf durgunluğunu önlemek istiyorsanız hareket edin. Yürümek veya egzersiz yapmak için harcanan 10 dakika, lenfatik sisteme aynı 10 dakikalık diş fırçalamadan daha fazla fayda sağlayacaktır.

Efsane 3: Selülit ve çatlaklar kaybolur

Portakal kabuğu, bağ lifleri tarafından tutulan yağ hücrelerinin (adipositler) deriden dışarı çıkmasıyla oluşur. Adipositler ne kadar büyük olursa, bağ dokusu o kadar zayıf olur, cilt o kadar ince ve elastik olmaz, tümsekler ve çöküntüler o kadar belirgin olur. Kuru masaj, yağ birikintilerinin kalınlığını değiştiremez ve kolajen üretimini hiçbir şekilde uyarmaz, yani cilt elastikiyetini artırmaz. Bu nedenle “portakal kabuğunu” çıkarmaz.

Bazen fırçaların dokulardaki toksinleri parçaladığı ve bu şekilde selülitle savaştığı iddialarına rastlayabilirsiniz. Ancak sorunun nedeni hormonlar, yaş, dengesiz beslenme, fiziksel hareketsizlik ve kötü alışkanlıklar olabilir. Masaj sonrası sonucun görünürlüğü, Mount Sinai Tıp Merkezi'nden Dr. Joshua Zeichner'in, Cildinizi Kuru Fırçalamanın Gerçekte Yaptığı ve Yapmadığı Şeyler hakkında konuştuğu ışık yansıması etkisinde yatmaktadır. Eksfoliasyondan sonra cilt daha pürüzsüz hale gelir ve ışığı daha iyi yansıtır, böylece eşitsizlikler daha az fark edilir hale gelir. Ancak fırçayla onlardan tamamen kurtulmanız mümkün olmayacaktır.

Efsane 4: Fırçalama toksinleri giderir

Toksinlerin vücuttan atılmasından yalnızca karaciğer ve böbrekler sorumludur. Kuru bir fırçayla yapılan masajın bununla hiçbir ilgisi yoktur. Prosedür sindirimi etkilemez.

Efsane 5: Kuru fırçalama varisli damarları önler

Varisli damarlar, kan damarlarının duvarlarının elastikiyetini kaybedip deforme olması ve toplardamar kanının geçişini sağlayan kapakçıkların işlevini yerine getirememesi sonucu oluşur. Tek bir masaj, venöz duvarların dokusunun yapısını ve özelliklerini veya kapakçıkların çalışmasını etkilemez. Bu nedenle kuru fırçalamanın bu konuda faydası yoktur. Üstelik fırçayla çok fazla sürtünmek tam tersine örümcek damarlarının ortaya çıkmasına neden olur.

Kuru fırça masajı kimlere uygun değildir?

Peeling her zaman gerekli değildir. Sorduğunuza Göre: Cildimi Kuru Fırçalamalı mıyım Washington Dermatoloji ve Lazer Cerrahisi Enstitüsü müdürü Tina Alster, genç cilt kendini temizlemeyi başarıyor. 30 yıl sonra ona yardım etmeye değer.

Bazen kuru masaj sadece anlamsız olmakla kalmaz, aynı zamanda zararlıdır. Fırçanın kılları, özellikle de sert olanları epidermise zarar verebilir. Çok sert ovalamak da cildi tahriş eder, koruyucu bariyerini yok eder ve daha kuru hale getirir.

Bu nedenle prosedür kontrendikedir:

1. Egzama veya ürtiker gibi herhangi bir dermatolojik hastalığı olan kişiler, çünkü masaj yalnızca semptomları yoğunlaştıracaktır;
2. sıyrıklar için: bu yarayı genişletebilir ve enfeksiyona neden olabilir;
3. cildiniz çok kuru veya hassassa, tahrişe yatkınsa;
4. güneş yanığından sonra;
5. Varisli damarlar için: Aşırı sürtünme damarlara daha fazla zarar verebilir.

Kuru fırçalamanın faydaları nelerdir?

Mucizevi özelliklerinin çoğunun efsane olduğu ortaya çıksa da, bu masajın hala bazı olumlu etkileri var:

1. Eski hücreleri iyi bir şekilde temizler ve ardından cilt daha iyi görünür. Etki yavaş yavaş ortaya çıkar, bu nedenle ilk prosedürden sonra hiçbir şey fark edilmezse üzülmeyin.
2. Keratoz pilaris ile yardımcı olur. Bu, kıl köklerinin tıkanması nedeniyle ortaya çıkan uyluk ve kollardaki tüylerin aynısıdır. Sorduğunuza göre mekanik temizlik: Cildimi Kuru Fırçalamalı mıyım dermatoloğu Mark Glashofer bu tıkanıklıkları giderebilir.
3. Sinir uçlarını uyarır: Sabahları fırça kullanmak canlanmaya yardımcı olur.

Önemli: Prosedür yalnızca doğru şekilde yapılırsa faydalı olacaktır.

Kuru masaj nasıl yapılır?

Doğru fırçayı seçin

Kılların optimum sertliğini bulmak için mağazada dokunmaya çalışın. Başlangıç ​​​​olarak cilde zarar vermemek için daha yumuşak bir tane almak daha iyidir.

En yumuşak fırça, biraz daha kaba kaktüslerden yapılmış sentetik kıllardan oluşur, en sert olanı ise domuz kıllarından yapılır. Form herhangi biri olabilir, hepsi sizin rahatlığınıza bağlıdır. Bazıları sırtlarına masaj yapmayı kolaylaştıran uzun saptan hoşlanırken, diğerleri ellerine yerleştirilebilen iki küçük fırçayı daha kullanışlı buluyor.

İlk kullanımdan önce ve sonra fırça durulanıp kurutulmalıdır.

Ne satın alınır

Ana kuralları hatırla

1. Kuru cilde masaj yapın. Fırçayı da ıslatmamalısınız.
2. İşlemden sonra, pul pul dökülmüş parçacıkları yıkamak için duş alın. Kontrastlı su prosedürleri etkiyi artıracak ve kan damarlarını güçlendirecektir.
3. Cildinizi nemlendirin. Yağ eklenmiş bir nemlendirici veya ürün kullanın, ancak asla saf yağ kullanmayın. Doktor Yael Adler “Derinin Gizlediği Şeyler” kitabında. Nasıl yaşayacağımızı belirleyen 2 metrekare”, epidermisimizin değerli lipitleriyle birleşerek onları dışarı attığını açıklıyor.

Tekniğinizi uygulayın

Dairesel veya düz hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Etkide temel bir fark olmayacak, asıl mesele lenf düğümlerini atlayarak lenf boyunca uzuvlardan kalbe doğru hareket etmektir. Kol ve diz altı bölgelerine, uyluk içlerine ve göğüs bölgesine masaj yapmayın.

Hareketler aşırı baskı olmadan yumuşak ve hoş olmalıdır. Tüm prosedür 5-10 dakika sürecektir.

Tembeller için harika bir haber: Haftada bir fırçayla peeling yapmak yeterlidir. Daha sık seanslar zararlı olabilir: Cildin koruyucu bariyerini ve nem dengesini bozarlar.

Dermatolojik sorunlarınız yoksa kuru fırçalama iyi bir evde bakım seçeneği ve keseye alternatiftir. Önemli olan işlemi dikkatli bir şekilde gerçekleştirmek ve fırçalamadan fazla bir şey beklememektir.