Como os jogadores de basquete TOP modernos treinam lances livres e lances regulares?

Caros leitores do nosso portal esportivo, este artigo explicará como dispositivos de ensino E dispositivos em interação com atletas e treinadores a tecnologia está sendo aprimorada jogos de basquete. Você aprenderá quais ferramentas de treinamento são usadas para treinar: principais movimentos da bola, arremessos e lances livres no basquete. Então vamos...

1. Um dispositivo para aprender a técnica de jogar basquete.
2. Um dispositivo para melhorar o arremesso de basquete.
3. Roupas de time de basquete.

Um dispositivo para aprender a técnica de jogar basquete.

O dispositivo destina-se a estudando tecnologia segurar, driblar, passar e lançar a bola. O dispositivo proposto coloca os alunos em condições controladas e permite que os treinadores alcancem de forma fácil e relativamente rápida controle de bola preciso.

Restrições entre dedos são luvas de falange única (Fig. 1). Para fazer essas luvas, é necessário um forro de couro fino, espuma de borracha elástica e cola especializada apropriada. Três inserções são cortadas em borracha - batentes entre os dedos. Seu tamanho e formato devem corresponder aos espaços entre os dedos, não ultrapassar a altura das falanges principais dos dedos e não interferir na flexão livre dos dedos. As restrições são colocadas entre quatro dedos: indicador, médio, anular e mínimo. A fina almofada de couro consiste em duas tiras correspondentes à largura dos dedos abertos. As tiras de ambos os lados são coladas nos batentes de borracha. A almofada cega está localizada nas costas da mão, a segunda na palma. Furos quadrangulares para as pontas dos dedos são cortados na junta. Isto é necessário para manter uma sensação direta da superfície da bola.

Um dispositivo para melhorar o arremesso de basquete.

O dispositivo foi projetado para treinar a precisão dos arremessos de basquete (tanto lances regulares quanto livres). Atletas de diversas qualificações podem usar o dispositivo.

Aro de metal para ginástica firmemente amarrado com uma corda à cesta de basquete na junção desta com a tabela (Fig. 2, a). Em seguida, usando o batente 1, a parte frontal da cesta de basquete é rigidamente fixada ao aro 2.

A montagem e instalação do marco levam pouco tempo. Durante as aulas, não atrapalha os treinos no local. Usando o batente, você pode alterar a altura do ponto de referência. A cor do bastidor e do batente é vermelha. Ao realizar um lançamento, os alunos jogam a bola sobre esse marco para entrar no aro. Ao mesmo tempo eles diferenciar esforços, preso à bola, e ao mesmo tempo selecionar o ponto de trajetória mais alta da bola dependendo da distância até o anel. Com a ajuda do aparelho, tanto os lances livres clássicos do basquete quanto todos os tipos de lances de vários pontos do campo são melhorados, e o chute com rebote da tabela, muito popular neste jogo, é dominado de forma extremamente eficaz.

Roupas de time de basquete.

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