Hvordan træner moderne TOP basketballspillere frikast og almindelige kast?

Kære læsere af vores sportsportal, denne artikel vil fortælle dig, hvordan du undervisningsudstyr Og enheder i samspil med atleter og trænere teknologien bliver forbedret basketball spil. Du vil lære, hvilke træningsredskaber der bruges til at træne: nøgleboldbevægelser, bevægelsesskud og frikast i basketball. Så lad os gå...

1. En enhed til at lære teknikken til at spille basketball.
2. En enhed til forbedring af basketballskydning.
3. Basketballhold tøj.

En enhed til at lære teknikken til at spille basketball.

Enheden er beregnet til studere teknologi holde, dribler, aflevere og kaste bolden. Den foreslåede enhed sætter eleverne i kontrollerede forhold og giver trænere mulighed for nemt og relativt hurtigt at opnå præcis boldkontrol.

Inter-finger begrænsninger er single-phalanx handsker (fig. 1). For at lave sådanne handsker kræves et tyndt læderfor, elastisk skumgummi og passende speciallim. Tre foringer er skåret ud af gummi - mellemfingerstop. Deres størrelse og form skal svare til mellemrummene mellem fingrene, ikke overstige højden af ​​fingrenes hovedfalanger og ikke forstyrre fingrene, der bøjer frit. Fastspændingerne er placeret mellem fire fingre: pege-, mellem-, ring- og lillefingre. Den tynde læderpude består af to strimler svarende til bredden af ​​de spredte fingre. Strimlerne på begge sider er limet til gummistopperne. Blindpuden er placeret på bagsiden af ​​hånden, den anden er på håndfladen. Firkantede huller til fingerspidserne er skåret ud på pakningen. Dette er nødvendigt for at bevare en direkte fornemmelse af boldens overflade.

En enhed til forbedring af basketballskydning.

Enheden er designet til at træne nøjagtigheden af ​​basketballskud (både almindelige og frie kast). Atleter med forskellige kvalifikationer kan bruge enheden.

Gymnastik metal bøjle stramt bundet med et reb til basketballkurven i krydset mellem sidstnævnte og bagpladen (fig. 2, a). Derefter, ved hjælp af stop 1, er den forreste del af basketballkurven stift fastgjort til ramme 2.

Samling og installation af vartegn tager lidt tid. Under undervisningen forstyrrer det ikke træningen på stedet. Ved hjælp af stoppet kan du ændre højden af ​​vartegn. Farven på bøjlen og stoppet er rød. Når de udfører et kast, kaster eleverne bolden over dette vartegn for at komme ind i bøjlen. Samtidig med de differentiere indsatsen, fastgjort til bolden, og vælg samtidig punktet for boldens højeste bane afhængigt af afstanden til ringen. Ved hjælp af apparatet forbedres både klassiske frikast i basketball og alle slags kast fra forskellige punkter på banen, og skuddet med et rebound fra bagbrættet, som er meget populært i dette spil, mestres ekstremt effektivt.

Basketballhold tøj.

Ikke et eneste mere eller mindre seriøst sportshold kan undvære en mindeværdig sportsdragt. Enhver sportsklub forsøger at skille sig ud fra den grå masse ved hjælp af spektakulært udstyr. Dette gælder især for aktive holdspil med bolden. Men spørgsmålet er: hvor er det bedste sted at bestille uniformer til dit hold? Så det er af høj kvalitet, pålideligt, moderigtigt og opfylder alle moderne krav? Vi anbefaler, at alle trænere og deres spillere har en official online butik adidas.ru. Der er et kæmpe udvalg af alle slags farvesammensætninger, men kvaliteten af ​​det verdenskendte mærke taler for sig selv med mange års succesfuldt salg på verdensmarkedet. Her kan du nemt “klæde” dit sportshold på med høj kvalitet. Desuden er udvalget af størrelser så bredt, at det er muligt at bemande et hold af juniorer og endda et børnehold. Desuden repræsentanter for næsten enhver sportsdisciplin. Her er for eksempel, hvordan udvalget af børns fodbolddragter ser ud. Som du kan se, er variationen og kvaliteten af ​​produktet imponerende. Samtidig fungerer levering fra denne onlinebutik i hele Rusland, hvilket simpelthen er utrolig bekvemt. Så hvis dine basketballspillere endnu ikke har ordentlige uniformer, er det nu, du skal anskaffe dig en, så kom på tæerne!