现代TOP篮球运动员如何训练罚球和常规投球？

亲爱的我们体育门户网站的读者，本文将告诉您如何 教学设备 和 设备 与运动员和教练员互动 技术正在改进 篮球比赛。您将了解使用哪些训练工具进行训练：篮球中的关键球动作、动态投篮和罚球。那么，我们走吧...

1. 一种学习打篮球技术的装置。
2. 一种提高篮球投篮命中率的装置。
3. 篮球队服装。

一种学习打篮球技术的装置。

该设备适用于 学习技术 持球、运球、传球和投球。所提出的设备将学生置于受控条件下，并允许教练轻松且相对快速地实现目标 精准控球.

指间约束 是单指骨手套（图1）。制作这种手套需要薄皮革衬里、弹性泡沫橡胶和适当的专用胶水。三个衬垫由橡胶制成 - 指间挡块。它们的大小和形状应与手指之间的空间相对应，不超过手指主指骨的高度，并且不妨碍手指自由弯曲。约束装置放置在四个手指之间：食指、中指、无名指和小指。薄皮垫由两条与张开的手指宽度相对应的条带组成。两侧的条带粘在橡胶挡块上。盲垫位于手背上，第二个位于手掌上。垫圈上切有供指尖使用的四边形孔。这对于保持对球表面的直接感觉是必要的。

一种提高篮球投篮命中率的装置。

该设备旨在训练篮球投篮（常规投篮和罚球）的准确性。各种资格的运动员都可以使用该设备。

体操金属箍 用绳子将篮球架紧紧地绑在篮球架与篮板的连接处（图2，a）。然后，使用止动件 1，将篮球框的前部牢固地固定到篮筐 2 上。

组装和安装地标只需很少的时间。上课期间，不干扰现场培训。使用停止点，您可以更改地标的高度。箍和止挡的颜色是红色。当进行投掷时，学生将球扔过这个地标以进入篮筐。同时他们 差异化努力，附着在球上，同时根据到环的距离选择球的最高轨迹点。借助该装置，无论是篮球中的经典罚球还是场上各种不同点的投篮都得到了改进，而且篮球运动中非常流行的篮板球投篮也得到了极其有效的掌握。

篮球队服装。

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