Massagem com escova seca para estrias

Para ter uma pele lisa e elástica, um corpo esguio e tonificado, você não precisa gastar grandes somas, visitar salões de moda ou esperar meses na fila para consultar um especialista altamente divulgado. Você pode cuidar de sua beleza e saúde sem ajuda externa, dominando métodos de cuidado corporal acessíveis e seguros. Isso é escovação a seco ou massagem com escova seca.

A tecnologia, que surgiu no Oriente há milhares de anos, não exige gastos especiais, conhecimento e habilidade, mas ao mesmo tempo surpreende com uma eficiência incrível. As famosas top models Cindy Crawford, Miranda Kerr e a diva italiana Monica Bellucci acreditam que devem a beleza de seu corpo a esse procedimento. Chegou a hora de você conhecer melhor a técnica de fricção e incluí-la na sua rotina diária.

Benefícios e resultados

O tempo voa inexoravelmente: antes que você tenha tempo de olhar para trás, a marca dos 30 anos já foi ultrapassada. Nesse período, começam a aparecer as primeiras alterações relacionadas à idade:

1. Devido à diminuição da produção de colágeno e elastina, a pele perde elasticidade.
2. O número de células produtoras de melanina diminui, o que provoca a formação de manchas senis.
3. Aparecem as primeiras rugas.
   
   
   
   
4. Devido à ruptura das glândulas sebáceas, a epiderme torna-se mais fina e vulnerável, muitos queixam-se de ressecamento e descamação.
5. A camada de gordura subcutânea fica mais fina, as bochechas caem, a papada aparece e os cantos dos lábios e dos olhos caem.

Infelizmente, a velhice não pode ser evitada, mas massagear diariamente o corpo com uma escova seca ajudará a retardar sua aproximação e, ao mesmo tempo, a eliminar uma série de outros problemas. Como resultado do procedimento:

1. O fluxo sanguíneo aumenta, melhorando o acesso aos tecidos de nutrientes e oxigênio, eliminando a congestão do corpo.
2. As células esfoliadas inviáveis ​​​​são removidas mecanicamente, a pele é limpa, sua textura é uniformizada, o processo de regeneração é ativado e a profundidade das rugas é reduzida.

Foto: antes e depois dos tratamentos de massagem

A julgar pelas avaliações, a massagem seca proporciona muitas sensações agradáveis, relaxa o corpo e o sistema nervoso e combate o estresse, a depressão e o estresse emocional.

Contra-indicações

Tenha cuidado: mesmo um procedimento aparentemente inofensivo tem uma série de proibições. Em primeiro lugar, isto:

1. danos à integridade da epiderme: cortes, feridas, escoriações, hematomas;
2. doenças inflamatórias, erupções cutâneas;
3. dermatite;
4. psoríase;
5. varizes;
6. pintas, papilomas, nevos;
7. pele fina e sensível;
8. aumento da temperatura corporal;
9. estágio agudo de uma doença infecciosa.

Durante o curso de massagem, deve-se limitar a exposição ao sol e evitar ir ao solário. Esfregar com uma escova esfolia a camada superior da epiderme, tornando a pele mais fina e vulnerável. Mesmo uma pequena dose de raios ultravioleta após o procedimento pode prejudicar uma pessoa, causando queimaduras graves.

Como fazer uma massagem corretamente

Parece que poderia ser mais simples do que a escovação normal. Você ficará surpreso, mas esta massagem tem muitas sutilezas, e a técnica muda dependendo da localização do efeito, do estado e das características de saúde do paciente.

Durante a gravidez

Nem todo tipo de massagem é adequado para uma futura mamãe. Esfregar o corpo com uma escova seca é justamente o procedimento que não fará mal ao feto e melhorará significativamente o bem-estar da mulher.

O fato é que durante a gravidez a carga sobre o corpo da gestante aumenta significativamente. Daí a dor e o peso nas costas e nas pernas, inchaço, estrias na barriga e nos quadris. Uma escova regular com cerdas naturais ajudará a combater estes fenômenos desagradáveis:

1. Começamos a massagem a partir do pé: com movimentos leves acariciamos a planta dos pés até o calcanhar, ao longo da superfície externa avançamos em direção à articulação do tornozelo, criando uma saída de fluido linfático.
2. Utilizando as mesmas técnicas, trabalhamos a parte inferior da perna e a parte externa da coxa, seguindo a direção das linhas de massagem.
3. Percorremos a região superior do tórax com movimentos suaves do centro até os ombros.
4. Trabalhamos as costas desde a região lombar em direção aos gânglios linfáticos axilares próximos.
5. Esfregamos nossas mãos ao longo do fluxo linfático.

Você aprenderá mais sobre como executar essas técnicas no vídeo.

A massagem da região abdominal causa muita polêmica entre os especialistas. Alguns acreditam que esse procedimento deveria ser proibido para gestantes, outros argumentam que carícias leves serão a melhor prevenção do aparecimento de estrias.

Em qualquer caso, não deve prosseguir com o procedimento sem antes consultar o seu médico, que avaliará todos os riscos existentes e dará recomendações profissionais.

É importante saber que a pele do rosto é muito fina e delicada, pois é praticamente desprovida de gordura, sendo também muito suscetível ao estiramento. Ações ineptas não eliminarão o problema, mas apenas o agravarão. Portanto, antes de massagear com escova seca, leia atentamente as instruções e regras para sua aplicação.

Vale considerar que durante a sessão as escamas queratinizadas caem literalmente do rosto, por isso é melhor realizar o procedimento no banheiro. Outro ponto importante é a limpeza da escova. Deve ser bem lavado e seco após cada sessão, caso contrário existe o risco de introdução de bactérias e inflamação da pele.

Anti-celulite

A má nutrição, os desequilíbrios hormonais, os distúrbios metabólicos, o sedentarismo e o envelhecimento do corpo levam ao acúmulo excessivo de gordura. Especialmente muito se acumula na barriga, coxas, nádegas e ombros. Com o tempo, o inchaço se forma aqui, a pele perde a elasticidade, torna-se irregular, lembrando a estrutura de uma casca de laranja.

Mas isso pode ser corrigido - basta fazer vários cursos de massagem com escova seca para se livrar dos sinais de celulite e ganhar uma pele uniforme e macia. A principal condição do procedimento é que todos os movimentos sejam realizados ao longo do fluxo linfático, da periferia para a região do coração, na seguinte ordem:

Após o procedimento, beba um copo d'água, tome um banho e aplique um creme anticelulite especial na pele para potencializar o efeito cicatrizante da fricção.

Barriga

O estômago é a parte mais vulnerável do corpo. E não só porque aqui estão localizados os órgãos internos mais importantes, protegidos apenas pela parede abdominal anterior. É nesta área que se acumula mais tecido adiposo. A camada subcutânea - aquela que podemos agarrar e puxar junto com a pele - prejudica a figura, mas não representa uma grande ameaça ao corpo e é facilmente removida com a ajuda de dietas, exercícios e massagens. Muito mais perigosa é a gordura visceral profunda, que entrelaça os órgãos internos, perturba o seu funcionamento e por vezes leva a consequências graves.

É claro que esfregar a seco não tem efeito direto nas cápsulas de gordura. Mas eles estão queimando ativamente devido ao aumento local da temperatura, aumento do fluxo sanguíneo e aumento do metabolismo.

Excesso de peso e celulite não são as únicas indicações para massagem com escova seca. O procedimento ajuda quando aparecem problemas digestivos: inchaço, prisão de ventre, cólicas, peristaltismo prejudicado.

O abdômen é massageado no sentido horário com movimentos suaves e suaves até ocorrer uma leve vermelhidão.

Como usar uma escova de drenagem

Não é por acaso que as escovas para massagem a seco são chamadas de escovas de drenagem. Com a ajuda deles, as fibras musculares são ativadas, agindo como uma espécie de bomba e forçando o fluido linfático a se movimentar pelos vasos, neutralizando substâncias nocivas e levando consigo produtos de decomposição.

O principal é aderir a uma determinada técnica de influência:

Todos os movimentos são realizados estritamente ao longo do sistema linfático, conforme esquema:

A virilha, fossa poplítea, glândulas mamárias e região axilar não são tocadas.

O corpo é trabalhado de maneira uniforme, fazendo alternadamente o mesmo número de movimentos, primeiro do lado esquerdo e depois do lado direito. A força do impacto é ajustada individualmente e depende do estado da pele e do limiar de sensibilidade à dor. Após uma massagem de drenagem linfática habilmente realizada, não há mais arranhões e a pele adquire um delicado tom rosado.

Características de escolha de um pincel

Como você sabe, a demanda cria oferta. A popularidade da fricção a seco levou ao surgimento de muitos tipos diferentes de escovas de massagem.

Escovas de drenagem confiáveis ​​para escovação a seco são produzidas pela Wishmore. Eles possuem uma variedade de kits com um revestimento denso e espesso de dureza variada.

Conjunto de 3 pincéis de efeito gradual Wishmore Complete.

Ao comprar um desses para uso doméstico, preste atenção em:

1. Restolho. Pode ser natural ou sintético. A base do primeiro tipo é sisal, cacto, palma ou pêlo de animal. As vantagens dessas escovas são que possuem dureza média, não causam alergias, eliminam fricção, arranhões e irritações e são perfeitas para iniciantes. Para quem tem pele pouco sensível, fina e delicada, amostras com cerdas de náilon sintético são indicadas. Mais rígidos, permitem alcançar resultados mais rapidamente.
2. Material base. As escovas de madeira são consideradas as mais seguras - são mais resistentes, duráveis ​​​​e ecológicas, ao contrário das de plástico ou silicone.
3. Forma. Pincéis redondos ou ovais com cabo nas costas são adequados para trabalhar os membros e abdômen. Será mais conveniente massagear as costas com uma escova de cabo longo. Luvas ásperas usadas nas mãos permitirão que você alcance locais de difícil acesso.
   
   
   
   
4. Tamanho. Para massagem facial, você deve escolher escovas de dente pequenas, semelhantes a escovas de dente. Para grandes superfícies do corpo, são adequados dispositivos maiores com uma área de cobertura significativa.

O baixo preço dos pincéis, que varia de 500 rublos, torna a técnica ainda mais acessível e atrativa para quem deseja ter um corpo bonito e saudável.

Dicas de cuidados com a pele antes e depois do procedimento

Para obter uma pele lisa, jovem, elástica e com brilho saudável após uma sessão de massagem, você deve seguir as seguintes regras:

1. Não é recomendado o uso de nenhum produto cosmético antes do procedimento.
2. Quando se trata de massagem facial, é importante remover completamente a maquiagem.
   
   
   
   
3. A fricção deve ser feita com escova seca sobre o corpo seco, caso contrário a irritação da pele não pode ser evitada.
4. Durante a massagem, as partículas queratinizadas da epiderme são esfoliadas, portanto, após o procedimento, devem ser lavadas da superfície da pele com água morna.
5. É muito bom tomar um banho de contraste, mudando várias vezes a temperatura do jato.

Em seguida, você deve aplicar na pele qualquer produto calmante que conheça: loção, gel, creme, soro. O efeito da massagem anticelulite será potencializado por queimadores de gordura: emulsões ou óleos especiais com adição de componentes essenciais. Após o programa de desintoxicação, quaisquer cosméticos são indesejáveis. A melhor forma de ajudar o seu corpo é beber um copo de água morna com limão.

Mudanças positivas perceptíveis aparecerão após as primeiras sessões de massagem a seco. Eles serão o incentivo para você trabalhar muito e muito, cujo resultado será uma aparência florida e uma saúde ideal.

Saudações, queridas meninas. Recentemente li um artigo em uma revista sobre a famosa ex-modelo Cindy Crawford. Durante muitos anos da minha juventude, ela foi para mim o padrão de beleza feminina. Aos 53 anos, sua figura continua impecável.

Segundo ela, a escovação a seco ajuda a lidar com a casca de laranja. Em palavras simples, trata-se de uma massagem com escova seca contra a celulite. Este método também é usado por estrelas de cinema como Gwyneth Paltrow e Cameron Diaz.

Bom, se as celebridades fazem essa massagem contra a celulite, acho que também deveríamos iniciar esse procedimento.

A escovação a seco é eficaz?

Este método de luta por uma pele saudável e bonita é conhecido pelas nossas avós. Mas temos sorte de não termos problemas em escolher uma escova de massagem. No AliExpress você pode adquirir uma ferramenta adequada para sua derme.

As vantagens deste procedimento são as seguintes:

1. as células mortas são esfoliadas e o processo de regeneração da derme é ativado;
2. o excesso de líquido é removido do corpo, o inchaço é reduzido;
3. o tônus ​​​​muscular aumenta;
4. a quantidade de celulite diminui;
5. estrias e acne desaparecem;
6. Pêlos encravados são evitados.

As vantagens desta massagem são significativas. Mas ainda existem algumas contra-indicações. É proibido fazê-lo: com varizes graves, hipertensão, com infecção fúngica na pele, com feridas e cortes, na região da virilha, no peito e na região do coração.

A massagem abdominal não deve ser feita durante a gravidez. As meninas que estão esperando um bebê preferem usar óleos essenciais. Seu uso na cosmética doméstica ajudará a evitar o aparecimento de estrias e casca de laranja.

Escolhendo uma ferramenta

A massagem no corpo seco deve ser feita com uma escova de alta qualidade feita de materiais naturais. A madeira é usada para fazer o cabo. As cerdas também podem ser artificiais. A espessura dos tufos eriçados deve ser de pelo menos 4 mm e o comprimento da pilha deve ser de 20 mm.

Escolha um pincel de dureza média. Um macio não terá efeito, mas um duro danificará a pele. Não deve haver nenhum arranhão após a conclusão do procedimento.

Se a escova for selecionada corretamente, ocorre um fluxo de sangue para a derme após 6 a 7 movimentos de massagem. Compre uma ferramenta de qualidade. Não deve haver costuras irregulares ou vazamentos de cola.

Você pode comprar uma boa escova seca para massagem contra celulite em uma loja online, por exemplo, AliExpress. A sua seleção é bastante ampla: com cabo pequeno e comprido (para zonas do corpo de difícil acesso), com elástico para a palma da mão. Custa de 200 a 1.200 rublos, dependendo do fabricante.

Os seguintes tipos de pincéis são diferenciados:

1. Com cerdas naturais. Espinhos de cacto ou cerdas de javali são usados ​​para fazer isso. Esta ferramenta possui a maior rigidez e é excelente para fricção anticelulite.
2. Escovas com dentes de madeira. Eles são usados ​​para massagens úmidas e secas. O material natural garante sua durabilidade e eficiência.
3. Pincel de silicone – ideal para meninas com pele fina e sensível.
4. Borracha com dentes arredondados. Adequado para todos os tipos de massagem.

Não importa qual pincel você compre, não haverá hematomas após usá-lo. Mas depois de uma massagem anticelulite podem ser. Pessoalmente prefiro esta escova de madeira com cerdas naturais. O que você pensa sobre isso?

Técnica de execução

O resultado obtido depende da correta execução do procedimento. As seguintes regras devem ser seguidas:

1. Massajar a pele seca de manhã ou à noite (máximo 3 horas antes de deitar).
2. Nós nos concentramos nos quadris e nádegas. Os movimentos da escova são na direção da linfa, ou seja, do pé ao coração. Nenhum movimento brusco, apenas movimentos suaves e calorosos.
3. A duração da primeira sessão é de 5 minutos. Aumente gradualmente o tempo de massagem para 20 minutos. Precisa ser feito diariamente. Evite áreas com pintas, virilhas e axilas.
4. Realizamos o procedimento na seguinte ordem: pernas – quadris – nádegas – costas – braços e ombros – abdômen. É claro que não há celulite nos ombros e braços, mas remover as células mortas e aumentar a circulação sanguínea não será supérfluo. Massageie as coxas, nádegas e abdômen em movimentos circulares no sentido anti-horário.
5. Tomamos um banho de contraste.
6. Aplique hidratante.

Após o término da sessão, a derme não deve ficar muito vermelha e irritada.

O diagrama a seguir demonstra as regras da massagem de forma mais clara.

A massagem pode ser úmida ou seca. Mas é este último que é considerado mais eficaz. Os primeiros resultados serão visíveis dentro de duas semanas. A fricção a seco utiliza músculos e tecido conjuntivo, e é por isso que a celulite desaparece.

Ajuste a pressão aplicada ao pincel com base nos seus sentimentos. Não seja muito gentil consigo mesmo, mas o masoquismo também não é bem-vindo.

O ideal é adquirir vários tipos de escovas para massagem. Se você massagear apenas as áreas problemáticas, uma ferramenta será suficiente.

Você pode ver como massagear adequadamente todo o corpo neste vídeo.

Comentários de meninas

Acabei de começar a fazer um curso de massagem a seco. Não vejo nenhum resultado há três dias, então não posso avaliar se esse método ajuda. Vamos estudar melhor as avaliações de meninas que realizam esse procedimento regularmente.

Tamara, 27 anos

Adoro cuidar do meu corpo em casa. Não vou a salões de beleza não por causa das finanças. Não confio na esterilidade dos instrumentos utilizados. Na realidade, você pode pegar algum tipo de infecção aqui.

Portanto, luto com todos os problemas em casa. Não estou acima do peso, mas a celulite começou a aparecer. Antes de envelhecer, comecei a massagear com uma escova seca. Comprei no departamento de acessórios de banho por 300 rublos.

Após duas semanas de massagens diárias, notei os primeiros resultados. A pele ficou mais lisa, a quantidade de celulite diminuiu.

Gosto muito dessa opção para lidar com a casca de laranja. Sem dor ou custos financeiros significativos. E é gostoso fazer isso, você relaxa mesmo.

Galina, 35 anos

Tenho lutado ativamente contra a celulite nos últimos dez anos. Minhas áreas problemáticas são coxas e nádegas. Fiz massagem com escova seca por dois meses. O que posso dizer sobre o resultado obtido?

Claro, minha condição de pele melhorou. Mas o número de tubérculos infelizes diminuiu ligeiramente. No geral, estou decepcionado. Talvez eu tenha feito errado, tenha sentido pena de mim mesmo e não tenha colocado muita pressão na escova...

Em geral, temos o que temos. Pela minha própria experiência, posso julgar que os envoltórios de argila são muito mais eficazes. Eles realmente dão excelentes resultados.

Natália, 32 anos

Há dois anos faço massagem com escova seca. Não todos os dias, mas 2 a 3 vezes por semana, com certeza. Graças a esse procedimento, posso me exibir com segurança de biquíni na praia. Não há uma gota de celulite na minha bunda e coxas. Então eu recomendo esse método para você também.

Não há custos financeiros significativos e o resultado é excelente. Trabalhe no seu corpo e você terá uma aparência impecável. Mas, ao mesmo tempo, não devemos esquecer a nutrição adequada. Eu como apenas alimentos saudáveis ​​e com baixo teor de gordura.

Conclusão

Caros leitores, vamos resumir. Livrar-se da celulite não é tão fácil. Inicialmente, você precisa estar atento ao trabalho árduo e de longo prazo em seu corpo. Várias sessões de massagem ou envolvimentos corporais não produzirão nenhum resultado.

Na minha opinião, a massagem com escova seca pode ser incluída na lista dos métodos anticelulite. Leva um mínimo de tempo para ser concluído. Faço isso de manhã no banheiro antes de tomar banho. Recebo um impulso de energia para o dia todo e me livro da casca da laranja. Então compre uma escova e melhore-se.

Claro, não haverá efeito imediato. Mas este procedimento é absolutamente inofensivo e não tem contra-indicações graves. E isso é uma grande vantagem.

O que você acha? É muito interessante saber a sua opinião e feedback, quais resultados foram alcançados. Escreva nos comentários.

Por muito tempo usei apenas esfoliantes. Passei muito tempo nas prateleiras das lojas, lendo os ingredientes e escolhendo aromas agradáveis. Tentei fazer esfoliantes caseiros e limpei o café do banheiro. Ao mesmo tempo, não consegui esfoliar regularmente e não consegui o efeito desejado.

E então aprendi sobre massagem a seco, e a esfoliação tornou-se apenas uma adição agradável a ela.

Após o primeiro procedimento, você sentirá como sua pele fica lisa, macia e elástica. Sinceramente, fiquei chocado com o resultado.
Nos conhecemos na virada do ano e eu já sabia o que daria de presente para minha mãe e amigos!

O que a massagem seca proporciona?

1. o inchaço dos tecidos diminui
2. células mortas da pele são removidas
3. os processos metabólicos do corpo são acelerados
4. o funcionamento dos órgãos internos melhora
5. a circulação sanguínea melhora
6. há uma sensação de alegria

Muitas pessoas também notam aumento da imunidade, fortalecimento do sistema nervoso e melhora do funcionamento do sistema digestivo.

Então, vemos que há muitas vantagens nessa massagem. Como fazer isso?

Técnica de massagem a seco

1. Usado durante a massagem escova de cerdas naturais. Podem ser fibras de cacto ou de palmeira. O pincel pode ser redondo, oval, com ou sem cabo longo.

Eu uso esse pincel da Body Shop.

Já uso há quase um ano e posso dizer que seria muito mais cômodo para minhas pernas e coxas usar uma escova sem cabo. Mas, ao mesmo tempo, uma escova com cabo é ideal para massagear ombros e costas.
Importante! Se o seu pincel tiver cabo de madeira, é melhor não molhá-lo. Caso contrário, poderá delaminar.

2. Recomenda-se massagear a pele seca (sem usar óleos) antes do banho. Primeiro, faça esta massagem por 2-3 minutos, 2 vezes por semana. Depois de se acostumar, aumente o tempo para 8 a 10 minutos todos os dias.

Durante a massagem, a pele não deve brilhar! Não pressione a pele com muita força, não arranhe, não tenha pressa. Torne o processo agradável, você não deve sentir desconforto.

Após o banho, hidrate a pele com óleo ou loção corporal.

Se sentir sede após o procedimento, basta beber um copo de água.

3. Os movimentos de massagem são direcionados dos membros em direção ao coração, de baixo para cima. Você deve começar pela sola dos pés e massagear os dedos dos pés e dos pés. Em seguida, passe para os tornozelos e canelas, quadris, costas, estômago, peito. Observa-se que é melhor massagear o abdômen e as nádegas com movimentos circulares.

Contra-indicações

MUITO IMPORTANTE! Certifique-se de ler todos os pontos com atenção antes de realizar a massagem a seco!

1. NÃO massageie áreas com gânglios linfáticos (axilas, virilha, pontos quentes). Muitos também recomendam não massagear a parte interna das coxas.

2. NÃO toque em áreas com cortes, hematomas, escoriações, varizes, erupções cutâneas, papilomas ou manchas.

3. NÃO combine bronzeamento e massagem.

Espero que este artigo tenha sido útil para você! Inscreva-se no canal para não perder outros artigos úteis