Сух четков масаж при стрии

За да имате гладка и еластична кожа, стройна, стегната фигура, не е нужно да харчите големи суми, да посещавате модни салони или да чакате на опашка с месеци, за да посетите силно рекламиран специалист. Можете да се погрижите за красотата и здравето си без външна помощ, като усвоите достъпни и безопасни методи за грижа за тялото. Това е сухо четкане или масаж със суха четка.

Технологията, появила се на Изток преди хиляди години, не изисква специални разходи, знания и умения, но в същото време удивлява с невероятна ефективност. Известните топ модели Синди Крауфорд, Миранда Кер, италианската дива Моника Белучи смятат, че дължат красотата на тялото си на тази процедура. Време е да се запознаете по-добре с техниката на триене и да я включите в ежедневието си.

Ползи и резултати

Времето лети неумолимо: преди да имате време да погледнете назад, границата от 30 години вече е премината. През този период започват да се появяват първите промени, свързани с възрастта:

1. Поради намаленото производство на колаген и еластин, кожата губи своята еластичност.
2. Броят на клетките, произвеждащи меланин, намалява, което води до образуването на старчески петна.
3. Появяват се първите бръчки.
   
   
   
   
4. Поради нарушаване на мастните жлези, епидермисът става по-тънък и по-уязвим, много се оплакват от сухота и лющене.
5. Подкожният мастен слой изтънява, бузите увисват, челюстите се появяват, ъглите на устните и очите увисват.

За съжаление, старостта не може да бъде избегната, но ежедневният масаж на тялото със суха четка ще помогне да се забави нейното наближаване и в същото време да се премахнат редица други проблеми. В резултат на процедурата:

1. Кръвният поток се увеличава, подобрявайки достъпа до тъканите на хранителни вещества и кислород, премахвайки задръстванията в тялото.
2. Нежизнеспособните ексфолирани клетки се отстраняват механично, кожата се почиства, текстурата й се изравнява, процесите на регенерация се активират и дълбочината на бръчките се намалява.

Снимка: преди и след масажни процедури

Съдейки по прегледите, сухият масаж доставя много приятни усещания, отпуска тялото и нервната система, бори се със стреса, депресията и емоционалния стрес.

Противопоказания

Бъдете внимателни: дори такава на пръв поглед безобидна процедура има редица забрани. На първо място това:

1. увреждане на целостта на епидермиса: порязвания, рани, ожулвания, натъртвания;
2. възпалителни заболявания, обриви;
3. дерматит;
4. псориазис;
5. разширени вени;
6. бенки, папиломи, невуси;
7. тънка и чувствителна кожа;
8. повишена телесна температура;
9. остър стадий на инфекциозно заболяване.

По време на курса на масаж трябва да ограничите излагането на слънце и да избягвате посещението на солариума. Втриването с четка ексфолира горния слой на епидермиса, което води до изтъняване и по-уязвима кожа. Дори малка доза ултравиолетови лъчи след процедурата може да навреди на човек, причинявайки тежки изгаряния.

Как да правите масаж правилно

Изглежда, че може да бъде по-просто от обикновеното четкане. Ще се изненадате, но този масаж има много тънкости, а техниката се променя в зависимост от мястото на въздействие, състоянието и здравословните характеристики на пациента.

По време на бременност

Не всеки вид масаж е подходящ за бъдеща майка. Разтриването на тялото със суха четка е точно процедурата, която няма да навреди на плода и значително ще подобри благосъстоянието на жената.

Факт е, че по време на бременност натоварването върху тялото на бъдещата майка се увеличава значително. Оттук идва болката и тежестта в гърба и краката, отоци, стрии по корема и бедрата. Редовната четка с естествен косъм ще ви помогне да се справите с тези неприятни явления:

1. Започваме масажа от стъпалото: с леки движения поглаждаме подметката от пръстите до петата, по външната повърхност се придвижваме към глезенната става, създавайки изтичане на лимфна течност.
2. Използвайки същите техники, обработваме подбедрицата и външната част на бедрото, следвайки посоката на масажните линии.
3. Преминаваме през горната част на гърдите с изглаждащи движения от центъра към раменете.
4. Работим с гърба от лумбалната област към близките аксиларни лимфни възли.
5. Разтриваме ръцете си по протежение на лимфния поток.

Ще научите повече за изпълнението на тези техники във видеото.

Масажът на коремната област предизвиква много спорове сред специалистите. Някои смятат, че тази процедура трябва да бъде забранена за бременни жени, други твърдят, че лекото поглаждане ще бъде най-добрата превенция срещу появата на стрии.

Във всеки случай не трябва да пристъпвате към процедурата без първо да се консултирате с Вашия лекар, който ще оцени всички съществуващи рискове и ще даде професионални препоръки.

Важно е да знаете, че кожата на лицето е много тънка и деликатна, тъй като е практически лишена от мазнини, а също така е много податлива на разтягане. Неумелите действия няма да премахнат проблема, а само ще го влошат. Ето защо, преди да масажирате със суха четка, прочетете внимателно инструкциите и правилата за неговото изпълнение.

Струва си да се има предвид, че по време на сесията кератинизираните люспи буквално падат от лицето, така че е по-добре да извършите процедурата в банята. Друг важен момент е чистотата на четката. Трябва да се измива старателно и да се подсушава след всяка сесия, в противен случай съществува риск от внасяне на бактерии и причиняване на възпаление на кожата.

Антицелулитен

Лошото хранене, хормоналният дисбаланс, метаболитните нарушения, заседналият начин на живот и стареенето на тялото водят до излишно натрупване на мазнини. Особено много от него се събира по корема, бедрата, задните части и раменете. С течение на времето тук се образува подуване, кожата губи своята еластичност, става неравна, наподобяваща портокалова кора по структура.

Но това може да се коригира - просто направете няколко курса масаж със суха четка, за да се отървете от признаците на целулита и да придобиете равномерна и гладка кожа. Основното условие на процедурата е, че всички движения трябва да се извършват по протежение на лимфния поток, от периферията към сърдечната област в следния ред:

След процедурата изпийте чаша вода, вземете душ и нанесете кожата със специален антицелулитен крем, за да подсилите лечебния ефект от втриването.

Корем

Стомахът е най-уязвимата част от тялото. И не само защото тук са разположени най-важните вътрешни органи, защитени само от предната коремна стена. Именно в тази област се натрупва най-много мастна тъкан. Подкожният слой - този, който можем да хванем и изтеглим назад заедно с кожата - разваля фигурата, но не представлява голяма заплаха за тялото и се премахва лесно с помощта на диети, упражнения и масаж. Много по-опасна е дълбоко разположената висцерална мазнина, която оплита вътрешните органи, нарушава функционирането им и понякога води до сериозни последствия.

Разбира се, сухото триене няма пряк ефект върху мастните капсули. Но те горят активно поради локално повишена температура, повишен кръвен поток и повишен метаболизъм.

Наднорменото тегло и целулитът не са единствените показания за масаж със суха четка. Процедурата помага при поява на храносмилателни проблеми: подуване, запек, колики, нарушена перисталтика.

Коремът се масажира по посока на часовниковата стрелка с меки плавни движения до леко зачервяване.

Как да използвате дренажна четка

Неслучайно четките за сух масаж се наричат ​​дренажни четки. С тяхна помощ се активират мускулните влакна, които действат като вид помпа и принуждават лимфната течност да се движи през съдовете, неутрализирайки вредните вещества и отнасяйки със себе си продуктите на разпадане.

Основното нещо е да се придържате към определена техника на въздействие:

Всички движения се извършват стриктно по протежение на лимфната система, съгласно схемата:

Слабините, подколенната ямка, млечните жлези и аксиларната област не се докосват.

Тялото се тренира равномерно, като се редуват еднакви движения, първо от лявата, а след това от дясната страна. Силата на въздействие се определя индивидуално и зависи от състоянието на кожата и прага на болкова чувствителност. След умело извършен лимфодренажен масаж не остават драскотини, а кожата придобива нежен розов оттенък.

Характеристики при избора на четка

Както знаете, търсенето създава предлагане. Популярността на сухото триене доведе до появата на много различни видове масажни четки.

Надеждни дренажни четки за сухо четкане се произвеждат от Wishmore. Имат набор от комплекти с плътно дебело покритие с различна твърдост.

Комплект от 3 четки с постепенен ефект Wishmore Complete.

Когато купувате едно от тях за домашна употреба, обърнете внимание на:

1. Стърнища. Тя може да бъде естествена или синтетична. Основата за първия тип е сизал, кактус, палмова или животинска коса. Предимствата на такива четки са, че имат средна твърдост, не предизвикват алергии, елиминират триене, драскотини и дразнене и са идеални за начинаещи. За тези, чиято кожа не е особено чувствителна, тънка и деликатна, са подходящи проби със синтетичен найлон. По-твърди, те ви позволяват да постигнете резултати по-бързо.
2. Основен материал. Дървените четки се считат за най-безопасни - те са по-здрави, по-издръжливи и екологични, за разлика от пластмасовите или силиконовите.
3. Форма. Кръгли или овални четки с дръжка на гърба са подходящи за работа на крайници и корем. Ще бъде по-удобно да масажирате гърба си с четка с дълга дръжка. Грубите ръкавици, носени на ръцете ви, ще ви позволят да достигнете до труднодостъпни места.
   
   
   
   
4. Размер. За масаж на лицето трябва да изберете малки четки за зъби, подобни на четки за зъби. За големи повърхности на тялото са подходящи по-големи устройства със значителна площ на покритие.

Ниската цена на четките, варираща от 500 рубли, прави техниката още по-достъпна и привлекателна за всеки, който иска да има здраво и красиво тяло.

Съвети за грижа за кожата преди и след процедурата

За да получите гладка, млада, еластична кожа със здравословен блясък след масажна сесия, трябва да се придържате към следните правила:

1. Преди процедурата не се препоръчва използването на козметични продукти.
2. Що се отнася до масажа на лицето, важно е старателното премахване на грима.
   
   
   
   
3. Разтриването трябва да се извършва със суха четка върху сухо тяло, в противен случай не може да се избегне дразнене на кожата.
4. По време на масажа кератинизираните частици на епидермиса се ексфолират, така че след процедурата те трябва да се измият от повърхността на кожата с топла вода.
5. Много е добре да вземете контрастен душ, като променяте температурата на струята няколко пъти.

След това трябва да нанесете върху кожата си всеки успокояващ продукт, който познавате: лосион, гел, крем, серум. Ефектът от антицелулитния масаж ще бъде подобрен от средства за изгаряне на мазнини: емулсии или специални масла с добавяне на основни компоненти. След детокс програмата всякаква козметика е нежелателна. Най-добрият начин да помогнете на тялото си е да изпиете чаша топла вода с лимон.

Забележими положителни промени ще се появят след първите сесии на сух масаж. Те ще бъдат стимул за вас да работите дълго и упорито, резултатът от което ще бъде цветущ външен вид и идеално здраве.

Поздрави мили момичета. Съвсем наскоро прочетох статия в едно списание за известния бивш модел Синди Крауфорд. В продължение на много години от моята младост тя беше за мен стандартът на женската красота. На 53 години фигурата й остава безупречна.

Според нея сухото четкане й помага да се справи с портокаловата кожа. С прости думи това е масаж със суха четка срещу целулит. Този метод се използва и от филмови звезди като Гуинет Полтроу и Камерън Диас.

Е, ако известни личности правят такъв масаж срещу целулит, мисля, че и ние трябва да започнем тази процедура.

Ефективно ли е сухото четкане?

Този метод за борба за здрава и красива кожа е познат още на нашите баби. Но имаме късмет, че нямаме проблеми с избора на масажна четка. На AliExpress можете да закупите инструмент, подходящ за вашата дерма.

Предимствата на тази процедура са както следва:

1. мъртвите клетки се ексфолират и процесът на регенерация на дермата се активира;
2. излишната течност се отстранява от тялото, подуването намалява;
3. мускулният тонус се повишава;
4. количеството на целулита намалява;
5. стриите и акнето изчезват;
6. Предотвратяват се врастнали косми.

Предимствата на такъв масаж са значителни. Но все още има някои противопоказания. Забранява се: при тежки разширени вени, високо кръвно налягане, при гъбична инфекция по кожата, при рани и порязвания, в областта на слабините, в областта на гърдите и сърцето.

По време на бременност не трябва да се прави коремен масаж. Момичетата, които очакват бебе, е по-добре да използват етерични масла. Използването им в домашната козметика ще помогне да се избегне появата на стрии и портокалова кожа.

Избор на инструмент

Масажът на сухо тяло трябва да се извършва с висококачествена четка от естествени материали. За направата на дръжката се използва дърво. Четките могат да бъдат и изкуствени. Дебелината на четинестите кичури трябва да бъде най-малко 4 mm, а дължината на купчината трябва да бъде от 20 mm.

Изберете четка със средна твърдост. Меката няма да има ефект, но твърдата ще нарани кожата. След приключване на процедурата не трябва да остават драскотини.

Ако четката е избрана правилно, след 6-7 масажни движения настъпва прилив на кръв към дермата. Купете качествен инструмент. Не трябва да има неравни шевове или изтичане на лепило.

Можете да си купите добра суха четка за целулитен масаж в онлайн магазин, например AliExpress. Изборът им е доста голям: с малка и дълга дръжка (за труднодостъпни части на тялото), с еластична лента за дланта. Цена от 200 до 1200 рубли, в зависимост от производителя.

Разграничават се следните видове четки:

1. С естествен косъм. За направата му се използват бодли на кактус или четина от глиган. Този инструмент има най-висока твърдост и е отличен за антицелулитно триене.
2. Четки с дървени зъбци. Използват се за мокри и сухи масажи. Естественият материал гарантира тяхната издръжливост и ефективност.
3. Силиконова четка – идеална за момичета с тънка и чувствителна кожа.
4. Гума със заоблени зъби. Подходящ за всички видове масаж.

Каквато и четка да закупите, след използването й няма да останат синини. Но след антицелулитен масаж могат да бъдат. Лично аз предпочитам тази дървена четка с естествен косъм. Какво мислиш за това?

Техника на изпълнение

Полученият резултат зависи от това колко правилно извършвате процедурата. Трябва да се спазват следните правила:

1. Масажирайте сухата кожа сутрин или вечер (максимум 3 часа преди лягане).
2. Акцентираме върху бедрата и задните части. Движенията на четката са по посока на лимфата, тоест от стъпалото към сърцето. Без резки движения, само плавни и затоплящи.
3. Продължителността на първата сесия е 5 минути. Постепенно увеличете времето за масаж до 20 минути. Необходимо е да се прави ежедневно. Избягвайте зоните с бенки, слабините и подмишниците.
4. Извършваме процедурата в следния ред: крака–ханш–седалище–гръб–ръце и рамене–корем. По раменете и ръцете, разбира се, няма целулит, но премахването на мъртвите клетки и увеличаването на кръвообращението няма да е излишно. Масажирайте бедрата, задните части и корема с кръгови движения обратно на часовниковата стрелка.
5. Вземаме контрастен душ.
6. Нанесете овлажняващ крем.

След края на сесията дермата не трябва да бъде прекалено зачервена и раздразнена.

Следващата диаграма показва по-ясно правилата на масажа.

Масажът може да бъде мокър или сух. Но последното се счита за по-ефективно. Първите резултати ще бъдат забележими след две седмици. Сухото триене използва мускулна и съединителна тъкан, поради което целулитът изчезва.

Регулирайте натиска върху четката според вашите усещания. Не бъдете прекалено нежни със себе си, но и мазохизмът не е добре дошъл.

В идеалния случай закупете няколко вида четки за масаж. Ако масажирате само проблемни зони, тогава един инструмент е достатъчен.

Можете да видите как правилно да масажирате цялото тяло в това видео.

Отзиви от момичета

Току що започнах курс по сух масаж. От три дни не видях никакви резултати, така че не мога да преценя дали този метод помага. Нека по-добре да проучим отзивите на момичета, които редовно извършват тази процедура.

Тамара, 27 години

Обичам да се грижа за тялото си у дома. Не ходя в салони не заради финансите. Нямам доверие в стерилността на използваните инструменти. В действителност тук можете да хванете някаква инфекция.

Затова се боря с всички проблеми у дома. Нямам наднормено тегло, но започна да се появява целулит. Преди да остарее започнах да го масажирам със суха четка. Купих го в отдела за аксесоари за баня за 300 рубли.

След две седмици ежедневни масажи забелязах първите резултати. Кожата стана по-гладка, целулитът намаля.

Много харесвам този вариант за справяне с портокаловата кожа. Без болка или значителни финансови разходи. И е приятно да го правите, наистина се отпускате.

Галина, на 35 години

През последните десет години активно се боря с целулита. Проблемните ми зони са бедрата и задните части. Два месеца правих масаж със суха четка. Какво мога да кажа за получения резултат?

Разбира се, състоянието на кожата ми се подобри. Но броят на злополучните туберкули леко намаля. Като цяло съм разочарован. Може би съм го направил погрешно, съжалявам се и не съм натискал прекалено много четката...

Общо взето имаме каквото имаме. От собствен опит мога да преценя, че обвивките с глина са много по-ефективни. Те наистина дават отлични резултати.

Наталия, на 32 години

Последните две години правя масаж със суха четка. Не всеки ден, но 2-3 пъти седмично със сигурност. Благодарение на тази процедура мога спокойно да се покажа по бикини на плажа. По дупето и бедрата ми няма и капка целулит. Така че препоръчвам този метод и на вас.

Няма значителни финансови разходи, а резултатът е отличен. Работете върху тялото си и ще имате безупречен външен вид. Но в същото време не трябва да забравяме за правилното хранене. Ям само здравословни и нискомаслени храни.

Заключение

Уважаеми читатели, нека обобщим. Да се ​​отървете от целулита не е толкова лесно. Първоначално трябва да се настроите за упорита и дългосрочна работа върху тялото си. Няколко сесии на масаж или обвивки няма да постигнат никакви резултати.

Според мен масажът със суха четка може да се включи в списъка на антицелулитните методи. Завършването отнема минимум време. Правя го сутрин в банята преди да си взема душ. Зареждам се с енергия за целия ден и се отървавам от портокаловата кожа. Така че купете си четка и се усъвършенствайте.

Разбира се, няма да има незабавен ефект. Но тази процедура е абсолютно безвредна и няма сериозни противопоказания. И това е голям плюс.

Какво мислиш? Много е интересно да знам вашето мнение и обратна връзка, какви резултати са постигнати. Пишете в коментарите.

Много дълго време използвах само ексфолианти. Прекарах много време на рафтовете със скрабове в магазините, четях съставките и избирах приятни аромати. Опитах се да направя домашни ексфолианти и почистих банята от кафето. В същото време не можех да ексфолирам редовно и не можех да постигна желания ефект.

И тогава научих за сухия масаж и скрабът стана просто приятно допълнение към него.

Още след първата процедура ще усетите колко гладка, мека и еластична е кожата Ви. Честно казано бях шокиран от резултата.
Запознахме се на Нова година и вече знаех какво ще подаря на майка ми и приятели!

Какво дава сухият масаж?

1. подуването на тъканите намалява
2. мъртвите кожни клетки се отстраняват
3. метаболитните процеси в организма се ускоряват
4. функционирането на вътрешните органи се подобрява
5. кръвообращението се подобрява
6. има усещане за бодрост

Много хора също забелязват повишен имунитет, подсилена нервна система и подобрена функция на храносмилателната система.

И така, виждаме, че има много предимства от такъв масаж. Как да го направим?

Техника на сух масаж

1. Използва се по време на масаж четка с естествен косъм. Това могат да бъдат кактусови или палмови влакна. Четката може да бъде кръгла, овална, със или без дълга дръжка.

Използвам тази четка от Body Shop.

Ползвам я вече близо година и мога да кажа, че за краката и бедрата ми би било много по-удобно да ползвам четка без дръжка. Но в същото време четка с дръжка е идеална за масаж на раменете и гърба.
важно! Ако четката ви е с дървена дръжка, добре е да не я мокрите. В противен случай може да се разслои.

2. Препоръчително е да масажирате сухата кожа (без да използвате масла) преди душ. Първо правете този масаж за 2-3 минути 2 пъти седмично. След като свикнете, увеличете времето до 8-10 минути всеки ден.

По време на масажа кожата не трябва да свети! Не натискайте прекалено силно кожата, не я драскайте, не бързайте. Направете процеса приятен, не трябва да изпитвате дискомфорт.

След душ хидратирайте кожата си с масло или лосион за тяло.

Ако почувствате жажда след процедурата, просто изпийте чаша вода.

3. Масажните движения са насочени от крайниците към сърцето, отдолу нагоре. Трябва да започнете от стъпалата на краката си и да масажирате пръстите на краката и краката. След това преминете към глезените и пищялите, бедрата, гърба, корема, гърдите. Отбелязва се, че е по-добре да масажирате корема и задните части с кръгови движения.

Противопоказания

МНОГО ВАЖНО! Моля, не забравяйте да прочетете внимателно всички точки, преди да извършите сух масаж!

1. НЕ масажирайте зони с лимфни възли (мишници, слабини, горещи точки). Мнозина също препоръчват да не масажирате вътрешната част на бедрата.

2. НЕ докосвайте места с порязвания, натъртвания, ожулвания, разширени вени, обриви, папиломи или бенки.

3. НЕ комбинирайте тен и масаж.

Надявам се тази статия да ви е била полезна! Абонирайте се за канала, за да не пропуснете други полезни статии