Μασάζ με στεγνή βούρτσα για ραγάδες

Για να έχετε λεία και ελαστική επιδερμίδα, λεπτή, τονισμένη σιλουέτα, δεν χρειάζεται να ξοδεύετε μεγάλα ποσά, να επισκέπτεστε μοντέρνα σαλόνια ή να περιμένετε στην ουρά για μήνες για να δείτε έναν ειδικό που διαφημίζεται ιδιαίτερα. Μπορείτε να φροντίσετε την ομορφιά και την υγεία σας χωρίς εξωτερική βοήθεια, κατακτώντας προσιτές και ασφαλείς μεθόδους περιποίησης σώματος. Αυτό είναι το στεγνό βούρτσισμα ή το μασάζ με στεγνή βούρτσα.

Η τεχνολογία, που εμφανίστηκε στην Ανατολή πριν από χιλιάδες χρόνια, δεν απαιτεί ιδιαίτερα έξοδα, γνώσεις και δεξιότητες, αλλά ταυτόχρονα καταπλήσσει με απίστευτη αποτελεσματικότητα. Τα διάσημα top models Cindy Crawford, Miranda Kerr, η Ιταλίδα ντίβα Monica Bellucci πιστεύουν ότι οφείλουν την ομορφιά του σώματός τους σε αυτή τη διαδικασία. Ήρθε η ώρα να γνωρίσετε καλύτερα την τεχνική του τριψίματος και να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας.

Οφέλη και αποτελέσματα

Ο χρόνος κυλά αδυσώπητα: προτού προλάβετε να κοιτάξετε πίσω, το όριο των 30 ετών έχει ήδη παρέλθει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αρχίζουν να εμφανίζονται οι πρώτες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία:

1. Λόγω της μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του.
2. Ο αριθμός των κυττάρων που παράγουν μελανίνη μειώνεται, γεγονός που προκαλεί το σχηματισμό κηλίδων ηλικίας.
3. Εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες.
   
   
   
   
4. Λόγω της διαταραχής των σμηγματογόνων αδένων, η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή και πιο ευάλωτη, πολλοί παραπονούνται για ξηρότητα και απολέπιση.
5. Η στιβάδα του υποδόριου λίπους λεπταίνει, τα μάγουλα πέφτουν, εμφανίζονται λαγόνια και οι γωνίες των χειλιών και των ματιών πέφτουν.

Δυστυχώς, το γήρας δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά το καθημερινό μασάζ του σώματος με στεγνή βούρτσα θα βοηθήσει στην καθυστέρηση της προσέγγισής του και ταυτόχρονα στην εξάλειψη μιας σειράς άλλων προβλημάτων. Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας:

1. Η ροή του αίματος αυξάνεται, βελτιώνοντας την πρόσβαση στους ιστούς των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου, εξαλείφοντας τη συμφόρηση στο σώμα.
2. Τα μη βιώσιμα απολεπισμένα κύτταρα αφαιρούνται μηχανικά, το δέρμα καθαρίζεται, η υφή του εξομαλύνεται, η διαδικασία αναγέννησης ενεργοποιείται και το βάθος των ρυτίδων μειώνεται.

Φωτογραφία: πριν και μετά τις θεραπείες μασάζ

Κρίνοντας από τις κριτικές, το ξηρό μασάζ προσφέρει πολλές ευχάριστες αισθήσεις, χαλαρώνει το σώμα και το νευρικό σύστημα και καταπολεμά το στρες, την κατάθλιψη και το συναισθηματικό στρες.

Αντενδείξεις

Προσοχή: ακόμη και μια τέτοια φαινομενικά αβλαβής διαδικασία έχει μια σειρά από απαγορεύσεις. Καταρχήν αυτό:

1. βλάβη στην ακεραιότητα της επιδερμίδας: κοψίματα, πληγές, εκδορές, μώλωπες.
2. φλεγμονώδεις ασθένειες, εξανθήματα?
3. δερματίτιδα?
4. ψωρίαση;
5. κιρσοί;
6. κρεατοελιές, θηλώματα, σπίλοι;
7. λεπτό και ευαίσθητο δέρμα?
8. αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
9. οξύ στάδιο μιας μολυσματικής νόσου.

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος μασάζ, θα πρέπει να περιορίσετε την έκθεσή σας στον ήλιο και να αποφύγετε την επίσκεψη στο σολάριουμ. Το τρίψιμο με ένα πινέλο απολεπίζει το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό και πιο ευάλωτο. Ακόμη και μια μικρή δόση υπεριωδών ακτίνων μετά τη διαδικασία μπορεί να βλάψει ένα άτομο, προκαλώντας σοβαρά εγκαύματα.

Πώς να κάνετε σωστά ένα μασάζ

Φαίνεται ότι θα μπορούσε να είναι πιο απλό από το κανονικό βούρτσισμα. Θα εκπλαγείτε, αλλά αυτό το μασάζ έχει πολλές λεπτές αποχρώσεις και η τεχνική αλλάζει ανάλογα με τη θέση του αποτελέσματος, την κατάσταση και τα χαρακτηριστικά υγείας του ασθενούς.

Κατα την εγκυμοσύνη

Δεν είναι κάθε είδος μασάζ κατάλληλο για μια μέλλουσα μητέρα. Το τρίψιμο του σώματος με στεγνή βούρτσα είναι ακριβώς η διαδικασία που δεν θα βλάψει το έμβρυο και θα βελτιώσει σημαντικά την ευεξία της γυναίκας.

Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το φορτίο στο σώμα της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται σημαντικά. Εξ ου και ο πόνος και το βάρος στην πλάτη και τα πόδια, το πρήξιμο, οι ραγάδες στο στομάχι και τους γοφούς. Μια κανονική βούρτσα με φυσικές τρίχες θα βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτών των δυσάρεστων φαινομένων:

1. Ξεκινάμε το μασάζ από το πόδι: με ελαφριές κινήσεις χαϊδεύουμε το πέλμα από τα δάχτυλα μέχρι τη φτέρνα, κατά μήκος της εξωτερικής επιφάνειας κινούμαστε προς την άρθρωση του αστραγάλου, δημιουργώντας εκροή λεμφικού υγρού.
2. Με τις ίδιες τεχνικές δουλεύουμε το κάτω πόδι και το εξωτερικό μηρό, ακολουθώντας την κατεύθυνση των γραμμών μασάζ.
3. Περνάμε την άνω περιοχή του θώρακα με εξομαλυντικές κινήσεις από το κέντρο προς τους ώμους.
4. Δουλεύουμε την πλάτη από την οσφυϊκή περιοχή προς τους κοντινούς μασχαλιαίους λεμφαδένες.
5. Τρίβουμε τα χέρια μας κατά μήκος της λεμφικής ροής.

Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με την εκτέλεση αυτών των τεχνικών στο βίντεο.

Το μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς προκαλεί πολλές διαμάχες μεταξύ των ειδικών. Κάποιοι πιστεύουν ότι αυτή η διαδικασία πρέπει να απαγορεύεται για τις έγκυες γυναίκες, άλλοι υποστηρίζουν ότι το ελαφρύ χάιδεμα θα είναι η καλύτερη πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων.

Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να προχωρήσετε στη διαδικασία χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας, ο οποίος θα αξιολογήσει όλους τους υπάρχοντες κινδύνους και θα δώσει επαγγελματικές συστάσεις.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το δέρμα στο πρόσωπο είναι πολύ λεπτό και λεπτό, καθώς πρακτικά στερείται λίπους και είναι επίσης πολύ ευαίσθητο σε τέντωμα. Οι ακατάλληλες ενέργειες δεν θα εξαλείψουν το πρόβλημα, αλλά θα το επιδεινώσουν. Επομένως, πριν κάνετε μασάζ με στεγνή βούρτσα, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και τους κανόνες για την εφαρμογή του.

Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, τα κερατινοποιημένα λέπια κυριολεκτικά πέφτουν από το πρόσωπο, επομένως είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία στο μπάνιο. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η καθαριότητα της βούρτσας. Θα πρέπει να πλένεται καλά και να στεγνώνει μετά από κάθε συνεδρία, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να εισαχθούν βακτήρια και να προκληθεί φλεγμονή στο δέρμα.

Κατά της κυτταρίτιδας

Η κακή διατροφή, οι ορμονικές ανισορροπίες, οι μεταβολικές διαταραχές, η καθιστική ζωή και η γήρανση του σώματος οδηγούν σε υπερβολική συσσώρευση λίπους. Ιδιαίτερα πολύ μαζεύεται στο στομάχι, τους μηρούς, τους γλουτούς και τους ώμους. Με την πάροδο του χρόνου, σχηματίζεται οίδημα εδώ, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται ανομοιόμορφο, μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού στη δομή.

Αλλά αυτό μπορεί να διορθωθεί - απλώς κάντε πολλά μαθήματα μασάζ με στεγνή βούρτσα για να απαλλαγείτε από τα σημάδια της κυτταρίτιδας και να αποκτήσετε ομοιόμορφο και λείο δέρμα. Η κύρια προϋπόθεση της διαδικασίας είναι ότι όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται κατά μήκος της λεμφικής ροής, από την περιφέρεια στην περιοχή της καρδιάς με την ακόλουθη σειρά:

Μετά τη διαδικασία, πιείτε ένα ποτήρι νερό, κάντε ένα ντους και εφαρμόστε μια ειδική κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στο δέρμα για να ενισχύσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα της τριβής.

Κοιλιά

Το στομάχι είναι το πιο ευάλωτο μέρος του σώματος. Και όχι μόνο επειδή εδώ βρίσκονται τα πιο σημαντικά εσωτερικά όργανα, που προστατεύονται μόνο από το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα. Σε αυτήν την περιοχή συσσωρεύεται ο περισσότερος λιπώδης ιστός. Το υποδόριο στρώμα - αυτό που μπορούμε να πιάσουμε και να τραβήξουμε πίσω μαζί με το δέρμα - χαλάει τη σιλουέτα, αλλά δεν αποτελεί μεγάλη απειλή για το σώμα και αφαιρείται εύκολα με τη βοήθεια δίαιτας, άσκησης και μασάζ. Πολύ πιο επικίνδυνο είναι το βαθύ σπλαχνικό λίπος, το οποίο περιπλέκει τα εσωτερικά όργανα, διαταράσσει τη λειτουργία τους και μερικές φορές οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες.

Φυσικά, το ξηρό τρίψιμο δεν έχει άμεση επίδραση στις κάψουλες λίπους. Αλλά καίγονται ενεργά λόγω τοπικά αυξημένης θερμοκρασίας, αυξημένης ροής αίματος και αυξημένου μεταβολισμού.

Το υπερβολικό βάρος και η κυτταρίτιδα δεν είναι οι μόνες ενδείξεις για μασάζ με στεγνό πινέλο. Η διαδικασία βοηθά όταν εμφανίζονται πεπτικά προβλήματα: φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, κολικοί, μειωμένη περισταλτική.

Κάνετε μασάζ στην κοιλιά δεξιόστροφα με απαλές, ομαλές κινήσεις μέχρι να εμφανιστεί ελαφρύ κοκκίνισμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα αποστράγγισης

Δεν είναι τυχαίο ότι οι βούρτσες για ξηρό μασάζ ονομάζονται βούρτσες αποστράγγισης. Με τη βοήθειά τους, ενεργοποιούνται οι μυϊκές ίνες, λειτουργώντας ως ένα είδος αντλίας και αναγκάζοντας το λεμφικό υγρό να κινηθεί μέσα από τα αγγεία, εξουδετερώνοντας τις επιβλαβείς ουσίες και παίρνοντας μαζί τους προϊόντα αποσύνθεσης.

Το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε μια συγκεκριμένη τεχνική επιρροής:

Όλες οι κινήσεις πραγματοποιούνται αυστηρά κατά μήκος του λεμφικού συστήματος, σύμφωνα με το σχήμα:

Η βουβωνική χώρα, ο ιγνυακός βόθρος, οι μαστικοί αδένες και η μασχαλιαία περιοχή δεν αγγίζονται.

Το σώμα ασκείται ομοιόμορφα, κάνοντας εναλλάξ τον ίδιο αριθμό κινήσεων, πρώτα στην αριστερή και μετά στη δεξιά πλευρά. Η ισχύς της κρούσης προσαρμόζεται ξεχωριστά και εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος και το κατώφλι της ευαισθησίας στον πόνο. Μετά από ένα επιδέξια μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, δεν υπάρχουν γρατσουνιές και το δέρμα αποκτά μια λεπτή ροζ απόχρωση.

Χαρακτηριστικά επιλογής βούρτσας

Όπως γνωρίζετε, η ζήτηση δημιουργεί προσφορά. Η δημοτικότητα του ξηρού τριψίματος έχει οδηγήσει στην εμφάνιση πολλών διαφορετικών τύπων βουρτσών μασάζ.

Οι αξιόπιστες βούρτσες αποστράγγισης για στεγνό βούρτσισμα παράγονται από την Wishmore. Έχουν μια σειρά από κιτ με πυκνή παχιά επίστρωση διαφορετικής σκληρότητας.

Σετ 3 πινέλων σταδιακού εφέ Wishmore Complete.

Όταν αγοράζετε ένα από αυτά για οικιακή χρήση, δώστε προσοχή στα εξής:

1. Γένια. Μπορεί να είναι φυσικό ή συνθετικό. Η βάση για τον πρώτο τύπο είναι τρίχες σιζάλ, κάκτου, παλάμης ή ζώων. Τα πλεονεκτήματα τέτοιων πινέλων είναι ότι έχουν μέτρια σκληρότητα, δεν προκαλούν αλλεργίες, εξαλείφουν το τρίψιμο, τις γρατσουνιές και τους ερεθισμούς και είναι ιδανικά για αρχάριους. Για εκείνους των οποίων το δέρμα δεν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, λεπτό και ευαίσθητο, είναι κατάλληλα δείγματα με συνθετικές τρίχες νάιλον. Πιο άκαμπτα, σας επιτρέπουν να επιτύχετε αποτελέσματα πιο γρήγορα.
2. Υλικό βάσης. Οι ξύλινες βούρτσες θεωρούνται οι πιο ασφαλείς - είναι πιο δυνατές, πιο ανθεκτικές και φιλικές προς το περιβάλλον, σε αντίθεση με τις πλαστικές ή τις σιλικόνης.
3. Μορφή. Στρογγυλά ή οβάλ πινέλα με λαβή στο πίσω μέρος είναι κατάλληλα για εργασία στα άκρα και την κοιλιά. Θα είναι πιο βολικό να κάνετε μασάζ στην πλάτη σας με μια βούρτσα με μακριά λαβή. Τα τραχιά γάντια που φοράτε στα χέρια σας θα σας επιτρέψουν να φτάσετε σε δυσπρόσιτα μέρη.
   
   
   
   
4. Μέγεθος. Για μασάζ προσώπου, θα πρέπει να επιλέξετε μικρές οδοντόβουρτσες παρόμοιες με τις οδοντόβουρτσες. Για μεγάλες επιφάνειες του σώματος, είναι κατάλληλες μεγαλύτερες συσκευές με σημαντική περιοχή κάλυψης.

Η χαμηλή τιμή των πινέλων, που κυμαίνεται από 500 ρούβλια, κάνει την τεχνική ακόμα πιο προσιτή και ελκυστική σε όλους όσους θέλουν να έχουν ένα υγιές και όμορφο σώμα.

Συμβουλές φροντίδας του δέρματος πριν και μετά τη διαδικασία

Για να αποκτήσετε λεία, νεανική, ελαστική επιδερμίδα με υγιή λάμψη μετά από μια συνεδρία μασάζ, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Δεν συνιστάται η χρήση καλλυντικών προϊόντων πριν από τη διαδικασία.
2. Όταν πρόκειται για μασάζ προσώπου, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε καλά το μακιγιάζ.
   
   
   
   
3. Το τρίψιμο πρέπει να γίνεται με στεγνή βούρτσα σε στεγνό σώμα, διαφορετικά δεν μπορεί να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος.
4. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, τα κερατινοποιημένα σωματίδια της επιδερμίδας απολεπίζονται, επομένως μετά τη διαδικασία πρέπει να ξεπλυθούν από την επιφάνεια του δέρματος με ζεστό νερό.
5. Είναι πολύ καλό να κάνετε ένα ντους αντίθεσης, αλλάζοντας τη θερμοκρασία του ρέματος αρκετές φορές.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να εφαρμόσετε οποιοδήποτε καταπραϋντικό προϊόν που γνωρίζετε στο δέρμα σας: λοσιόν, τζελ, κρέμα, ορός. Η επίδραση του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας θα ενισχυθεί με λιποδιαλύτες: γαλακτώματα ή ειδικά έλαια με την προσθήκη βασικών συστατικών. Μετά το πρόγραμμα αποτοξίνωσης, οποιαδήποτε καλλυντικά είναι ανεπιθύμητα. Ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα σας είναι να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι.

Θα εμφανιστούν αισθητές θετικές αλλαγές μετά τις πρώτες συνεδρίες μασάζ με ξηρό τρίψιμο. Θα είναι το κίνητρο για να εργαστείτε πολύ και σκληρά, το αποτέλεσμα των οποίων θα είναι μια ανθισμένη εμφάνιση και ιδανική υγεία.

Χαιρετισμούς, αγαπημένα κορίτσια. Μόλις πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο σε ένα περιοδικό για το διάσημο πρώην μοντέλο Cindy Crawford. Για πολλά χρόνια της νιότης μου, ήταν για μένα το πρότυπο της γυναικείας ομορφιάς. Στα 53 της χρόνια, η σιλουέτα της παραμένει άψογη.

Σύμφωνα με την ίδια, το στεγνό βούρτσισμα τη βοηθά να αντιμετωπίσει τη φλούδα πορτοκαλιού. Με απλά λόγια, πρόκειται για ένα μασάζ με στεγνή βούρτσα κατά της κυτταρίτιδας. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης από αστέρια του κινηματογράφου όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου και η Κάμερον Ντίαζ.

Λοιπόν, αν οι celebrities κάνουν ένα τέτοιο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, νομίζω ότι πρέπει να ξεκινήσουμε και αυτή τη διαδικασία.

Είναι αποτελεσματικό το στεγνό βούρτσισμα;

Αυτή η μέθοδος μάχης για υγιές και όμορφο δέρμα είναι γνωστή στις γιαγιάδες μας. Είμαστε όμως τυχεροί που δεν έχουμε κανένα πρόβλημα να επιλέξουμε βούρτσα μασάζ. Στο AliExpress μπορείτε να αγοράσετε ένα εργαλείο κατάλληλο για το χόριο σας.

Τα πλεονεκτήματα αυτής της διαδικασίας είναι τα εξής:

1. Τα νεκρά κύτταρα απολεπίζονται και η διαδικασία αναγέννησης του χορίου ενεργοποιείται.
2. Η περίσσεια υγρού αφαιρείται από το σώμα, το πρήξιμο μειώνεται.
3. ο μυϊκός τόνος αυξάνεται.
4. η ποσότητα της κυτταρίτιδας μειώνεται.
5. οι ραγάδες και η ακμή εξαφανίζονται.
6. Αποτρέπονται οι εσωτερικές τρίχες.

Τα πλεονεκτήματα ενός τέτοιου μασάζ είναι σημαντικά. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις. Απαγορεύεται να το κάνετε: με σοβαρούς κιρσούς, υψηλή αρτηριακή πίεση, με μυκητιασική λοίμωξη στο δέρμα, με πληγές και κοψίματα, στη βουβωνική χώρα, στην περιοχή του θώρακα και της καρδιάς.

Δεν πρέπει να γίνεται μασάζ στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα κορίτσια που περιμένουν μωρό είναι καλύτερα να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια. Η χρήση τους σε οικιακά καλλυντικά θα βοηθήσει στην αποφυγή της εμφάνισης ραγάδων και φλοιού πορτοκαλιού.

Επιλέγοντας ένα εργαλείο

Το μασάζ σε στεγνό σώμα πρέπει να γίνεται με βούρτσα υψηλής ποιότητας από φυσικά υλικά. Για την κατασκευή της λαβής χρησιμοποιείται ξύλο. Οι τρίχες μπορεί επίσης να είναι τεχνητές. Το πάχος των τριχοθυλακίων πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 mm και το μήκος του πέλους να είναι από 20 mm.

Επιλέξτε μια βούρτσα μέτριας σκληρότητας. Ένα μαλακό δεν θα έχει αποτέλεσμα, αλλά ένα σκληρό θα τραυματίσει το δέρμα. Δεν πρέπει να μείνουν γρατσουνιές μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.

Εάν η βούρτσα έχει επιλεγεί σωστά, τότε εμφανίζεται μια ροή αίματος στο χόριο μετά από 6 - 7 κινήσεις μασάζ. Αγοράστε ένα ποιοτικό εργαλείο. Δεν πρέπει να υπάρχουν ανομοιόμορφες ραφές ή διαρροές κόλλας.

Μπορείτε να αγοράσετε μια καλή στεγνή βούρτσα για μασάζ κυτταρίτιδας σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα, για παράδειγμα, AliExpress. Η επιλογή τους είναι αρκετά μεγάλη: με μικρή και μακριά λαβή (για δυσπρόσιτα σημεία του σώματος), με ελαστική ταινία για την παλάμη. Κόστος από 200 έως 1.200 ρούβλια, ανάλογα με τον κατασκευαστή.

Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι βουρτσών:

1. Με φυσικές τρίχες. Για την κατασκευή του χρησιμοποιούνται αγκάθια από κάκτους ή τρίχες κάπρου. Αυτό το εργαλείο έχει την υψηλότερη ακαμψία και είναι εξαιρετικό για το τρίψιμο κατά της κυτταρίτιδας.
2. Βούρτσες με ξύλινα δόντια. Χρησιμοποιούνται για υγρό και στεγνό μασάζ. Το φυσικό υλικό εξασφαλίζει την αντοχή και την αποτελεσματικότητά τους.
3. Βούρτσα σιλικόνης – ιδανική για κορίτσια με λεπτό, ευαίσθητο δέρμα.
4. Καουτσούκ με στρογγυλεμένα δόντια. Κατάλληλο για όλα τα είδη μασάζ.

Όποια βούρτσα κι αν αγοράσετε, δεν θα μείνουν μώλωπες μετά τη χρήση της. Αλλά μετά από ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μπορούν να είναι. Προσωπικά, προτιμώ αυτή την ξύλινη βούρτσα με φυσικές τρίχες. Τι πιστεύετε γι 'αυτό;

Τεχνική εκτέλεσης

Το αποτέλεσμα που προκύπτει εξαρτάται από το πόσο σωστά πραγματοποιείτε τη διαδικασία. Πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

1. Κάντε μασάζ στο ξηρό δέρμα το πρωί ή το βράδυ (το πολύ 3 ώρες πριν τον ύπνο).
2. Εστιάζουμε στους γοφούς και τους γλουτούς. Οι κινήσεις του πινέλου είναι προς την κατεύθυνση της λέμφου, δηλαδή από το πόδι προς την καρδιά. Χωρίς ξαφνικές κινήσεις, μόνο ομαλές και θερμαντικές.
3. Η διάρκεια της πρώτης συνεδρίας είναι 5 λεπτά. Σταδιακά αυξήστε το χρόνο μασάζ στα 20 λεπτά. Πρέπει να γίνεται καθημερινά. Αποφύγετε περιοχές με κρεατοελιές, βουβωνική χώρα και μασχάλες.
4. Πραγματοποιούμε τη διαδικασία με την εξής σειρά: πόδια – γοφοί – γλουτοί – πλάτη – χέρια και ώμοι – κοιλιά. Δεν υπάρχει φυσικά κυτταρίτιδα στους ώμους και τα μπράτσα, αλλά η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων και η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος δεν θα είναι περιττή. Κάντε μασάζ στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά με αριστερόστροφες κυκλικές κινήσεις.
5. Κάνουμε ένα ντους αντίθεσης.
6. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Μετά το τέλος της συνεδρίας, το χόριο δεν πρέπει να είναι πολύ κόκκινο και ερεθισμένο.

Το παρακάτω διάγραμμα δείχνει τους κανόνες του μασάζ πιο ξεκάθαρα.

Το μασάζ μπορεί να είναι υγρό ή στεγνό. Αλλά είναι το τελευταίο που θεωρείται πιο αποτελεσματικό. Τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι ορατά μέσα σε δύο εβδομάδες. Το ξηρό τρίψιμο χρησιμοποιεί μυϊκό και συνδετικό ιστό, γι' αυτό εξαφανίζεται η κυτταρίτιδα.

Προσαρμόστε την πίεση που ασκείται στη βούρτσα με βάση τα συναισθήματά σας. Μην είστε πολύ ευγενικοί με τον εαυτό σας, αλλά και ο μαζοχισμός δεν είναι ευπρόσδεκτος.

Στην ιδανική περίπτωση, αγοράστε διάφορους τύπους βουρτσών για μασάζ. Εάν κάνετε μασάζ μόνο σε προβληματικές περιοχές, τότε ένα εργαλείο είναι αρκετό.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε πώς να κάνετε σωστά μασάζ σε ολόκληρο το σώμα σε αυτό το βίντεο.

Κριτικές από κορίτσια

Μόλις ξεκίνησα να κάνω ένα μάθημα ξηρού μασάζ. Δεν έχω δει κανένα αποτέλεσμα εδώ και τρεις ημέρες, επομένως δεν μπορώ να κρίνω αν αυτή η μέθοδος βοηθά. Ας μελετήσουμε καλύτερα τις κριτικές των κοριτσιών που εκτελούν τακτικά αυτήν τη διαδικασία.

Tamara, 27 ετών

Μου αρέσει να φροντίζω το σώμα μου στο σπίτι. Δεν πηγαίνω σε σαλόνια όχι λόγω οικονομικών. Δεν εμπιστεύομαι τη στειρότητα των οργάνων που χρησιμοποιούνται. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να κολλήσετε κάποιο είδος μόλυνσης εδώ.

Επομένως, παλεύω με όλα τα προβλήματα στο σπίτι. Δεν είμαι υπέρβαρη, αλλά η κυτταρίτιδα έχει αρχίσει να εμφανίζεται. Πριν παλιώσει άρχισα να του κάνω μασάζ με στεγνή βούρτσα. Το αγόρασα στο τμήμα αξεσουάρ μπάνιου για 300 ρούβλια.

Μετά από δύο εβδομάδες καθημερινών μασάζ, παρατήρησα τα πρώτα αποτελέσματα. Το δέρμα έχει γίνει πιο λείο, η ποσότητα της κυτταρίτιδας έχει μειωθεί.

Μου αρέσει πολύ αυτή η επιλογή για την αντιμετώπιση της φλούδας πορτοκαλιού. Χωρίς πόνο ή σημαντικό οικονομικό κόστος. Και είναι ευχάριστο να το κάνεις, χαλαρώνεις πραγματικά.

Γκαλίνα, 35 ετών

Τα τελευταία δέκα χρόνια παλεύω ενεργά με την κυτταρίτιδα. Οι προβληματικές μου περιοχές είναι οι μηροί και οι γλουτοί. Έκανα μασάζ με στεγνή βούρτσα για δύο μήνες. Τι μπορώ να πω για το αποτέλεσμα που προέκυψε;

Φυσικά, η κατάσταση του δέρματος μου έχει βελτιωθεί. Αλλά ο αριθμός των ατυχών φυματίων μειώθηκε ελαφρώς. Γενικά, είμαι απογοητευμένος. Ίσως το έκανα λάθος, λυπήθηκα τον εαυτό μου και δεν πίεσα πολύ το πινέλο...

Γενικά, έχουμε ό,τι έχουμε. Από τη δική μου εμπειρία, μπορώ να κρίνω ότι τα πήλινα περιτυλίγματα είναι πολύ πιο αποτελεσματικά. Δίνουν πραγματικά εξαιρετικά αποτελέσματα.

Natalya, 32 ετών

Τα τελευταία δύο χρόνια κάνω μασάζ με στεγνή βούρτσα. Όχι κάθε μέρα, αλλά σίγουρα 2-3 φορές την εβδομάδα. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, μπορώ με ασφάλεια να επιδεικνύομαι με μπικίνι στην παραλία. Δεν υπάρχει σταγόνα κυτταρίτιδας στον πισινό και τους μηρούς μου. Οπότε προτείνω αυτή τη μέθοδο και σε εσάς.

Δεν υπάρχει κανένα σημαντικό οικονομικό κόστος, και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό. Δούλεψε το σώμα σου και θα έχεις άψογη εμφάνιση. Αλλά ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σωστή διατροφή. Τρώω μόνο υγιεινές και χαμηλές τροφές.

συμπέρασμα

Αγαπητοί αναγνώστες, ας συνοψίσουμε. Το να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα δεν είναι τόσο εύκολο. Αρχικά, πρέπει να συντονιστείτε στη σκληρή και μακροχρόνια δουλειά στο σώμα σας. Πολλές συνεδρίες μασάζ ή περιτυλίγματος δεν θα επιτύχουν κανένα αποτέλεσμα.

Κατά τη γνώμη μου, το μασάζ με στεγνή βούρτσα μπορεί να συμπεριληφθεί στη λίστα των μεθόδων κατά της κυτταρίτιδας. Χρειάζεται ελάχιστος χρόνος για να ολοκληρωθεί. Το κάνω το πρωί στο μπάνιο πριν κάνω ντους. Παίρνω μια ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα και ξεφορτώνομαι τη φλούδα πορτοκαλιού. Αγοράστε λοιπόν στον εαυτό σας ένα πινέλο και βελτιώστε τον εαυτό σας.

Φυσικά, δεν θα υπάρξει άμεση επίδραση. Αλλά αυτή η διαδικασία είναι απολύτως ακίνδυνη και δεν έχει σοβαρές αντενδείξεις. Και αυτό είναι ένα μεγάλο συν.

Τι νομίζετε; Είναι πολύ ενδιαφέρον να γνωρίζουμε τη γνώμη και τα σχόλιά σας, ποια αποτελέσματα επιτεύχθηκαν. Γράψτε στα σχόλια.

Για πολύ καιρό χρησιμοποιούσα μόνο scrub. Πέρασα πολύ χρόνο στα ράφια του scrub στα καταστήματα, διαβάζοντας τα συστατικά και επιλέγοντας ευχάριστα αρώματα. Προσπάθησα να φτιάξω σπιτικά scrub και καθάρισα το μπάνιο από τον καφέ. Ταυτόχρονα, δεν μπορούσα να κάνω απολέπιση τακτικά και δεν μπορούσα να πετύχω το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Και μετά έμαθα για το ξηρό μασάζ και το scrub έγινε απλώς μια ευχάριστη προσθήκη σε αυτό.

Μετά την πρώτη διαδικασία, θα νιώσετε πόσο λείο, απαλό και ελαστικό νιώθετε το δέρμα σας. Ειλικρινά, σοκαρίστηκα από το αποτέλεσμα.
Γνωριστήκαμε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, και ήξερα ήδη τι θα έκανα ως δώρα στη μητέρα μου και στους φίλους μου!

Τι δίνει το ξηρό μασάζ;

1. υποχωρεί το οίδημα των ιστών
2. αφαιρούνται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
3. οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος επιταχύνονται
4. βελτιώνεται η λειτουργία των εσωτερικών οργάνων
5. η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται
6. υπάρχει μια αίσθηση ευθυμίας

Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν επίσης αυξημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ενίσχυση του νευρικού συστήματος και βελτιωμένη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Έτσι, βλέπουμε ότι υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από ένα τέτοιο μασάζ. Πως να το κάνεις?

Τεχνική ξηρού μασάζ

1. Χρησιμοποιείται κατά το μασάζ βούρτσα με φυσική τρίχα. Αυτές μπορεί να είναι ίνες κάκτου ή φοίνικα. Το πινέλο μπορεί να είναι στρογγυλό, οβάλ, με ή χωρίς μακριά λαβή.

Χρησιμοποιώ αυτό το πινέλο από το Body Shop.

Το χρησιμοποιώ σχεδόν ένα χρόνο τώρα και μπορώ να πω ότι θα ήταν πολύ πιο βολικό για τα πόδια και τους μηρούς μου να χρησιμοποιήσω βούρτσα χωρίς λαβή. Ταυτόχρονα όμως, ένα πινέλο με λαβή είναι ιδανικό για μασάζ στους ώμους και την πλάτη.
Σπουδαίος! Εάν η βούρτσα σας έχει ξύλινη λαβή, καλό είναι να μην την βρέχετε. Διαφορετικά μπορεί να αποκολληθεί.

2. Συνιστάται να κάνετε μασάζ στο ξηρό δέρμα (χωρίς να χρησιμοποιείτε λάδια) πριν το ντους. Πρώτα, κάντε αυτό το μασάζ για 2-3 λεπτά 2 φορές την εβδομάδα. Μόλις το συνηθίσετε, αυξήστε το χρόνο σε 8-10 λεπτά κάθε μέρα.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το δέρμα δεν πρέπει να λάμπει! Μην πιέζετε πολύ το δέρμα, μην το ξύνετε, πάρτε το χρόνο σας. Κάντε τη διαδικασία ευχάριστη, δεν πρέπει να αισθάνεστε ενόχληση.

Μετά το ντους, ενυδατώστε το δέρμα σας με λάδι σώματος ή λοσιόν.

Εάν αισθάνεστε δίψα μετά τη διαδικασία, πιείτε απλώς ένα ποτήρι νερό.

3. Οι κινήσεις μασάζ κατευθύνονται από τα άκρα προς την καρδιά, από κάτω προς τα πάνω. Θα πρέπει να ξεκινήσετε από τα πέλματα των ποδιών σας και να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών σας. Στη συνέχεια προχωρήστε στους αστραγάλους και τις κνήμες, τους γοφούς, την πλάτη, το στομάχι, το στήθος. Σημειώνεται ότι είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ στην κοιλιά και τους γλουτούς με κυκλικές κινήσεις.

Αντενδείξεις

ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει όλα τα σημεία προσεκτικά πριν κάνετε ξηρό μασάζ!

1. ΜΗΝ κάνετε μασάζ σε περιοχές με λεμφαδένες (μασχάλες, βουβωνική χώρα, καυτά σημεία). Πολλοί συνιστούν επίσης να μην κάνετε μασάζ στο εσωτερικό των μηρών σας.

2. ΜΗΝ αγγίζετε περιοχές με κοψίματα, μώλωπες, εκδορές, κιρσούς, εξανθήματα, θηλώματα ή κρεατοελιές.

3. ΜΗΝ συνδυάζετε μαύρισμα και μασάζ.

Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας βοήθησε! Εγγραφείτε στο κανάλι για να μην χάνετε άλλα χρήσιμα άρθρα