Pijat sikat kering untuk stretch mark

Untuk memiliki kulit halus dan elastis, tubuh langsing dan kencang, Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang, mengunjungi salon modis atau menunggu berbulan-bulan dalam antrean untuk menemui spesialis yang banyak diiklankan. Anda dapat menjaga kecantikan dan kesehatan Anda tanpa bantuan dari luar dengan menguasai metode perawatan tubuh yang terjangkau dan aman. Inilah yang dimaksud dengan drybrushing atau pijatan dengan sikat kering.

Teknologi yang muncul di Timur ribuan tahun yang lalu ini tidak memerlukan biaya, pengetahuan dan keterampilan khusus, namun pada saat yang sama sangat efisien. Model papan atas terkenal Cindy Crawford, Miranda Kerr, diva Italia Monica Bellucci percaya bahwa kecantikan tubuh mereka berhutang budi pada prosedur ini. Saatnya Anda mengenal teknik menggosok lebih baik dan memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda.

Manfaat dan hasil

Waktu terus berlalu: sebelum Anda sempat melihat ke belakang, tanda 30 tahun telah berlalu. Selama periode ini, perubahan terkait usia pertama mulai terlihat:

1. Akibat berkurangnya produksi kolagen dan elastin, kulit kehilangan elastisitasnya.
2. Jumlah sel penghasil melanin berkurang sehingga menyebabkan terbentuknya bintik-bintik penuaan.
3. Kerutan pertama muncul.
   
   
   
   
4. Akibat terganggunya kelenjar sebaceous, epidermis menjadi lebih tipis dan rentan, banyak yang mengeluh kering dan mengelupas.
5. Lapisan lemak subkutan menipis, pipi mengendur, rahang muncul, dan sudut bibir serta mata terkulai.

Sayangnya, usia tua tidak bisa dihindari, namun memijat tubuh setiap hari dengan sikat kering akan membantu menunda datangnya usia, sekaligus menghilangkan sejumlah masalah lainnya. Sebagai hasil dari prosedur ini:

1. Aliran darah meningkat, meningkatkan akses jaringan nutrisi dan oksigen, menghilangkan kemacetan dalam tubuh.
2. Sel-sel pengelupasan yang tidak dapat hidup dihilangkan secara mekanis, kulit dibersihkan, teksturnya diratakan, proses regenerasi diaktifkan, dan kedalaman kerutan berkurang.

Foto: sebelum dan sesudah perawatan pijat

Dilihat dari ulasannya, pijat kering memberikan banyak sensasi menyenangkan, merilekskan tubuh dan sistem saraf, serta melawan stres, depresi, dan stres emosional.

Kontraindikasi

Hati-hati: bahkan prosedur yang tampaknya tidak berbahaya pun memiliki sejumlah larangan. Pertama-tama, ini:

1. kerusakan integritas epidermis: luka, luka, lecet, memar;
2. penyakit radang, ruam;
3. infeksi kulit;
4. psoriasis;
5. pembuluh mekar;
6. tahi lalat, papiloma, nevi;
7. kulit tipis dan sensitif;
8. peningkatan suhu tubuh;
9. tahap akut suatu penyakit menular.

Selama kursus pijat, Anda harus membatasi paparan sinar matahari dan menghindari mengunjungi solarium. Menggosok dengan sikat akan mengelupas lapisan atas epidermis sehingga menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan rentan. Bahkan sinar ultraviolet dalam dosis kecil setelah prosedur dapat membahayakan seseorang, menyebabkan luka bakar parah.

Cara melakukan pijatan yang benar

Tampaknya ini lebih sederhana daripada menyikat gigi biasa. Anda akan terkejut, tetapi pijatan ini memiliki banyak kehalusan, dan tekniknya berubah tergantung lokasi efek, kondisi dan karakteristik kesehatan pasien.

Selama masa kehamilan

Tidak semua jenis pijatan cocok untuk ibu hamil. Menggosok tubuh dengan sikat kering adalah prosedur yang tidak akan membahayakan janin dan akan meningkatkan kesejahteraan wanita secara signifikan.

Faktanya, selama kehamilan, beban pada tubuh ibu hamil meningkat secara signifikan. Oleh karena itu rasa sakit dan berat di punggung dan kaki, bengkak, stretch mark di perut dan pinggul. Sikat biasa dengan bulu alami akan membantu mengatasi fenomena tidak menyenangkan ini:

1. Kami memulai pijatan dari kaki: dengan gerakan ringan kami membelai sol dari jari kaki ke tumit, di sepanjang permukaan luar kami bergerak menuju sendi pergelangan kaki, menciptakan aliran keluar cairan limfatik.
2. Dengan menggunakan teknik yang sama, kami melatih tungkai bawah dan paha bagian luar, mengikuti arah garis pijatan.
3. Kami melewati area dada bagian atas dengan gerakan menghaluskan dari tengah ke bahu.
4. Kami mengerjakan bagian belakang dari daerah pinggang menuju kelenjar getah bening aksila di dekatnya.
5. Kami menggosok tangan kami di sepanjang aliran getah bening.

Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang melakukan teknik ini di video.

Pijat area perut menimbulkan banyak kontroversi di kalangan spesialis. Beberapa orang percaya bahwa prosedur ini harus dilarang untuk wanita hamil, yang lain berpendapat bahwa membelai ringan akan menjadi pencegahan terbaik munculnya stretch mark.

Bagaimanapun, Anda tidak boleh melanjutkan prosedur ini tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, yang akan menilai semua risiko yang ada dan memberikan rekomendasi profesional.

Perlu diketahui bahwa kulit wajah sangat tipis dan halus, praktis tidak mengandung lemak, dan juga sangat rentan terhadap peregangan. Tindakan yang tidak tepat tidak akan menyelesaikan masalah, namun hanya akan memperburuk masalah. Oleh karena itu, sebelum memijat dengan sikat kering, bacalah dengan cermat petunjuk dan aturan pelaksanaannya.

Perlu dipertimbangkan bahwa selama sesi, sisik keratin benar-benar rontok dari wajah, jadi lebih baik melakukan prosedur ini di kamar mandi. Poin penting lainnya adalah kebersihan kuas. Itu harus dicuci dan dikeringkan secara menyeluruh setelah setiap sesi, jika tidak, ada risiko masuknya bakteri dan menyebabkan peradangan pada kulit.

Anti selulit

Gizi yang buruk, ketidakseimbangan hormon, gangguan metabolisme, gaya hidup yang kurang gerak, dan penuaan tubuh menyebabkan penumpukan lemak berlebih. Apalagi banyak yang mengumpul di perut, paha, bokong, dan bahu. Seiring waktu, pembengkakan terbentuk di sini, kulit kehilangan elastisitasnya, menjadi tidak rata, strukturnya menyerupai kulit jeruk.

Tapi ini bisa diperbaiki - cukup lakukan beberapa kali pijatan dengan sikat kering untuk menghilangkan tanda-tanda selulit dan mendapatkan kulit yang rata dan halus. Syarat utama dari prosedur ini adalah semua gerakan harus dilakukan sepanjang aliran getah bening, dari pinggiran ke daerah jantung dengan urutan sebagai berikut:

Setelah prosedur, minumlah segelas air, mandi dan oleskan krim anti selulit khusus pada kulit untuk meningkatkan efek penyembuhan dari penggosokan.

Perut

Perut merupakan bagian tubuh yang paling rentan. Dan bukan hanya karena organ dalam terpenting terletak di sini, hanya dilindungi oleh dinding perut anterior. Di area inilah jaringan lemak paling banyak terakumulasi. Lapisan subkutan - lapisan yang dapat kita ambil dan tarik kembali bersama dengan kulit - merusak bentuk tubuh, tetapi tidak menimbulkan ancaman besar bagi tubuh, dan mudah dihilangkan dengan bantuan diet, olahraga, dan pijat. Yang jauh lebih berbahaya adalah lemak visceral yang tertanam dalam, yang membelit organ dalam, mengganggu fungsinya dan terkadang menimbulkan konsekuensi serius.

Tentu saja, gosokan kering tidak memberikan efek langsung pada kapsul lemak. Tapi mereka aktif terbakar karena peningkatan suhu lokal, peningkatan aliran darah, dan peningkatan metabolisme.

Berat badan berlebih dan selulit bukan satu-satunya indikasi pijatan dengan sikat kering. Prosedur ini membantu ketika masalah pencernaan muncul: kembung, sembelit, kolik, gangguan peristaltik.

Perut dipijat searah jarum jam dengan gerakan lembut dan halus hingga timbul sedikit kemerahan.

Cara menggunakan sikat drainase

Bukan suatu kebetulan jika sikat untuk pijat kering disebut sikat drainase. Dengan bantuan mereka, serat otot diaktifkan, bertindak sebagai semacam pompa dan memaksa cairan limfatik bergerak melalui pembuluh, menetralkan zat berbahaya dan membawa serta produk pembusukan.

Hal utama adalah mematuhi teknik pengaruh tertentu:

Semua gerakan dilakukan secara ketat sesuai dengan sistem limfatik, sesuai dengan skema:

Selangkangan, fossa poplitea, kelenjar susu dan daerah ketiak tidak disentuh.

Tubuh dilatih secara merata, secara bergantian melakukan jumlah gerakan yang sama, pertama di sisi kiri dan kemudian di sisi kanan. Kekuatan dampaknya disesuaikan secara individual dan tergantung pada kondisi kulit dan ambang sensitivitas nyeri. Setelah pijat drainase limfatik yang dilakukan dengan terampil, tidak ada goresan yang tersisa, dan kulit menjadi berwarna merah muda lembut.

Fitur memilih kuas

Seperti yang Anda ketahui, permintaan menciptakan penawaran. Popularitas gosok kering telah menyebabkan munculnya berbagai jenis sikat pijat.

Sikat drainase yang andal untuk menyikat kering diproduksi oleh Wishmore. Mereka memiliki serangkaian kit dengan lapisan tebal padat dengan kekerasan berbeda-beda.

Set 3 kuas efek bertahap Wishmore Lengkap.

Saat membeli salah satu dari ini untuk digunakan di rumah, perhatikan:

1. Tunggul. Itu bisa alami atau sintetis. Bahan dasar jenis pertama adalah sisal, kaktus, palem atau bulu binatang. Kelebihan kuas tersebut adalah memiliki kekerasan sedang, tidak menimbulkan alergi, menghilangkan gesekan, goresan dan iritasi, serta cocok untuk pemula. Bagi mereka yang kulitnya tidak terlalu sensitif, tipis dan halus, sampel dengan bulu nilon sintetis cocok. Lebih kaku, mereka memungkinkan Anda mencapai hasil lebih cepat.
2. Bahan dasar. Sikat kayu dianggap paling aman - lebih kuat, tahan lama, dan ramah lingkungan, tidak seperti sikat plastik atau silikon.
3. Membentuk. Kuas berbentuk bulat atau oval dengan pegangan di bagian belakang cocok untuk menangani anggota badan dan perut. Akan lebih nyaman untuk memijat punggung Anda dengan sikat bergagang panjang. Sarung tangan kasar yang dikenakan di tangan Anda akan memungkinkan Anda menjangkau tempat-tempat yang sulit dijangkau.
   
   
   
   
4. Ukuran. Untuk pijat wajah, sebaiknya pilih sikat gigi berukuran kecil yang mirip dengan sikat gigi. Untuk permukaan bodi yang besar, perangkat yang lebih besar dengan area jangkauan yang luas cocok.

Harga kuas yang murah, mulai dari 500 rubel, menjadikan teknik ini semakin mudah diakses dan menarik bagi semua orang yang ingin memiliki tubuh sehat dan indah.

Tips perawatan kulit sebelum dan sesudah prosedur

Untuk mendapatkan kulit halus, muda, elastis, dan bercahaya sehat setelah sesi pijat gosok, Anda harus mematuhi aturan berikut:

1. Tidak disarankan menggunakan produk kosmetik apa pun sebelum prosedur.
2. Saat melakukan pijat wajah, penting untuk menghapus riasan secara menyeluruh.
   
   
   
   
3. Penggosokan sebaiknya dilakukan dengan sikat kering pada tubuh yang kering, jika tidak maka iritasi pada kulit tidak dapat dihindari.
4. Selama pemijatan, partikel epidermis yang mengalami keratinisasi terkelupas, jadi setelah prosedur, partikel tersebut perlu dibersihkan dari permukaan kulit dengan air hangat.
5. Sangat baik untuk mandi kontras, mengubah suhu aliran beberapa kali.

Setelah itu, Anda harus mengoleskan produk menenangkan yang Anda kenal pada kulit Anda: lotion, gel, krim, serum. Efek pijat anti selulit akan ditingkatkan dengan pembakar lemak: emulsi atau minyak khusus dengan tambahan komponen penting. Setelah program detoks, kosmetik apa pun tidak diinginkan. Cara terbaik untuk membantu tubuh Anda adalah dengan meminum segelas air hangat dengan lemon.

Perubahan positif yang nyata akan terlihat setelah sesi pertama pijat gosok kering. Mereka akan menjadi pendorong bagi Anda untuk bekerja keras dan lama, yang hasilnya adalah penampilan yang mekar dan kesehatan yang ideal.

Salam, gadis-gadis terkasih. Baru-baru ini saya membaca artikel di majalah tentang mantan model terkenal Cindy Crawford. Selama bertahun-tahun masa muda saya, bagi saya dia adalah standar kecantikan wanita. Di usia 53 tahun, sosoknya tetap sempurna.

Menurutnya, menyikat kering membantunya mengatasi kulit jeruk. Secara sederhana, ini adalah pijatan dengan sikat kering melawan selulit. Cara ini juga digunakan oleh bintang film seperti Gwyneth Paltrow dan Cameron Diaz.

Nah, jika selebriti melakukan pijatan melawan selulit, saya rasa kita juga harus memulai prosedur ini.

Apakah menyikat kering efektif?

Cara memperjuangkan kulit sehat dan cantik ini sudah diketahui nenek moyang kita. Namun kami beruntung tidak mengalami kesulitan dalam memilih sikat pijat. Di AliExpress Anda dapat membeli alat yang cocok untuk dermis Anda.

Keuntungan dari prosedur ini adalah sebagai berikut:

1. sel-sel mati terkelupas dan proses regenerasi dermis diaktifkan;
2. kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh, pembengkakan berkurang;
3. tonus otot meningkat;
4. jumlah selulit berkurang;
5. stretch mark dan jerawat hilang;
6. Rambut yang tumbuh ke dalam dapat dicegah.

Keuntungan dari pijatan seperti itu sangat signifikan. Namun masih ada beberapa kontraindikasi. Dilarang melakukan: dengan varises yang parah, tekanan darah tinggi, dengan infeksi jamur pada kulit, dengan luka dan sayatan, di daerah selangkangan, di daerah dada dan jantung.

Pijat perut sebaiknya tidak dilakukan selama kehamilan. Anak perempuan yang sedang mengandung lebih baik menggunakan minyak esensial. Penggunaannya dalam kosmetik rumah akan membantu menghindari munculnya stretch mark dan kulit jeruk.

Memilih alat

Pijat pada tubuh yang kering sebaiknya dilakukan dengan sikat berkualitas yang terbuat dari bahan alami. Kayu digunakan untuk membuat pegangannya. Bulunya juga bisa buatan. Ketebalan jumbai berbulu harus minimal 4 mm, dan panjang tumpukan harus dari 20 mm.

Pilih kuas dengan kekerasan sedang. Yang lembut tidak akan berpengaruh, tapi yang keras akan melukai kulit. Seharusnya tidak ada goresan yang tersisa setelah prosedur selesai.

Jika sikat dipilih dengan benar, aliran darah ke dermis terjadi setelah 6 - 7 gerakan pijatan. Belilah alat yang berkualitas. Seharusnya tidak ada jahitan yang tidak rata atau kebocoran lem.

Anda dapat membeli sikat kering yang bagus untuk pijat selulit di toko online, misalnya AliExpress. Pilihannya cukup banyak: dengan pegangan kecil dan panjang (untuk area tubuh yang sulit dijangkau), dengan karet gelang untuk telapak tangan. Biayanya dari 200 hingga 1.200 rubel, tergantung pabrikannya.

Jenis kuas berikut ini dibedakan:

1. Dengan bulu alami. Duri kaktus atau bulu babi hutan digunakan untuk membuatnya. Alat ini memiliki kekakuan tertinggi dan sangat baik untuk menggosok anti selulit.
2. Sikat dengan gigi kayu. Mereka digunakan untuk pijat basah dan kering. Bahan alami memastikan daya tahan dan efisiensinya.
3. Sikat silikon – ideal untuk anak perempuan dengan kulit tipis dan sensitif.
4. Karet dengan gigi bulat. Cocok untuk semua jenis pijatan.

Apapun sikat yang Anda beli, tidak akan ada memar yang tersisa setelah digunakan. Tapi setelah pijat anti selulit, hal itu bisa terjadi. Secara pribadi, saya lebih suka sikat kayu dengan bulu alami. Apa pendapat Anda tentang ini?

Teknik eksekusi

Hasil yang diperoleh tergantung pada seberapa benar Anda melakukan prosedur tersebut. Aturan berikut harus dipatuhi:

1. Pijat kulit kering pada pagi atau sore hari (maksimal 3 jam sebelum tidur).
2. Kami fokus pada pinggul dan bokong. Gerakan kuas searah dengan getah bening, yaitu dari kaki ke jantung. Tidak ada gerakan tiba-tiba, hanya gerakan halus dan hangat.
3. Durasi sesi pertama adalah 5 menit. Tingkatkan waktu pemijatan secara bertahap hingga 20 menit. Itu perlu dilakukan setiap hari. Hindari area yang terdapat tahi lalat, selangkangan, dan ketiak.
4. Kami melakukan prosedur dengan urutan sebagai berikut: kaki–pinggul–pantat–punggung–lengan dan bahu–perut. Tentu saja tidak ada selulit di bahu dan lengan, namun menghilangkan sel-sel mati dan meningkatkan sirkulasi darah tidak akan berlebihan. Pijat paha, bokong, dan perut dengan gerakan memutar berlawanan arah jarum jam.
5. Kami mandi kontras.
6. Oleskan pelembab.

Setelah sesi berakhir, dermis tidak akan terlalu merah dan teriritasi.

Diagram berikut menunjukkan aturan pijatan dengan lebih jelas.

Pijat bisa basah atau kering. Namun cara terakhir inilah yang dianggap lebih efektif. Hasil pertama akan terlihat dalam waktu dua minggu. Menggosok kering menggunakan otot dan jaringan ikat, itulah sebabnya selulit hilang.

Sesuaikan tekanan yang diberikan pada sikat berdasarkan perasaan Anda. Jangan terlalu lembut pada diri sendiri, tapi masokisme juga tidak diterima.

Idealnya, belilah beberapa jenis sikat untuk pijat. Jika Anda hanya memijat area yang bermasalah, satu alat saja sudah cukup.

Cara memijat seluruh tubuh yang benar bisa Anda saksikan di video ini.

Ulasan dari perempuan

Saya baru saja mulai melakukan kursus pijat kering. Saya belum melihat hasil apa pun dalam tiga hari, jadi saya tidak bisa menilai apakah metode ini membantu. Mari kita pelajari lebih baik ulasan para gadis yang rutin melakukan prosedur ini.

Tamara, 27 tahun

Saya suka merawat tubuh saya di rumah. Saya tidak pergi ke salon bukan karena keuangan. Saya tidak percaya dengan sterilitas instrumen yang digunakan. Pada kenyataannya, Anda dapat tertular beberapa jenis infeksi di sini.

Oleh karena itu, saya berjuang dengan semua masalah di rumah. Saya tidak kelebihan berat badan, tapi selulit sudah mulai muncul. Sebelum menjadi tua, saya mulai memijatnya dengan sikat kering. Saya membelinya di departemen aksesoris mandi seharga 300 rubel.

Setelah dua minggu pijat setiap hari, saya melihat hasil pertama. Kulit menjadi lebih halus, jumlah selulit berkurang.

Saya sangat menyukai opsi untuk menangani kulit jeruk ini. Tidak ada rasa sakit atau biaya finansial yang signifikan. Dan menyenangkan melakukannya, Anda benar-benar santai.

Galina, 35 tahun

Saya telah aktif berjuang melawan selulit selama sepuluh tahun terakhir. Area masalah saya adalah paha dan bokong. Saya melakukan pijatan dengan sikat kering selama dua bulan. Apa yang bisa saya katakan tentang hasil yang diperoleh?

Tentu saja kondisi kulit saya membaik. Namun jumlah tuberkel malang sedikit berkurang. Secara keseluruhan, saya kecewa. Mungkin saya salah melakukannya, mengasihani diri sendiri dan tidak terlalu menekan kuas...

Secara umum, kami memiliki apa yang kami miliki. Dari pengalaman saya sendiri, saya menilai bahwa bungkus tanah liat jauh lebih efektif. Mereka benar-benar memberikan hasil yang luar biasa.

Natalia, 32 tahun

Selama dua tahun terakhir saya telah melakukan pijatan dengan sikat kering. Tidak setiap hari, tapi pastinya 2-3 kali seminggu. Berkat prosedur ini, saya bisa dengan aman tampil dengan bikini di pantai. Tidak ada setetes pun selulit di pantat dan paha saya. Jadi saya juga merekomendasikan metode ini kepada Anda.

Tidak ada biaya finansial yang signifikan, dan hasilnya luar biasa. Kerjakan tubuh Anda dan Anda akan mendapatkan tampilan yang sempurna. Namun pada saat yang sama, kita tidak boleh melupakan nutrisi yang tepat. Saya hanya makan makanan sehat dan rendah lemak.

Kesimpulan

Pembaca yang budiman, mari kita rangkum. Menghilangkan selulit tidaklah mudah. Awalnya, Anda perlu mendengarkan kerja keras dan jangka panjang pada tubuh Anda. Beberapa sesi pijat atau balutan tidak akan membuahkan hasil apa pun.

Menurut saya, pijatan dengan sikat kering bisa masuk dalam daftar metode anti selulit. Dibutuhkan waktu minimum untuk menyelesaikannya. Saya melakukannya di pagi hari di kamar mandi sebelum mandi. Saya mendapatkan tambahan energi sepanjang hari dan menghilangkan kulit jeruk. Jadi belilah kuas untuk diri Anda sendiri dan tingkatkan diri Anda.

Tentu saja, tidak akan ada efek langsungnya. Tetapi prosedur ini sama sekali tidak berbahaya dan tidak memiliki kontraindikasi yang serius. Dan ini merupakan nilai tambah yang besar.

Bagaimana menurutmu? Sangat menarik untuk mengetahui pendapat dan tanggapan Anda, hasil apa yang telah dicapai. Tulis di komentar.

Selama ini saya hanya menggunakan scrub. Saya menghabiskan banyak waktu di rak-rak toko, membaca bahan-bahan dan memilih aroma yang menyenangkan. Saya mencoba membuat scrub buatan sendiri dan membersihkan kamar mandi dari kopi. Pada saat yang sama, saya tidak dapat melakukan eksfoliasi secara teratur dan tidak dapat mencapai efek yang diinginkan.

Dan kemudian saya belajar tentang pijat kering, dan scrub menjadi tambahan yang menyenangkan.

Setelah prosedur pertama, Anda akan merasakan betapa halus, lembut dan elastisnya kulit Anda. Sejujurnya saya kaget dengan hasilnya.
Kami bertemu di Malam Tahun Baru, dan saya sudah tahu apa yang akan saya berikan sebagai hadiah untuk ibu dan teman-teman saya!

Apa yang diberikan pijatan kering?

1. pembengkakan jaringan mereda
2. sel kulit mati terangkat
3. proses metabolisme tubuh dipercepat
4. fungsi organ dalam meningkat
5. sirkulasi darah membaik
6. ada perasaan ceria

Banyak orang juga merasakan peningkatan kekebalan, penguatan sistem saraf, dan peningkatan fungsi sistem pencernaan.

Jadi, kami melihat banyak sekali manfaat dari pijatan seperti itu. Bagaimana cara melakukannya?

Teknik pijat kering

1. Digunakan saat pijat sikat bulu alami. Ini bisa berupa kaktus atau ijuk. Kuasnya bisa berbentuk bulat, lonjong, dengan atau tanpa gagang panjang.

Saya menggunakan kuas ini dari Body Shop.

Saya telah menggunakannya selama hampir satu tahun sekarang dan saya dapat mengatakan bahwa akan lebih nyaman bagi kaki dan paha saya jika menggunakan sikat tanpa pegangan. Namun pada saat yang sama, sikat dengan pegangan sangat ideal untuk memijat bahu dan punggung.
Penting! Jika sikat Anda memiliki gagang kayu, sebaiknya jangan sampai basah. Kalau tidak, mungkin akan terkelupas.

2. Disarankan untuk memijat kulit kering (tanpa menggunakan minyak) sebelum mandi. Pertama, lakukan pijatan ini selama 2-3 menit sebanyak 2 kali seminggu. Jika sudah terbiasa, tambah waktunya menjadi 8-10 menit setiap hari.

Selama pemijatan, kulit tidak akan bersinar! Jangan menekan kulit terlalu keras, jangan menggaruknya, luangkan waktu Anda. Jadikan prosesnya menyenangkan, Anda tidak akan merasa tidak nyaman.

Setelah mandi, lembapkan kulit Anda dengan body oil atau lotion.

Jika Anda merasa haus setelah prosedur, cukup minum segelas air.

3. Gerakan pemijatan diarahkan dari anggota badan menuju jantung, dari bawah ke atas. Anda harus mulai dari telapak kaki dan memijat jari kaki dan kaki Anda. Kemudian lanjutkan ke pergelangan kaki dan tulang kering, pinggul, punggung, perut, dada. Perlu dicatat bahwa lebih baik memijat perut dan bokong dengan gerakan memutar.

Kontraindikasi

SANGAT PENTING! Harap pastikan untuk membaca semua poin dengan cermat sebelum melakukan pijatan kering!

1. JANGAN memijat area kelenjar getah bening (ketiak, selangkangan, hot spot). Banyak juga yang menyarankan untuk tidak memijat paha bagian dalam.

2. JANGAN menyentuh area yang terpotong, memar, lecet, varises, ruam, papiloma, atau tahi lalat.

3. JANGAN menggabungkan tanning dan pijat.

Saya harap artikel ini bermanfaat bagi Anda! Berlangganan saluran ini agar Anda tidak ketinggalan artikel bermanfaat lainnya