Tørrbørstemassasje for strekkmerker

For å ha glatt og elastisk hud, en slank, tonet figur, trenger du ikke å bruke store summer, besøke fasjonable salonger eller vente i flere måneder i kø for å se en høyt annonsert spesialist. Du kan ta vare på skjønnheten og helsen din uten hjelp utenfra ved å mestre rimelige og trygge kroppspleiemetoder. Dette er hva tørrbørsting eller massasje med tørr børste er.

Teknologien, som dukket opp i Østen for tusenvis av år siden, krever ikke spesielle utgifter, kunnskap og dyktighet, men samtidig overrasker den med utrolig effektivitet. De kjente toppmodellene Cindy Crawford, Miranda Kerr, den italienske divaen Monica Bellucci mener at de skylder skjønnheten i kroppen sin til denne prosedyren. Det er på tide for deg å bli bedre kjent med gnideteknikken og inkludere den i din daglige rutine.

Fordeler og resultater

Tiden flyr ubønnhørlig: før du rekker å se deg tilbake, er 30-årsgrensen allerede passert. I løpet av denne perioden begynner de første aldersrelaterte endringene å vises:

1. På grunn av redusert produksjon av kollagen og elastin, mister huden sin elastisitet.
2. Antall celler som produserer melanin reduseres, noe som forårsaker dannelse av aldersflekker.
3. De første rynkene vises.
   
   
   
   
4. På grunn av forstyrrelse av talgkjertlene, blir epidermis tynnere og mer sårbar, mange klager over tørrhet og flassing.
5. Det subkutane fettlaget tynnes, kinnene henger, kjeft kommer til syne, og hjørnene på leppene og øynene henger.

Dessverre kan alderdom ikke unngås, men daglig massering av kroppen med en tørr børste vil bidra til å forsinke tilnærmingen, og samtidig eliminere en rekke andre problemer. Som et resultat av prosedyren:

1. Blodstrømmen øker, forbedrer tilgangen til vev av næringsstoffer og oksygen, og eliminerer overbelastning i kroppen.
2. Ikke-levedyktige eksfolierede celler fjernes mekanisk, huden renses, dens tekstur jevnes ut, regenereringsprosessen aktiveres og dybden av rynker reduseres.

Foto: før og etter massasjebehandlinger

Etter vurderingene å dømme, gir tørr massasje mange behagelige opplevelser, slapper av kroppen og nervesystemet, og bekjemper stress, depresjon og følelsesmessig stress.

Kontraindikasjoner

Vær forsiktig: selv en slik tilsynelatende harmløs prosedyre har en rekke forbud. Først av alt, dette:

1. skade på integriteten til epidermis: kutt, sår, skrubbsår, blåmerker;
2. inflammatoriske sykdommer, utslett;
3. dermatitt;
4. psoriasis;
5. åreknuter;
6. føflekker, papillomer, nevi;
7. tynn og sensitiv hud;
8. økt kroppstemperatur;
9. akutt stadium av en infeksjonssykdom.

Under massasjekurset bør du begrense eksponeringen for solen og unngå å besøke solariet. Gni med en børste eksfolierer det øverste laget av epidermis, noe som gjør at huden blir tynnere og mer sårbar. Selv en liten dose ultrafiolette stråler etter prosedyren kan skade en person og forårsake alvorlige brannskader.

Hvordan gjøre en massasje riktig

Det ser ut til at det kan være enklere enn vanlig børsting. Du vil bli overrasket, men denne massasjen har mange finesser, og teknikken endres avhengig av plasseringen av effekten, tilstanden og helsekarakteristikkene til pasienten.

Under svangerskapet

Ikke alle typer massasje er egnet for en vordende mor. Å gni kroppen med en tørr børste er nettopp prosedyren som ikke vil skade fosteret og vil forbedre kvinnens velvære betydelig.

Faktum er at under graviditeten øker belastningen på den vordende mors kropp betydelig. Derav smertene og tyngden i rygg og ben, hevelser, strekkmerker på mage og hofter. En vanlig børste med naturlig bust vil bidra til å bekjempe disse ubehagelige fenomenene:

1. Vi begynner massasjen fra foten: med lette bevegelser stryker vi sålen fra tærne til hælen, langs den ytre overflaten beveger vi oss mot ankelleddet, og skaper en utstrømning av lymfatisk væske.
2. Ved å bruke de samme teknikkene jobber vi underbenet og ytre låret, etter retningen til massasjelinjene.
3. Vi går gjennom det øvre brystområdet med jevnende bevegelser fra midten til skuldrene.
4. Vi jobber ryggen fra korsryggen mot de nærliggende aksillære lymfeknutene.
5. Vi gnir hendene langs lymfestrømmen.

Du vil lære mer om hvordan du utfører disse teknikkene i videoen.

Massasje av mageområdet forårsaker mye kontrovers blant spesialister. Noen mener at denne prosedyren bør være forbudt for gravide kvinner, andre hevder at lett stryking vil være den beste forebyggingen av utseendet av strekkmerker.

I alle fall bør du ikke fortsette med prosedyren uten først å konsultere legen din, som vil vurdere alle eksisterende risikoer og gi profesjonelle anbefalinger.

Det er viktig å vite at huden i ansiktet er veldig tynn og delikat, siden den praktisk talt er uten fett, og også er svært utsatt for tøying. Utugelige handlinger vil ikke eliminere problemet, men vil bare gjøre det verre. Derfor, før du masserer med en tørr børste, les instruksjonene og reglene for implementeringen nøye.

Det er verdt å vurdere at i løpet av økten faller keratiniserte skalaer bokstavelig talt av ansiktet, så det er bedre å utføre prosedyren på badet. Et annet viktig poeng er rensligheten til børsten. Det bør vaskes og tørkes grundig etter hver økt, ellers er det fare for å introdusere bakterier og forårsake betennelse i huden.

Anti-cellulitt

Dårlig ernæring, hormonelle ubalanser, metabolske forstyrrelser, stillesittende livsstil og aldring av kroppen fører til overflødig opphopning av fett. Spesielt mye av det samler seg på mage, lår, rumpa og skuldre. Over tid dannes det hevelse her, huden mister sin elastisitet, blir ujevn, ligner en appelsinskall i struktur.

Men dette kan rettes opp - bare ta flere kurer med massasje med en tørr børste for å bli kvitt tegnene på cellulitter og få jevn og glatt hud. Hovedbetingelsen for prosedyren er at alle bevegelser må utføres langs lymfestrømmen, fra periferien til hjerteområdet i følgende rekkefølge:

Etter prosedyren, drikk et glass vann, ta en dusj og påfør en spesiell anti-cellulittkrem på huden for å forbedre den helbredende effekten av gni.

Mage

Magen er den mest sårbare delen av kroppen. Og ikke bare fordi de viktigste indre organene ligger her, kun beskyttet av den fremre bukveggen. Det er i dette området at det samler seg mest fettvev. Det subkutane laget - det som vi kan gripe og trekke tilbake sammen med huden - ødelegger figuren, men utgjør ikke en stor trussel mot kroppen, og fjernes enkelt ved hjelp av dietter, trening og massasje. Mye farligere er det dyptliggende viscerale fettet, som fletter inn de indre organene, forstyrrer deres funksjon og noen ganger fører til alvorlige konsekvenser.

Tørr rubbing har selvfølgelig ingen direkte effekt på fettkapsler. Men de brenner aktivt på grunn av en lokal økt temperatur, økt blodstrøm og økt metabolisme.

Overvekt og cellulitter er ikke de eneste indikasjonene for massasje med tørr børste. Prosedyren hjelper når fordøyelsesproblemer oppstår: oppblåsthet, forstoppelse, kolikk, nedsatt peristaltikk.

Magen masseres med klokken med myke, jevne bevegelser til det oppstår lett rødhet.

Hvordan bruke en dreneringsbørste

Det er ingen tilfeldighet at børster for tørr massasje kalles dreneringsbørster. Med deres hjelp aktiveres muskelfibre, som fungerer som en slags pumpe og tvinger lymfevæsken til å bevege seg gjennom karene, nøytraliserer skadelige stoffer og tar med seg forfallsprodukter.

Det viktigste er å følge en viss påvirkningsteknikk:

Alle bevegelser utføres strengt langs lymfesystemet, i henhold til ordningen:

Lysken, popliteal fossa, brystkjertlene og aksillærområdet berøres ikke.

Kroppen trenes jevnt, vekselvis med samme antall bevegelser, først på venstre og deretter på høyre side. Styrken på støtet justeres individuelt og avhenger av hudens tilstand og terskelen for smertefølsomhet. Etter en dyktig utført lymfedrenasjemassasje er det ingen riper igjen, og huden får en delikat rosa fargetone.

Funksjoner ved å velge en børste

Som du vet, skaper etterspørsel tilbud. Populariteten til tørr rubbing har ført til fremveksten av mange forskjellige typer massasjebørster.

Pålitelige dreneringsbørster for tørrbørsting er produsert av Wishmore. De har en rekke sett med et tett tykt belegg med varierende hardhet.

Sett med 3 børster med gradvis effekt Wishmore Complete.

Når du kjøper en av disse til hjemmebruk, vær oppmerksom på:

1. Stubb. Det kan være naturlig eller syntetisk. Grunnlaget for den første typen er sisal, kaktus, palme eller dyrehår. Fordelene med slike børster er at de har middels hardhet, ikke forårsaker allergi, eliminerer gnisninger, riper og irritasjoner, og er perfekte for nybegynnere. For de hvis hud ikke er spesielt sensitiv, tynn og sart, er prøver med syntetisk nylonbust egnet. Mer stive, de lar deg oppnå resultater raskere.
2. Grunnmateriale. Trebørster anses som de sikreste - de er sterkere, mer holdbare og miljøvennlige, i motsetning til plast eller silikon.
3. Skjema. Runde eller ovale børster med håndtak på baksiden er egnet for arbeid på lemmer og mage. Det vil være mer praktisk å massere ryggen med en børste med langt håndtak. Grove votter som bæres på hendene vil tillate deg å nå vanskelig tilgjengelige steder.
   
   
   
   
4. Størrelse. For ansiktsmassasje bør du velge små tannbørster som ligner på tannbørster. For store overflater av kroppen er større enheter med et betydelig dekningsområde egnet.

Den lave prisen på børster, fra 500 rubler, gjør teknikken enda mer tilgjengelig og attraktiv for alle som ønsker å ha en sunn og vakker kropp.

Hudpleietips før og etter prosedyren

For å få glatt, ung, elastisk hud med en sunn glød etter en gnidningsmassasje, må du følge følgende regler:

1. Det anbefales ikke å bruke noen kosmetiske produkter før prosedyren.
2. Når det kommer til ansiktsmassasje er det viktig å fjerne sminken grundig.
   
   
   
   
3. Gni bør utføres med en tørr børste over en tørr kropp, ellers kan irritasjon av huden ikke unngås.
4. Under massasjen eksfolieres de keratiniserte partiklene i epidermis, så etter prosedyren må de vaskes av overflaten av huden med varmt vann.
5. Det er veldig bra å ta en kontrastdusj, endre temperaturen på bekken flere ganger.

Etterpå bør du påføre ethvert beroligende produkt du er kjent med på huden din: lotion, gel, krem, serum. Effekten av anti-cellulittmassasje vil bli forsterket av fettforbrennere: emulsjoner eller spesielle oljer med tilsetning av essensielle komponenter. Etter detox-programmet er eventuell kosmetikk uønsket. Den beste måten å hjelpe kroppen din på er å drikke et glass varmt vann med sitron.

Merkbare positive endringer vil vises etter de første øktene med tørrmassasje. De vil være insentiv for deg til å jobbe lenge og hardt, resultatet av dette vil være et blomstrende utseende og ideell helse.

Hilsen, kjære jenter. For nylig leste jeg en artikkel i et magasin om den kjente tidligere modellen Cindy Crawford. I mange år av min ungdom var hun for meg standarden for kvinnelig skjønnhet. Med sine 53 år forblir figuren hennes upåklagelig.

Ifølge henne hjelper tørrbørsting henne med å takle appelsinskall. Med enkle ord er dette en massasje med tørr børste mot cellulitter. Denne metoden brukes også av filmstjerner som Gwyneth Paltrow og Cameron Diaz.

Vel, hvis kjendiser gjør en slik massasje mot cellulitter, synes jeg vi også bør starte denne prosedyren.

Er tørrbørsting effektivt?

Denne metoden for å kjempe for sunn og vakker hud er kjent for våre bestemødre. Men vi er heldige som ikke har problemer med å velge massasjebørste. På AliExpress kan du kjøpe et verktøy som passer til dermis.

Fordelene med denne prosedyren er som følger:

1. døde celler eksfolieres og regenereringsprosessen av dermis aktiveres;
2. overflødig væske fjernes fra kroppen, hevelse reduseres;
3. muskeltonen øker;
4. mengden cellulitt reduseres;
5. strekkmerker og akne forsvinner;
6. Inngrodde hår forhindres.

Fordelene med en slik massasje er betydelige. Men det er fortsatt noen kontraindikasjoner. Det er forbudt å gjøre det: med alvorlige åreknuter, høyt blodtrykk, med en soppinfeksjon på huden, med sår og kutt, i lyskeområdet, i bryst- og hjerteområdet.

Magemassasje bør ikke gjøres under graviditet. Jenter som venter barn har det bedre med essensielle oljer. Bruken deres i hjemmekosmetikk vil bidra til å unngå utseendet av strekkmerker og appelsinskall.

Velge et verktøy

Massasje på en tørr kropp bør gjøres med en høykvalitets børste laget av naturlige materialer. Tre brukes til å lage håndtaket. Busten kan også være kunstig. Tykkelsen på de bustete tuene skal være minst 4 mm, og lengden på haugen skal være fra 20 mm.

Velg en børste med middels hardhet. En myk vil ikke ha noen effekt, men en hard vil skade huden. Det skal ikke være riper igjen etter at prosedyren er fullført.

Hvis børsten er riktig valgt, oppstår et rush av blod til dermis etter 6 - 7 massasjebevegelser. Kjøp et kvalitetsverktøy. Det skal ikke være ujevne sømmer eller limlekkasjer.

Du kan kjøpe en god tørrbørste for cellulittmassasje i en nettbutikk, for eksempel AliExpress. Deres utvalg er ganske stort: ​​med et lite og langt håndtak (for vanskelig tilgjengelige områder av kroppen), med et elastisk bånd for håndflaten. Koster fra 200 til 1200 rubler, avhengig av produsenten.

Følgende typer børster skilles ut:

1. Med naturlig bust. Kaktusrygger eller villsvinbust brukes til å lage den. Dette verktøyet har den høyeste stivheten og er utmerket for anti-cellulitt-gnidning.
2. Børster med tre tenner. De brukes til våt og tørr massasje. Naturmateriale sikrer deres holdbarhet og effektivitet.
3. Silikonbørste – ideell for jenter med tynn, sensitiv hud.
4. Gummi med avrundede tenner. Passer for alle typer massasje.

Uansett hvilken børste du kjøper, vil det ikke være noen blåmerker igjen etter bruk. Men etter en anti-cellulittmassasje kan de være det. Personlig foretrekker jeg denne trebørsten med naturlig bust. Hva tenker du om dette?

Utførelsesteknikk

Resultatet som oppnås avhenger av hvor riktig du utfører prosedyren. Følgende regler må følges:

1. Masser tørr hud om morgenen eller kvelden (maksimalt 3 timer før sengetid).
2. Vi fokuserer på hofter og rumpa. Bevegelsene til børsten er i retning av lymfen, det vil si fra foten til hjertet. Ingen brå bevegelser, kun jevne og varmende.
3. Varigheten av den første økten er 5 minutter. Øk massasjetiden gradvis til 20 minutter. Det må gjøres daglig. Unngå områder med føflekker, lyske og armhuler.
4. Vi utfører prosedyren i følgende rekkefølge: ben–hofter–rumpe–rygg–armer og skuldre–mage. Det er selvfølgelig ingen cellulitter på skuldre og armer, men å fjerne døde celler og øke blodsirkulasjonen vil ikke være overflødig. Masser lårene, baken og magen i en sirkulær bevegelse mot klokken.
5. Vi tar en kontrastdusj.
6. Påfør fuktighetskrem.

Etter endt økt skal ikke dermis være for rød og irritert.

Følgende diagram viser reglene for massasje tydeligere.

Massasje kan være våt eller tørr. Men det er sistnevnte som anses som mer effektivt. De første resultatene vil være merkbare innen to uker. Tørr rubbing bruker muskler og bindevev, og derfor forsvinner cellulitter.

Juster trykket på børsten basert på følelsene dine. Ikke vær for mild med deg selv, men masochisme er heller ikke velkommen.

Ideelt sett kjøpe flere typer børster for massasje. Hvis du bare masserer problemområder, er ett verktøy nok.

Du kan se hvordan du masserer hele kroppen ordentlig i denne videoen.

Anmeldelser fra jenter

Jeg har akkurat begynt på et tørrmassasjekurs. Jeg har ikke sett noen resultater på tre dager, så jeg kan ikke bedømme om denne metoden hjelper. La oss bedre studere vurderinger av jenter som regelmessig utfører denne prosedyren.

Tamara, 27 år gammel

Jeg elsker å ta vare på kroppen min hjemme. Jeg går ikke til salonger ikke på grunn av økonomi. Jeg stoler ikke på steriliteten til instrumentene som brukes. I virkeligheten kan du få en slags infeksjon her.

Derfor sliter jeg med alle problemer hjemme. Jeg er ikke overvektig, men cellulitter har begynt å dukke opp. Før den ble gammel begynte jeg å massere den med en tørr børste. Jeg kjøpte den i badetilbehørsavdelingen for 300 rubler.

Etter to uker med daglig massasje la jeg merke til de første resultatene. Huden har blitt glattere, mengden cellulitter har gått ned.

Jeg liker virkelig dette alternativet for å håndtere appelsinskall. Ingen smerte eller betydelige økonomiske kostnader. Og det er hyggelig å gjøre det, du slapper virkelig av.

Galina, 35 år gammel

Jeg har slitt aktivt med cellulitter de siste ti årene. Mine problemområder er lår og rumpe. Jeg masserte med tørr børste i to måneder. Hva kan jeg si om resultatet?

Selvfølgelig har hudtilstanden min blitt bedre. Men antallet uheldige tuberkler gikk litt ned. Totalt sett er jeg skuffet. Kanskje jeg gjorde det feil, syntes synd på meg selv og la ikke for mye press på børsten...

Generelt har vi det vi har. Fra min egen erfaring kan jeg bedømme at clay wraps er mye mer effektive. De gir virkelig gode resultater.

Natalya, 32 år gammel

De siste to årene har jeg gjort massasje med tørr børste. Ikke hver dag, men sikkert 2-3 ganger i uken. Takket være denne prosedyren kan jeg trygt vise meg frem i bikini på stranden. Det er ikke en dråpe cellulitt på rumpa og lår. Så jeg anbefaler denne metoden til deg også.

Det er ingen vesentlige økonomiske kostnader, og resultatet er utmerket. Arbeid på kroppen din og du vil få et feilfritt utseende. Men samtidig må vi ikke glemme riktig ernæring. Jeg spiser kun sunn og fettfattig mat.

Konklusjon

Kjære lesere, la oss oppsummere. Å bli kvitt cellulitter er ikke så lett. I utgangspunktet må du stille inn til hardt og langsiktig arbeid med kroppen din. Flere økter med massasje eller innpakning vil ikke gi noen resultater.

Etter min mening kan massasje med tørr børste inkluderes i listen over anti-cellulittmetoder. Det tar minimum tid å fullføre. Jeg gjør det om morgenen på badet før jeg dusjer. Jeg får en energiboost for hele dagen og blir kvitt appelsinskallet. Så kjøp deg en børste og forbedre deg.

Selvfølgelig vil det ikke være noen umiddelbar effekt. Men denne prosedyren er helt ufarlig og har ingen alvorlige kontraindikasjoner. Og dette er et stort pluss.

Hva tror du? Det er veldig interessant å vite din mening og tilbakemelding, hvilke resultater som ble oppnådd. Skriv i kommentarfeltet.

I veldig lang tid brukte jeg bare skrubber. Jeg brukte mye tid i skrubbehyllene i butikkene, leste ingrediensene og valgte behagelige dufter. Jeg prøvde å lage hjemmelagde skrubber og renset badet for kaffe. Samtidig kunne jeg ikke eksfoliere regelmessig og jeg kunne ikke oppnå ønsket effekt.

Og så lærte jeg om tørr massasje, og skrubben ble bare et hyggelig tillegg til den.

Etter den første prosedyren vil du føle hvor glatt, myk og elastisk huden din føles. Ærlig talt ble jeg sjokkert over resultatet.
Vi møttes på nyttårsaften, og jeg visste allerede hva jeg skulle gi i gave til mamma og venner!

Hva gir tørr massasje?

1. vevshevelse avtar
2. døde hudceller fjernes
3. kroppens metabolske prosesser akselereres
4. funksjonen til indre organer forbedres
5. blodsirkulasjonen forbedres
6. det er en følelse av munterhet

Mange merker også økt immunitet, styrket nervesystem og forbedret funksjon av fordøyelsessystemet.

Så vi ser at det er mange fordeler med en slik massasje. Hvordan gjøre det?

Tørr massasjeteknikk

1. Brukes under massasje naturlig børste. Disse kan være kaktus- eller palmefibre. Børsten kan være rund, oval, med eller uten langt skaft.

Jeg bruker denne børsten fra Body Shop.

Jeg har brukt den i nesten et år nå, og jeg kan si at det ville være mye mer praktisk for bena og lårene mine å bruke en børste uten håndtak. Men samtidig er en børste med håndtak ideell for å massere skuldre og rygg.
Viktig! Hvis børsten din har et treskaft, er det best å ikke bli våt. Ellers kan den delaminere.

2. Det anbefales å massere tørr hud (uten å bruke oljer) før du dusjer. Gjør først denne massasjen i 2-3 minutter 2 ganger i uken. Når du har blitt vant til det, øk tiden til 8-10 minutter hver dag.

Under massasjen skal ikke huden gløde! Ikke trykk for hardt på huden, ikke klø den, ta deg god tid. Gjør prosessen hyggelig, du bør ikke føle ubehag.

Etter dusjing, fukt huden din med kroppsolje eller lotion.

Hvis du føler deg tørst etter prosedyren, drikk bare et glass vann.

3. Massasjebevegelser rettes fra lemmer mot hjertet, fra bunn til topp. Du bør starte fra fotsålene og massere tærne og føttene. Gå deretter videre til anklene og leggen, hoftene, ryggen, magen, brystet. Det bemerkes at det er bedre å massere magen og baken med sirkulære bevegelser.

Kontraindikasjoner

VELDIG VIKTIG! Vennligst les alle punktene nøye før du utfører tørr massasje!

1. IKKE masser områder med lymfeknuter (armhuler, lyske, varme flekker). Mange anbefaler også å ikke massere innsiden av lårene.

2. IKKE ta på områder med kutt, blåmerker, skrubbsår, åreknuter, utslett, papillomer eller føflekker.

3. IKKE kombiner soling og massasje.

Jeg håper denne artikkelen var nyttig for deg! Abonner på kanalen slik at du ikke går glipp av andre nyttige artikler