Torrborstemassage för bristningar

För att ha en slät och elastisk hy, en smal, tonad figur behöver du inte spendera stora summor, besöka fashionabla salonger eller stå i kö i månader för att träffa en mycket annonserad specialist. Du kan ta hand om din skönhet och hälsa utan hjälp utifrån genom att behärska prisvärda och säkra kroppsvårdsmetoder. Det här är vad torrborstning eller massage med torrborste är.

Tekniken, som dök upp i öst för tusentals år sedan, kräver inga speciella utgifter, kunskap och skicklighet, men den förvånar samtidigt med otrolig effektivitet. De kända toppmodellerna Cindy Crawford, Miranda Kerr, den italienska divan Monica Bellucci tror att de är skyldiga sin kropps skönhet till denna procedur. Det är dags för dig att lära känna gnidningstekniken bättre och inkludera den i din dagliga rutin.

Fördelar och resultat

Tiden går obönhörligt: ​​innan du hinner se tillbaka har 30-årsstrecket redan passerats. Under denna period börjar de första åldersrelaterade förändringarna dyka upp:

1. På grund av minskad produktion av kollagen och elastin tappar huden sin elasticitet.
2. Antalet celler som producerar melanin minskar, vilket orsakar bildandet av åldersfläckar.
3. De första rynkorna dyker upp.
   
   
   
   
4. På grund av störningar av talgkörtlarna blir överhuden tunnare och mer sårbar, många klagar över torrhet och flagning.
5. Det subkutana fettlagret tunnar, kinderna hänger, käkarna uppträder och läpparnas och ögonens hörn sjunker.

Tyvärr kan ålderdom inte undvikas, men daglig massage av kroppen med en torr borste hjälper till att fördröja dess tillvägagångssätt och samtidigt eliminera ett antal andra problem. Som ett resultat av proceduren:

1. Blodflödet ökar, vilket förbättrar tillgången till vävnader av näringsämnen och syre, vilket eliminerar trängsel i kroppen.
2. Icke-livsdugliga exfolierade celler avlägsnas mekaniskt, huden rengörs, dess konsistens jämnas ut, regenereringsprocessen aktiveras och djupet av rynkor reduceras.

Foto: före och efter massagebehandlingar

Att döma av recensionerna ger torr massage många behagliga känslor, slappnar av kroppen och nervsystemet och bekämpar stress, depression och känslomässig stress.

Kontraindikationer

Var försiktig: även ett sådant till synes ofarligt förfarande har ett antal förbud. Först av allt, detta:

1. skada på epidermis integritet: skärsår, sår, skrubbsår, blåmärken;
2. inflammatoriska sjukdomar, utslag;
3. dermatit;
4. psoriasis;
5. åderbråck;
6. mullvadar, papillom, nevi;
7. tunn och känslig hud;
8. ökad kroppstemperatur;
9. akuta stadiet av en infektionssjukdom.

Under massagekursen bör du begränsa din exponering för solen och undvika att besöka solariet. Att gnugga med en borste exfolierar det översta lagret av epidermis, vilket gör att huden blir tunnare och mer sårbar. Även en liten dos av ultravioletta strålar efter proceduren kan skada en person och orsaka allvarliga brännskador.

Hur man gör en massage på rätt sätt

Det verkar som att det kunde vara enklare än vanlig borstning. Du kommer att bli förvånad, men denna massage har många finesser, och tekniken förändras beroende på platsen för effekten, tillståndet och hälsoegenskaperna hos patienten.

Under graviditet

Inte alla typer av massage är lämpliga för en blivande mamma. Att gnugga kroppen med en torr borste är just den procedur som inte kommer att skada fostret och avsevärt kommer att förbättra kvinnans välbefinnande.

Faktum är att under graviditeten ökar belastningen på den blivande mammans kropp avsevärt. Därav smärtan och tyngden i rygg och ben, svullnad, bristningar på mage och höfter. En vanlig borste med naturliga borst hjälper till att bekämpa dessa obehagliga fenomen:

1. Vi börjar massagen från foten: med lätta rörelser stryker vi sulan från tårna till hälen, längs den yttre ytan rör vi oss mot fotleden, vilket skapar ett utflöde av lymfvätska.
2. Med samma teknik arbetar vi underbenet och utsidan av låret, efter massagelinjernas riktning.
3. Vi går genom det övre bröstområdet med utjämnande rörelser från mitten till axlarna.
4. Vi arbetar ryggen från ländryggen mot de närliggande axillära lymfkörtlarna.
5. Vi gnuggar händerna längs lymfflödet.

Du kommer att lära dig mer om att utföra dessa tekniker i videon.

Massage av bukområdet orsakar mycket kontroverser bland specialister. Vissa anser att denna procedur bör förbjudas för gravida kvinnor, andra hävdar att lätt strykning kommer att vara det bästa förebyggandet av uppkomsten av hudbristningar.

I vilket fall som helst bör du inte fortsätta med proceduren utan att först rådfråga din läkare, som kommer att bedöma alla befintliga risker och ge professionella rekommendationer.

Det är viktigt att veta att huden i ansiktet är mycket tunn och ömtålig, eftersom den praktiskt taget saknar fett och även är mycket känslig för stretching. Olämpliga handlingar kommer inte att eliminera problemet, utan bara göra det värre. Därför, innan du masserar med en torr borste, läs noggrant instruktionerna och reglerna för dess genomförande.

Det är värt att överväga att under sessionen faller keratiniserade fjäll bokstavligen från ansiktet, så det är bättre att utföra proceduren i badrummet. En annan viktig punkt är borstens renhet. Det bör tvättas och torkas noggrant efter varje pass, annars finns det risk för att bakterier introduceras och att huden får inflammation.

Anti-celluliter

Dålig näring, hormonell obalans, metabola störningar, stillasittande livsstil och åldrande av kroppen leder till överskott av fettansamling. Särskilt mycket av det samlas på mage, lår, rumpa och axlar. Med tiden bildas svullnad här, huden förlorar sin elasticitet, blir ojämn, liknar ett apelsinskal i strukturen.

Men detta kan korrigeras - ta bara flera massagekurser med en torr borste för att bli av med tecknen på celluliter och få en jämn och slät hud. Huvudvillkoret för proceduren är att alla rörelser måste utföras längs lymfflödet, från periferin till hjärtområdet i följande ordning:

Efter proceduren, drick ett glas vatten, ta en dusch och applicera en speciell anti-cellulitkräm på huden för att förstärka den helande effekten av gnidning.

Mage

Magen är den mest sårbara delen av kroppen. Och inte bara för att de viktigaste inre organen finns här, skyddade endast av den främre bukväggen. Det är i detta område som den mest fettvävnaden ansamlas. Det subkutana lagret - det som vi kan ta tag i och dra tillbaka tillsammans med huden - förstör figuren, men utgör inte ett stort hot mot kroppen, och tas enkelt bort med hjälp av dieter, träning och massage. Mycket farligare är det djupt liggande viscerala fettet, som flätar ihop de inre organen, stör deras funktion och ibland leder till allvarliga konsekvenser.

Naturligtvis har torr gnidning ingen direkt effekt på fettkapslar. Men de brinner aktivt på grund av en lokalt ökad temperatur, ökat blodflöde och ökad ämnesomsättning.

Övervikt och celluliter är inte de enda indikationerna för massage med en torr borste. Förfarandet hjälper när matsmältningsproblem uppstår: uppblåsthet, förstoppning, kolik, försämrad peristaltik.

Buken masseras medurs med mjuka, mjuka rörelser tills lätt rodnad uppstår.

Hur man använder en dräneringsborste

Det är ingen slump att borstar för torr massage kallas dräneringsborstar. Med deras hjälp aktiveras muskelfibrer som fungerar som en slags pump och tvingar lymfvätskan att röra sig genom kärlen, neutraliserar skadliga ämnen och tar med sig sönderfallsprodukter.

Det viktigaste är att följa en viss teknik för påverkan:

Alla rörelser utförs strikt längs lymfsystemet, enligt schemat:

Ljumsken, popliteal fossa, bröstkörtlarna och axillärområdet berörs inte.

Kroppen tränas jämnt och gör växelvis samma antal rörelser, först på vänster och sedan på höger sida. Styrkan på stöten justeras individuellt och beror på hudens tillstånd och tröskeln för smärtkänslighet. Efter en skickligt utförd lymfdränagemassage finns det inga repor kvar, och huden får en delikat rosa nyans.

Funktioner för att välja en borste

Efterfrågan skapar som bekant utbudet. Populariteten av torr gnidning har lett till uppkomsten av många olika typer av massageborstar.

Pålitliga dräneringsborstar för torrborstning produceras av Wishmore. De har en rad kit med en tät tjock beläggning med varierande hårdhet.

Set med 3 penslar med gradvis effekt Wishmore Complete.

När du köper en av dessa för hemmabruk, var uppmärksam på:

1. Stubb. Det kan vara naturligt eller syntetiskt. Grunden för den första typen är sisal, kaktus, palm eller djurhår. Fördelarna med sådana borstar är att de har medelhårdhet, inte orsakar allergier, eliminerar skav, repor och irritation och är perfekta för nybörjare. För dem vars hud inte är speciellt känslig, tunn och ömtålig är prover med syntetiska nylonborst lämpliga. Mer stela, de låter dig uppnå resultat snabbare.
2. Basmaterial. Träborstar anses vara de säkraste - de är starkare, mer hållbara och miljövänliga, till skillnad från plast eller silikon.
3. Form. Runda eller ovala borstar med handtag på baksidan är lämpliga för att arbeta på armar och ben och mage. Det blir bekvämare att massera ryggen med en borste med långt handtag. Grova vantar som bärs på händerna gör att du kan nå svåråtkomliga platser.
   
   
   
   
4. Storlek. För ansiktsmassage bör du välja små tandborstar som liknar tandborstar. För stora ytor på kroppen är större enheter med en betydande täckningsområde lämpliga.

Det låga priset på borstar, från 500 rubel, gör tekniken ännu mer tillgänglig och attraktiv för alla som vill ha en hälsosam och vacker kropp.

Hudvårdstips före och efter proceduren

För att få en slät, ung, elastisk hud med en frisk lyster efter en gnidningsmassage måste du följa följande regler:

1. Det rekommenderas inte att använda några kosmetiska produkter före proceduren.
2. När det kommer till ansiktsmassage är det viktigt att ta bort smink ordentligt.
   
   
   
   
3. Gnidning bör utföras med en torr borste över en torr kropp, annars kan irritation av huden inte undvikas.
4. Under massagen exfolieras de keratiniserade partiklarna i epidermis, så efter proceduren måste de tvättas bort från hudens yta med varmt vatten.
5. Det är mycket bra att ta en kontrastdusch, ändra temperaturen på strömmen flera gånger.

Efteråt bör du applicera vilken lugnande produkt du känner till på din hud: lotion, gel, kräm, serum. Effekten av anti-cellulitmassage kommer att förstärkas av fettförbrännare: emulsioner eller speciella oljor med tillägg av väsentliga komponenter. Efter detoxprogrammet är eventuell kosmetika oönskad. Det bästa sättet att hjälpa din kropp är att dricka ett glas varmt vatten med citron.

Märkbara positiva förändringar kommer att dyka upp efter de första sessionerna med torrmassage. De kommer att vara incitamentet för dig att arbeta länge och hårt, vilket kommer att bli ett blommande utseende och perfekt hälsa.

Hälsningar, kära flickor. Nyligen läste jag en artikel i en tidning om den berömda före detta modellen Cindy Crawford. Under många år av min ungdom var hon för mig standarden för kvinnlig skönhet. Vid 53 år är hennes figur fortfarande oklanderlig.

Enligt henne hjälper torrborstning henne att hantera apelsinskal. Med enkla ord är detta en massage med torr borste mot celluliter. Denna metod används också av sådana filmstjärnor som Gwyneth Paltrow och Cameron Diaz.

Tja, om kändisar gör en sådan massage mot celluliter tycker jag att vi också ska börja med den här proceduren.

Är torrborstning effektiv?

Denna metod för att kämpa för frisk och vacker hud är känd för våra mormödrar. Men vi har turen att vi inte har några problem med att välja massageborste. På AliExpress kan du köpa ett verktyg som passar din dermis.

Fördelarna med denna procedur är följande:

1. döda celler exfolieras och regenereringsprocessen av dermis aktiveras;
2. överflödig vätska avlägsnas från kroppen, svullnad minskar;
3. muskeltonus ökar;
4. mängden celluliter minskar;
5. bristningar och akne försvinner;
6. Inåtväxande hårstrån förhindras.

Fördelarna med en sådan massage är betydande. Men det finns fortfarande några kontraindikationer. Det är förbjudet att göra det: med svåra åderbråck, högt blodtryck, med svampinfektion på huden, med sår och skärsår, i ljumskområdet, i bröst- och hjärtområdet.

Magmassage bör inte göras under graviditeten. Flickor som väntar barn är bättre av att använda eteriska oljor. Deras användning i hemkosmetik hjälper till att undvika uppkomsten av bristningar och apelsinskal.

Att välja ett verktyg

Massage på en torr kropp ska göras med en högkvalitativ borste gjord av naturliga material. Trä används för att tillverka handtaget. Borsten kan också vara konstgjorda. Tjockleken på de borstiga tofsarna bör vara minst 4 mm, och längden på högen bör vara från 20 mm.

Välj en borste med medelhårdhet. En mjuk har ingen effekt, men en hård skadar huden. Det ska inte finnas några repor kvar efter att proceduren är klar.

Om borsten är korrekt vald, uppstår en ström av blod till dermis efter 6 - 7 massagerörelser. Köp ett kvalitetsverktyg. Det ska inte finnas några ojämna sömmar eller limläckor.

Du kan köpa en bra torrborste för cellulitmassage i en webbutik, till exempel AliExpress. Deras urval är ganska stort: ​​med ett litet och långt handtag (för svåråtkomliga områden på kroppen), med ett elastiskt band för handflatan. Kostnad från 200 till 1 200 rubel, beroende på tillverkare.

Följande typer av borstar särskiljs:

1. Med naturliga borst. Kaktusryggar eller galtborst används för att göra det. Detta verktyg har den högsta styvheten och är utmärkt för anti-cellulitgnidning.
2. Borstar med trätänder. De används för våt och torr massage. Naturmaterial säkerställer deras hållbarhet och effektivitet.
3. Silikonborste – perfekt för tjejer med tunn, känslig hud.
4. Gummi med rundade tänder. Lämplig för alla typer av massage.

Oavsett vilken borste du köper kommer det inte att finnas några blåmärken kvar efter att du har använt den. Men efter en anti-cellulitmassage kan de vara det. Själv föredrar jag den här träborsten med naturliga borst. Vad tycker du om detta?

Utförandeteknik

Det erhållna resultatet beror på hur korrekt du utför proceduren. Följande regler måste följas:

1. Massera in torr hud på morgonen eller kvällen (max 3 timmar före sänggåendet).
2. Vi fokuserar på höfter och rumpa. Borstens rörelser är i lymfans riktning, det vill säga från foten till hjärtat. Inga plötsliga rörelser, bara mjuka och värmande.
3. Längden på den första sessionen är 5 minuter. Öka gradvis massagetiden till 20 minuter. Det måste göras dagligen. Undvik områden med mullvadar, ljumskar och armhålor.
4. Vi utför proceduren i följande ordning: ben–höfter–rumpa–rygg–armar och axlar–buk. Det finns naturligtvis inga celluliter på axlar och armar, men att ta bort döda celler och öka blodcirkulationen kommer inte att vara överflödigt. Massera låren, rumpan och buken i en motsols cirkulär rörelse.
5. Vi tar en kontrastdusch.
6. Applicera fuktighetskräm.

Efter avslutad session bör dermis inte vara för röd och irriterad.

Följande diagram visar reglerna för massage tydligare.

Massage kan vara våt eller torr. Men det är det senare som anses vara mer effektivt. De första resultaten kommer att märkas inom två veckor. Torrgnuggning använder muskler och bindväv, varför celluliter försvinner.

Justera trycket som appliceras på borsten baserat på dina känslor. Var inte för mild mot dig själv, men masochism är inte heller välkommet.

Köp helst flera typer av borstar för massage. Om du bara masserar problemområden räcker det med ett verktyg.

Du kan se hur du masserar hela kroppen ordentligt i den här videon.

Recensioner från tjejer

Jag har precis börjat göra en torrmassagekurs. Jag har inte sett några resultat på tre dagar, så jag kan inte bedöma om den här metoden hjälper. Låt oss bättre studera recensionerna av tjejer som regelbundet utför denna procedur.

Tamara, 27 år gammal

Jag älskar att ta hand om min kropp hemma. Jag går inte till salonger inte på grund av ekonomin. Jag litar inte på steriliteten hos de instrument som används. I verkligheten kan du få någon form av infektion här.

Därför kämpar jag med alla problem hemma. Jag är inte överviktig, men celluliter har börjat dyka upp. Innan den blev gammal började jag massera den med en torr borste. Jag köpte det i badtillbehörsavdelningen för 300 rubel.

Efter två veckors daglig massage märkte jag de första resultaten. Huden har blivit slätare, mängden celluliter har minskat.

Jag gillar verkligen det här alternativet för att hantera apelsinskal. Ingen smärta eller betydande ekonomiska kostnader. Och det är trevligt att göra det, du slappnar verkligen av.

Galina, 35 år

Jag har aktivt kämpat med celluliter de senaste tio åren. Mina problemområden är lår och rumpa. Jag masserade med en torr borste i två månader. Vad kan jag säga om resultatet?

Självklart har mitt hudtillstånd förbättrats. Men antalet olyckliga tuberkler minskade något. Sammantaget är jag besviken. Kanske gjorde jag fel, tyckte synd om mig själv och satte inte för mycket press på borsten...

I allmänhet har vi vad vi har. Av egen erfarenhet kan jag bedöma att leromslag är mycket effektivare. De ger verkligen utmärkta resultat.

Natalya, 32 år gammal

De senaste två åren har jag gjort massage med torr borste. Inte varje dag, men säkert 2-3 gånger i veckan. Tack vare denna procedur kan jag säkert visa upp mig i bikini på stranden. Det finns inte en droppe celluliter på min rumpa och lår. Så jag rekommenderar denna metod till dig också.

Det finns inga betydande finansiella kostnader, och resultatet är utmärkt. Arbeta på din kropp och du kommer att få en perfekt look. Men samtidigt får vi inte glömma rätt kost. Jag äter bara hälsosam och fettsnål mat.

Slutsats

Kära läsare, låt oss sammanfatta. Att bli av med celluliter är inte så lätt. Inledningsvis måste du ställa in dig på hårt och långsiktigt arbete med din kropp. Flera sessioner med massage eller inpackningar ger inga resultat.

Enligt min mening kan massage med torr borste ingå i listan över anticelluliter. Det tar ett minimum av tid att slutföra. Jag gör det på morgonen i badrummet innan jag duschar. Jag får en energikick för hela dagen och blir av med apelsinskalet. Så köp dig en borste och förbättra dig själv.

Naturligtvis blir det ingen omedelbar effekt. Men denna procedur är absolut ofarlig och har inga allvarliga kontraindikationer. Och detta är ett stort plus.

Vad tror du? Det är mycket intressant att veta din åsikt och feedback, vilka resultat som uppnåddes. Skriv i kommentarerna.

Under väldigt lång tid använde jag bara scrubs. Jag tillbringade mycket tid vid skrubbhyllorna i butikerna, läste ingredienserna och valde behagliga dofter. Jag försökte göra hemgjorda scrubs och städade badrummet på kaffe. Samtidigt kunde jag inte exfoliera regelbundet och jag kunde inte uppnå önskad effekt.

Och så lärde jag mig om torr massage, och skrubben blev bara ett trevligt tillskott till den.

Efter den första proceduren kommer du att känna hur smidig, mjuk och elastisk din hud känns. Ärligt talat blev jag chockad över resultatet.
Vi träffades på nyårsafton, och jag visste redan vad jag skulle ge i present till min mamma och mina vänner!

Vad ger torr massage?

1. vävnadssvullnaden avtar
2. döda hudceller tas bort
3. kroppens metaboliska processer påskyndas
4. funktionen hos inre organ förbättras
5. blodcirkulationen förbättras
6. det finns en känsla av glädje

Många människor märker också ökad immunitet, stärkt nervsystem och förbättrad matsmältningssystemets funktion.

Så vi ser att det finns många fördelar med en sådan massage. Hur man gör det?

Torr massageteknik

1. Används under massage naturlig borste. Dessa kan vara kaktus- eller palmfibrer. Borsten kan vara rund, oval, med eller utan långt skaft.

Jag använder den här borsten från Body Shop.

Jag har använt den i nästan ett år nu och jag kan säga att det skulle vara mycket bekvämare för mina ben och lår att använda en borste utan handtag. Men samtidigt är en borste med handtag idealisk för att massera axlar och rygg.
Viktig! Om din borste har ett träskaft är det bäst att inte blöta den. Annars kan det delamineras.

2. Det rekommenderas att massera torr hud (utan att använda oljor) innan du duschar. Gör först denna massage i 2-3 minuter 2 gånger i veckan. När du har vant dig, öka tiden till 8-10 minuter varje dag.

Under massagen ska huden inte glöda! Tryck inte för hårt på huden, repa den inte, ta dig tid. Gör processen njutbar, du ska inte känna obehag.

Efter duschen, återfukta huden med kroppsolja eller lotion.

Om du känner dig törstig efter proceduren, drick bara ett glas vatten.

3. Massagerörelser riktas från armar och ben mot hjärtat, nerifrån och upp. Du bör börja från fotsulorna och massera tår och fötter. Gå sedan vidare till vrister och smalben, höfter, rygg, mage, bröst. Det noteras att det är bättre att massera buken och skinkorna med cirkulära rörelser.

Kontraindikationer

VÄLDIGT VIKTIGT! Var noga med att läsa alla punkter noggrant innan du utför torr massage!

1. Massera INTE områden med lymfkörtlar (armhålor, ljumskar, heta fläckar). Många rekommenderar också att inte massera dina inre lår.

2. RÖR INTE områden med skärsår, blåmärken, skrubbsår, åderbråck, utslag, papillom eller födelsemärken.

3. Kombinera INTE solning och massage.

Jag hoppas att den här artikeln var till hjälp för dig! Prenumerera på kanalen så att du inte missar andra användbara artiklar