Dieta de alimentos crus

A carnivoria é uma prática alimentar incomum que vem ganhando popularidade entre as pessoas que buscam um estilo de vida saudável e cuidam do corpo. Este tipo de vegetarianismo envolve consumir exclusivamente alimentos vegetais crus. Neste artigo discutiremos os prós e os contras de uma dieta de alimentos crus.

Os benefícios de uma dieta de alimentos crus Os benefícios de comer alimentos crus são óbvios: retém todos os nutrientes e propriedades benéficas em que a dieta da pessoa média é tão rica. Ao mesmo tempo, todas as vitaminas, minerais, aminoácidos e outras substâncias benéficas necessárias ao corpo são preservadas.

Os defensores de uma dieta de alimentos crus argumentam que os alimentos crus não passam por tratamento térmico, o que priva os vegetais de vitaminas, destrói sua estrutura e destrói as enzimas vivas de que o corpo necessita para digerir adequadamente os alimentos. Esta dieta ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e câncer.

Além disso, uma dieta crua é adequada para pessoas com alergia a proteínas, uma vez que a proteína não é produzida a partir de alimentos vegetais. Também comida sem termi

O consumo de alimentos crus é uma nova tendência no mundo da nutrição e da saúde. Este tipo de vegetarianismo envolve comer exclusivamente alimentos vegetais crus. A ingestão de alimentos crus difere de uma dieta vegetariana regular pelo alto teor de vitamina C, que tem um efeito positivo na saúde humana. Inicialmente, na dieta de alimentos crus, os vegetarianos permitiam-se consumir pratos de vegetais e frutas que não tivessem sido cozidos ou cozidos. Com o tempo, a dieta crua expandiu-se para incluir nozes, sementes germinadas e verduras. Até o sabor dos alimentos crus surpreendeu e encantou os crudívoros.