Rå mat diett

Carnivory er en uvanlig spisepraksis som blir stadig mer populær blant folk som streber etter en sunn livsstil og tar vare på kroppen sin. Denne typen vegetarisme innebærer å konsumere utelukkende rå plantemat. I denne artikkelen vil vi diskutere fordeler og ulemper med en raw food diett.

Fordelene med en raw food diett Fordelene ved å spise raw food er åpenbare: den beholder alle næringsstoffene og de fordelaktige egenskapene som gjennomsnittspersonens diett er så rik på. Samtidig bevares alle vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre nyttige stoffer som er nødvendige for kroppen.

Tilhengere av en raw food diett hevder at raw food ikke gjennomgår varmebehandling, noe som fratar grønnsaker vitaminer, ødelegger strukturen deres og ødelegger levende enzymer som kroppen trenger for å fordøye maten ordentlig. Denne dietten bidrar til å styrke immunforsvaret og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og kreft.

I tillegg er en rå diett egnet for personer med proteinallergi, siden protein ikke produseres fra plantemat. Også mat uten termi

Å spise rå mat er en ny trend innen ernæring og helse. Denne typen vegetarisme innebærer å spise utelukkende rå plantemat. Å spise rå mat skiller seg fra et vanlig vegetarisk kosthold ved sitt høye innhold av vitamin C, som har en positiv effekt på menneskers helse. Opprinnelig, i råkostdietten, tillot vegetarianere seg å konsumere grønnsaksretter og frukt som ikke var tilberedt eller kokt. Over tid utvidet den rå dietten til å omfatte nøtter, spirede frø og grønt. Selv smaken av raw food overrasket og gledet raw foodists.