Syrová strava

Masožravost je neobvyklá stravovací praktika, která si získává oblibu mezi lidmi, kteří se snaží o zdravý životní styl a pečují o své tělo. Tento typ vegetariánství zahrnuje konzumaci výhradně syrové rostlinné stravy. V tomto článku probereme klady a zápory syrové stravy.

Výhody syrové stravy Výhody konzumace syrové stravy jsou zřejmé: zachovává si všechny živiny a prospěšné vlastnosti, na které je strava průměrného člověka tak bohatá. Zároveň jsou zachovány všechny vitamíny, minerály, aminokyseliny a další pro tělo potřebné látky.

Zastánci syrové stravy argumentují tím, že syrová strava neprochází tepelnou úpravou, která zbavuje zeleninu vitamínů, ničí její strukturu a ničí živé enzymy, které tělo potřebuje ke správnému trávení potravy. Tato dieta pomáhá posilovat imunitní systém a snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny.

Syrová strava je navíc vhodná pro lidi s alergií na bílkoviny, protože bílkoviny se nevyrábí z rostlinných potravin. Také jídlo bez termi

Raw food stravování je novým trendem ve světě výživy a zdraví. Tento typ vegetariánství zahrnuje konzumaci výhradně syrové rostlinné stravy. Raw food stravování se od běžné vegetariánské stravy liší vysokým obsahem vitamínu C, který má pozitivní vliv na lidské zdraví. Zpočátku si vegetariáni v syrové stravě dovolovali konzumovat zeleninová jídla a ovoce, které nebylo tepelně upraveno nebo vařené. Postupem času se raw strava rozšířila o ořechy, naklíčená semínka a zeleninu. I chuť raw food překvapila a potěšila raw foodisty.