Surowa dieta

Mięsożerność to nietypowa praktyka żywieniowa, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowy tryb życia i dbających o swoje ciało. Ten rodzaj wegetarianizmu polega na spożywaniu wyłącznie surowych pokarmów roślinnych. W tym artykule omówimy zalety i wady diety surowej żywności.

Korzyści z diety surowej żywności Korzyści ze spożywania surowej żywności są oczywiste: zachowuje ona wszystkie składniki odżywcze i korzystne właściwości, w które tak bogata jest dieta przeciętnego człowieka. Jednocześnie zachowane są wszystkie witaminy, minerały, aminokwasy i inne korzystne substancje niezbędne dla organizmu.

Zwolennicy diety surowej żywności argumentują, że surowa żywność nie jest poddawana obróbce cieplnej, która pozbawia warzywa witamin, niszczy ich strukturę i niszczy żywe enzymy potrzebne organizmowi do prawidłowego trawienia pożywienia. Dieta ta pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów.

Ponadto surowa dieta jest odpowiednia dla osób z alergią na białko, ponieważ białko nie jest produkowane z pokarmów roślinnych. Również jedzenie bez termi

Jedzenie surowej żywności to nowy trend w świecie żywienia i zdrowia. Ten rodzaj wegetarianizmu polega na jedzeniu wyłącznie surowych pokarmów roślinnych. Jedzenie surowej żywności różni się od zwykłej diety wegetariańskiej dużą zawartością witaminy C, która ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Początkowo na diecie surowej wegetarianie pozwalali sobie na spożywanie dań warzywnych i owoców, które nie były wcześniej ugotowane ani ugotowane. Z biegiem czasu surowa dieta rozszerzyła się o orzechy, kiełki nasion i warzywa. Nawet smak surowej żywności zaskoczył i zachwycił miłośników surowego jedzenia.