Rohkostdiät

Fleischfresser sind eine ungewöhnliche Essgewohnheit, die bei Menschen, die einen gesunden Lebensstil anstreben und auf ihren Körper achten, immer beliebter wird. Bei dieser Art des Vegetarismus werden ausschließlich rohe pflanzliche Lebensmittel konsumiert. In diesem Artikel besprechen wir die Vor- und Nachteile einer Rohkost-Ernährung.

Die Vorteile einer Rohkost-Ernährung Die Vorteile des Verzehrs von Rohkost liegen auf der Hand: Sie behält alle Nährstoffe und wohltuenden Eigenschaften, an denen die Ernährung eines durchschnittlichen Menschen so reichhaltig ist. Gleichzeitig bleiben alle für den Körper notwendigen Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und andere nützliche Stoffe erhalten.

Befürworter einer Rohkostdiät argumentieren, dass Rohkost keiner Wärmebehandlung unterzogen wird, wodurch dem Gemüse Vitamine entzogen, seine Struktur zerstört und lebende Enzyme zerstört werden, die der Körper für die ordnungsgemäße Verdauung der Nahrung benötigt. Diese Diät trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu verringern.

Darüber hinaus ist eine Rohkost-Ernährung für Menschen mit Eiweißallergien geeignet, da Eiweiß nicht aus pflanzlichen Lebensmitteln gewonnen wird. Auch Essen ohne Termi

Rohkost ist ein neuer Trend in der Welt der Ernährung und Gesundheit. Bei dieser Art des Vegetarismus werden ausschließlich rohe pflanzliche Lebensmittel gegessen. Der Verzehr von Rohkost unterscheidet sich von einer normalen vegetarischen Ernährung durch den hohen Vitamin-C-Gehalt, der sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Anfangs erlaubten sich Vegetarier in der Rohkost-Ernährung den Verzehr von Gemüsegerichten und Früchten, die nicht gekocht oder gekocht waren. Im Laufe der Zeit wurde die Rohkost um Nüsse, gekeimte Samen und Gemüse erweitert. Schon der Geschmack von Rohkost überraschte und begeisterte Rohköstler.