Диета със сурова храна

Месоядството е необичайна хранителна практика, която набира популярност сред хората, които се стремят към здравословен начин на живот и се грижат за тялото си. Този тип вегетарианство включва консумация изключително на сурова растителна храна. В тази статия ще обсъдим плюсовете и минусите на суровоядството.

Ползите от сурова храна Ползите от сурова храна са очевидни: тя запазва всички хранителни вещества и полезни свойства, на които диетата на обикновения човек е толкова богата. В същото време се запазват всички необходими на организма витамини, минерали, аминокиселини и други полезни вещества.

Привържениците на суровоядството твърдят, че суровата храна не се подлага на топлинна обработка, което лишава зеленчуците от витамини, разрушава тяхната структура и унищожава живите ензими, необходими на тялото за правилното смилане на храната. Тази диета помага за укрепване на имунната система и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак.

В допълнение, суровата диета е подходяща за хора с протеинови алергии, тъй като протеинът не се произвежда от растителни храни. Също така храна без терми

Суровоядството е нова тенденция в света на храненето и здравето. Този тип вегетарианство включва хранене изключително със сурова растителна храна. Суровоядството се различава от обикновената вегетарианска диета по високото съдържание на витамин С, което има положителен ефект върху човешкото здраве. Първоначално при суровоядството вегетарианците си позволявали да консумират зеленчукови ястия и плодове, които не са били термично обработени или варени. С течение на времето суровата диета се разширява, за да включва ядки, покълнали семена и зеленчуци. Дори вкусът на суровата храна изненада и зарадва суровоядците.