Raw food diæt

Carnivory er en usædvanlig spisepraksis, der vinder popularitet blandt mennesker, der stræber efter en sund livsstil og passer på deres krop. Denne type vegetarisme involverer udelukkende at indtage rå planteføde. I denne artikel vil vi diskutere fordele og ulemper ved en raw food diæt.

Fordelene ved en raw food diæt Fordelene ved at spise raw food er indlysende: den bevarer alle de næringsstoffer og gavnlige egenskaber, som den gennemsnitlige persons kost er så rig på. Samtidig bevares alle de vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre gavnlige stoffer, der er nødvendige for kroppen.

Tilhængere af en raw food diæt hævder, at raw food ikke gennemgår varmebehandling, hvilket fratager grøntsager vitaminer, ødelægger deres struktur og ødelægger levende enzymer, som kroppen har brug for for at fordøje maden korrekt. Denne diæt hjælper med at styrke immunforsvaret og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og kræft.

Derudover er råkost velegnet til personer med proteinallergi, da protein ikke produceres af vegetabilske fødevarer. Også mad uden termi

Raw food-spisning er en ny trend i verden af ​​ernæring og sundhed. Denne type vegetarisme involverer udelukkende at spise rå planteføde. Raw food-spisning adskiller sig fra en almindelig vegetarisk kost ved sit høje indhold af C-vitamin, som har en positiv effekt på menneskers sundhed. I første omgang, i råkostdiæten, tillod vegetarer sig selv at indtage grøntsagsretter og frugter, der ikke var blevet kogt eller kogt. Over tid udvidede den rå kost til at omfatte nødder, spirede frø og grønt. Selv smagen af ​​raw food overraskede og glædede raw foodists.