Çiy qida pəhrizi

Carnivory, sağlam həyat tərzinə can atan və bədəninə qulluq edən insanlar arasında populyarlıq qazanan qeyri-adi yemək üsuludur. Vegetarianlığın bu növü yalnız çiy bitki qidalarının istehlakını əhatə edir. Bu yazıda xam qida pəhrizinin müsbət və mənfi cəhətlərini müzakirə edəcəyik.

Çiy qida pəhrizinin faydaları Çiy qida yeməyin faydaları göz qabağındadır: o, adi bir insanın pəhrizinin çox zəngin olduğu bütün qida maddələrini və faydalı xüsusiyyətləri özündə saxlayır. Eyni zamanda orqanizm üçün lazım olan bütün vitaminlər, minerallar, amin turşuları və digər faydalı maddələr qorunub saxlanılır.

Çiy qida pəhrizinin tərəfdarları iddia edirlər ki, xam qida istilik müalicəsinə məruz qalmır, bu da tərəvəzləri vitaminlərdən məhrum edir, onların strukturunu pozur və orqanizmin qidanı düzgün həzm etməsi üçün lazım olan canlı fermentləri məhv edir. Bu pəhriz immunitet sistemini gücləndirməyə və ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng riskini azaltmağa kömək edir.

Bundan əlavə, xam pəhriz protein allergiyası olan insanlar üçün uyğundur, çünki protein bitki qidalarından istehsal olunmur. Həmçinin terminsiz yemək

Çiy yemək yemək qidalanma və sağlamlıq dünyasında yeni bir tendensiyadır. Vegetarianlığın bu növü yalnız çiy bitki mənşəli qidaları qəbul etməyi nəzərdə tutur. Çiy qida qəbulu adi vegetarian pəhrizdən insan sağlamlığına müsbət təsir göstərən yüksək miqdarda C vitamini ilə fərqlənir. Başlanğıcda, xam qida pəhrizində, vegetarianlar özlərinə tərəvəz yeməkləri və bişirilməmiş və ya bişirilməmiş meyvələri istehlak etməyə icazə verdilər. Zamanla, xam pəhriz qoz-fındıq, cücərmiş toxum və göyərti daxil etmək üçün genişləndi. Çiy yeməyin dadı belə çiy yeyənləri heyrətləndirir və sevindirirdi.