Raakaruoka-ruokavalio

Carnivory on epätavallinen ruokailukäytäntö, joka on saamassa suosiota terveellisiin elämäntapoihin pyrkivien ja kehostaan ​​huolehtivien ihmisten keskuudessa. Tämän tyyppiseen kasvissyömiseen liittyy yksinomaan raakojen kasviruokien kuluttaminen. Tässä artikkelissa keskustelemme raakaruokavalion eduista ja haitoista.

Raakaruokavalion edut Raakaruokavalion hyödyt ovat ilmeisiä: se säilyttää kaikki ravintoaineet ja hyödylliset ominaisuudet, joita tavallisen ihmisen ruokavalio on niin rikas. Samalla säilyvät kaikki keholle välttämättömät vitamiinit, kivennäisaineet, aminohapot ja muut hyödylliset aineet.

Raakaruokavalion kannattajat väittävät, että raakaruokaa ei lämpökäsitetä, mikä riistää vihanneksista vitamiineja, tuhoaa niiden rakenteen ja tuhoaa eläviä entsyymejä, joita keho tarvitsee ruoan sulattamiseksi kunnolla. Tämä ruokavalio auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien ja syövän riskiä.

Lisäksi raakaruokavalio sopii proteiiniallergikoille, koska proteiinia ei tuoteta kasvisruoasta. Myös ruokaa ilman termiä

Raakaruokasyöminen on uusi trendi ravitsemuksen ja terveyden maailmassa. Tämän tyyppiseen kasvissyömiseen liittyy yksinomaan raakojen kasvisruokien syöminen. Raakaruoka eroaa tavallisesta kasvisruokavaliosta korkealla C-vitamiinipitoisuudellaan, jolla on positiivinen vaikutus ihmisten terveyteen. Aluksi raakaruoan ruokavaliossa kasvissyöjät saivat syödä kasvisruokia ja hedelmiä, joita ei ollut kypsennetty tai kypsennetty. Ajan myötä raakaruokavalio laajeni sisältämään pähkinöitä, itäneitä siemeniä ja vihanneksia. Jopa raakaruoan maku yllätti ja ilahdutti raakaruokailijat.