Как устроить тренажерный зал дома?

Даже если вы регулярно посещаете фитнес-зал, дома у вас должен быть минимальный набор с простейшими инструментами для занятий спортом - чтобы поддерживать себя в форме постоянно. А если абонемент в фитнес-центр вам только снится, организуйте импровизированный тренажерный зал у себя дома - полный перечень необходимого ищите в этой статье!

СТЕП-ПЛАТФОРМА. Для чего нужна? Для занятий степ-аэробикой (качаем ноги) и укреплений мышц живота.