Даже если вы регулярно посещаете фитнес-зал, дома у вас должен быть минимальный набор с простейшими инструментами для занятий спортом - чтобы поддерживать себя в форме постоянно. А если абонемент в фитнес-центр вам только снится, организуйте импровизированный тренажерный зал у себя дома - полный перечень необходимого ищите в этой статье!
СТЕП-ПЛАТФОРМА. Для чего нужна? Для занятий степ-аэробикой (качаем ноги) и укреплений мышц живота.
![Как устроить тренажерный зал дома? (Русский)](/assets/images/post/4203-kak-ustroit-trenazhernyj-zal.webp)