Как да си направим фитнес зала у дома?

Дори ако редовно посещавате фитнес залата, у дома трябва да имате минимален комплект с най-простите инструменти за спортуване - за да се поддържате във форма през цялото време. И ако мечтаете само за абонамент за фитнес център, организирайте импровизирана фитнес зала у дома - потърсете пълен списък на това, от което се нуждаете, в тази статия!

СТЪПЪЛНА ПЛАТФОРМА. За какво е? За степ аеробика (укрепване на краката) и укрепване на коремните мускули.