Spor salonunu düzenli olarak ziyaret etseniz bile, kendinizi her zaman formda tutmak için evde spor yapmak için en basit araçlardan oluşan minimum bir sete sahip olmalısınız. Ve yalnızca bir fitness merkezine abone olmayı hayal ediyorsanız, evde doğaçlama bir spor salonu düzenleyin - bu makalede ihtiyacınız olanın tam listesini arayın!
ADIM PLATFORMU. Bu ne için? Step aerobik (bacaklarınızı güçlendirmek) ve karın kaslarınızı güçlendirmek için.
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 