Come allestire una palestra a casa?

Anche se visiti regolarmente la palestra, a casa dovresti avere un set minimo con gli strumenti sportivi più semplici per mantenerti sempre in forma. E se sogni solo un abbonamento a un centro fitness, organizza una palestra improvvisata a casa: cerca l'elenco completo di ciò di cui hai bisogno in questo articolo!

PIATTAFORMA A PASSO. Cosa serve? Per lo step aerobico (rafforzamento delle gambe) e il rafforzamento dei muscoli addominali.