Hogyan építsünk be egy edzőtermet otthon?

Még ha rendszeresen jár is az edzőterembe, otthon legyen egy minimális készlet a sportoláshoz szükséges legegyszerűbb eszközökkel, hogy folyamatosan formában tartsa magát. És ha csak álmodozik egy fitneszközpont előfizetéséről, szervezzen egy rögtönzött edzőtermet otthon - ebben a cikkben keresse meg a szükséges dolgok teljes listáját!

STEP PLATFORM. Mire való? Step aerobichoz (lábak erősítéséhez) és hasizom erősítéshez.