Shingards. Mit? Hogyan? Miért?

Harcművészeti MMA – sport azoknak, akik szeretik a kockázatot, az adrenalint, a versenyt és a győzelem örömét. Az igazi férfiak készen állnak arra, hogy elviseljék a fájdalmat és elfáradjanak az intenzív edzés során ezen érzések kedvéért.

A kontaktsportok nem járnak állandó és elkerülhetetlen sérülésekkel, ahogy azt sokan gondolják. A trauma mindig esemény, nem norma. Bármely sportág fő célja a sportoló egészségének és állóképességének erősítése, nem pedig fizikai erejének aláásása.

A vegyes harcművészetekben különféle védőfelszereléseket használnak a harcos egészségének megőrzésére. Lágyítja az ütéseket, edzés nélkül nem csak lehetetlen, de szigorúan tilos is.

A kezdők mindig azon töprengenek, hogyan válasszák ki a megfelelő védőfelszerelést? Próbáljunk meg válaszolni erre a kérdésre a szilánkok példáján keresztül.

A sípcsontvédők egy speciális védőpárna, amely megvédi a sípcsontot és a láb ívét a zúzódásoktól. Az ilyen párnák általában valódi bőrből készülnek, legalábbis az ilyen termékek kiváló minőségűek és tartósak.

A zsindely belsejében mindig van egy réteg puha habanyag, hasonló a polisztirolhabhoz, de puhább.

A testtel érintkező oldalon a párnák természetes anyaggal vannak bevonva. Általában ezt a szövetet antibakteriális vegyületekkel is impregnálják. Az MMA kesztyűt és minden egyéb, a testtel érintkező védőfelszerelést is antibakteriális impregnálással kezelik.

Fontos megjegyezni, hogy a megadott szövetnek jól át kell engednie a levegőt, és kellemes tapintásúnak kell lennie. Rossz légáramlás esetén a zsindely és a test közötti térben páralecsapódás és ennek következtében kellemetlen szag keletkezhet.

Az edzés után a testtel érintkező védőfelszereléseket egyébként mindenképpen meg kell szárítani.

Ezenkívül a védő láblemezeknek biztonságosan rögzíteniük kell a bokaízületet, hogy elkerüljék az izomszövetek és szalagok elmozdulását, rándulását és szakadását. A kényelmes sípcsontlemezek hosszának el kell érnie a térdét.

Vásárlás előtt ne pazarolja az időt a próbálkozással. Érdemes előre megbizonyosodni arról, hogy a berendezés méretre illik, nem dörzsölődik, nem csíp, nem rendelkezik-e kellemetlen alkatrészekkel vagy tervezési jellemzőkkel.