辛加兹。什么？如何？为了什么？

武术综合格斗 – 适合那些热爱冒险、肾上腺素、竞争和胜利喜悦的人的运动。为了这些感觉，真正的男人愿意在激烈的训练中忍受痛苦和疲劳。

接触性运动并不像许多人认为的那样涉及持续且不可避免的伤害。创伤始终是一个事件，而不是常态。任何体育运动的主要目标都是增强运动员的健康和耐力，而不是削弱他的体力。

在综合武术中，使用各种防护装备来维持拳击手的健康。它可以减轻打击；没有它的训练不仅不可能，而且是严格禁止的。

初学者总是想知道如何选择合适的防护用品？让我们尝试使用 shingards 的例子来回答这个问题。

护腿板是一种特殊的保护垫，可保护胫骨和足弓免受擦伤。这样的垫子一般都是真皮材质的，至少这样的产品才称得上优质耐用。

木瓦内部总是有一层软泡沫材料，类似于聚苯乙烯泡沫，但更软。

与身体接触的一侧，垫子上覆盖有天然织物。通常这种织物还浸渍有抗菌化合物。 MMA手套和其他所有与身体接触的防护装备也经过抗菌浸渍处理。

需要注意的是，指定的面料应该能让空气良好地通过并且触感舒适。如果空气流通不良，瓦片和身体之间的空间可能会出现冷凝，从而产生难闻的气味。

顺便说一句，无论如何，训练后与身体接触的防护用品一定要干燥。

此外，防护腿板必须牢固地固定踝关节，避免肌肉组织和韧带脱位、扭伤和撕裂。舒适的胫骨板的长度应达到膝盖。

购买前不要浪费时间试穿。最好提前确保设备尺寸适合您，不会摩擦、不会挤压，或者有任何不方便的部件或设计特征。