Shingards. Co? Jak? Proč?

Bojová umění MMA – sport pro ty, kteří milují riziko, adrenalin, soutěživost a radost z vítězství. Skuteční muži jsou kvůli těmto pocitům připraveni snášet bolest a unavit se během intenzivního tréninku.

Kontaktní sporty nezahrnují neustálé a nevyhnutelné zranění, jak si mnoho lidí myslí. Trauma je vždy incident, ne norma. Hlavním cílem jakékoli atletické disciplíny je posílit zdraví a vytrvalost sportovce, nikoli podkopávat jeho fyzickou sílu.

Ve smíšených bojových uměních se k udržení zdraví bojovníka používají různé ochranné prostředky. Zmírňuje údery, trénink bez něj je nejen nemožný, ale přísně zakázaný.

Začátečníci si vždy kladou otázku, jak vybrat správné ochranné prostředky? Zkusme si na tuto otázku odpovědět na příkladu šajdů.

Holeně jsou speciální ochranná podložka, která chrání holeň a klenbu nohy před otlaky. Takové podložky jsou obvykle vyrobeny z pravé kůže, alespoň takové výrobky lze nazvat vysoce kvalitními a odolnými.

Uvnitř šindele je vždy vrstva měkké pěnové hmoty, podobné pěnovému polystyrenu, ale měkčí.

Na straně v kontaktu s tělem jsou vycpávky potaženy přírodní tkaninou. Obvykle je tato tkanina také impregnována antibakteriálními sloučeninami. MMA rukavice a veškeré další ochranné pomůcky, které přicházejí do styku s tělem, jsou navíc ošetřeny antibakteriální impregnací.

Je důležité si uvědomit, že určená tkanina by měla dobře procházet vzduchem a být příjemná na dotek. Při špatné cirkulaci vzduchu může v prostoru mezi šindelem a tělem docházet ke kondenzaci vodních par a následně k nepříjemnému zápachu.

Mimochodem, v každém případě ochranné prostředky, které po tréninku přicházejí do styku s tělem, musí být vysušeny.

Kromě toho musí ochranné nožní dlahy bezpečně fixovat hlezenní kloub, aby nedošlo k dislokaci, vyvrtnutí a natržení svalové tkáně a vazů. Délka pohodlných holenních plátů by měla dosahovat ke kolenům.

Neztrácejte čas zkoušením před nákupem. Je lepší se předem ujistit, že vám vybavení sedí velikostí, nedře, netlačí, nemá nějaké nepohodlné díly či designové prvky.