Shingards. Mitä? Miten? Minkä vuoksi?

Kamppailulajit MMA – urheilulaji niille, jotka rakastavat riskiä, ​​adrenaliinia, kilpailua ja voiton iloa. Todelliset miehet ovat valmiita kestämään kipua ja väsymään intensiivisen harjoittelun aikana näiden tuntemusten vuoksi.

Kontaktiurheiluun ei liity jatkuvaa ja väistämätöntä loukkaantumista, kuten monet ajattelevat. Trauma on aina tapaus, ei normi. Minkä tahansa urheilulajin päätavoitteena on vahvistaa urheilijan terveyttä ja kestävyyttä, eikä heikentää hänen fyysistä voimaa.

Sekakamppailulajeissa käytetään erilaisia ​​suojavarusteita taistelijan terveyden ylläpitämiseksi. Se pehmentää iskuja; harjoittelu ilman sitä ei ole vain mahdotonta, vaan myös ehdottomasti kiellettyä.

Aloittelijat ihmettelevät aina, kuinka valita oikeat suojavarusteet? Yritetään vastata tähän kysymykseen sirpaleiden esimerkillä.

Säärisuojat ovat erityinen suojatyyny, joka suojaa sääreä ja jalkaholvia mustelmuilta. Tällaiset pehmusteet valmistetaan yleensä aidosta nahasta, ainakin tällaisia ​​​​tuotteita voidaan kutsua korkealaatuisiksi ja kestäviksi.

Paanujen sisällä on aina kerros pehmeää vaahtomateriaalia, joka muistuttaa polystyreenivaahtoa, mutta pehmeämpää.

Vartalon kanssa kosketuksissa olevalla puolella pehmusteet on päällystetty luonnonkankaalla. Yleensä tämä kangas on myös kyllästetty antibakteerisilla yhdisteillä. MMA-käsineet ja kaikki muut vartalon kanssa kosketuksiin joutuvat suojavarusteet on myös käsitelty antibakteerisella kyllästyksellä.

On tärkeää huomata, että määritellyn kankaan tulee päästää ilmaa läpi hyvin ja olla miellyttävä koskettaa. Huonolla ilmankierrolla vyöruusujen ja rungon väliseen tilaan voi muodostua kondensaatiota ja sen seurauksena epämiellyttävää hajua.

Muuten, joka tapauksessa suojavarusteet, jotka joutuvat kosketuksiin kehon kanssa harjoituksen jälkeen, on kuivattava.

Lisäksi suojaavien jalkalevyjen on kiinnitettävä nilkkanivel tiukasti, jotta vältetään lihaskudoksen ja nivelsiteiden siirtymät, nyrjähdykset ja repeytymät. Mukavien säärisuojalevyjen pituuden tulee yltää polveen.

Älä tuhlaa aikaa kokeilemiseen ennen ostamista. On parempi varmistaa etukäteen, että varusteet sopivat sinulle kooltaan, eivät hankaa, eivät purista tai niissä on epämukavia osia tai suunnitteluominaisuuksia.