Shingards. Τι? Πως? Για τι?

Πολεμικές τέχνες ΜΜΑ – ένα άθλημα για όσους αγαπούν το ρίσκο, την αδρεναλίνη, τον ανταγωνισμό και την απόλαυση της νίκης. Οι πραγματικοί άνδρες είναι έτοιμοι να αντέξουν τον πόνο και να κουραστούν κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης για χάρη αυτών των αισθήσεων.

Τα αθλήματα επαφής δεν περιλαμβάνουν συνεχή και αναπόφευκτο τραυματισμό, όπως πολλοί πιστεύουν. Το τραύμα είναι πάντα ένα περιστατικό, όχι ένας κανόνας. Ο βασικός στόχος κάθε αθλητικού κλάδου είναι να ενισχύσει την υγεία και την αντοχή του αθλητή και όχι να υπονομεύσει τη σωματική του δύναμη.

Στις μικτές πολεμικές τέχνες, χρησιμοποιούνται διάφορα προστατευτικά μέσα για τη διατήρηση της υγείας ενός μαχητή. Απαλύνει τα χτυπήματα· η προπόνηση χωρίς αυτό είναι όχι μόνο αδύνατη, αλλά και αυστηρά απαγορευμένη.

Οι αρχάριοι πάντα αναρωτιούνται πώς να επιλέξουν τον σωστό προστατευτικό εξοπλισμό; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση χρησιμοποιώντας το παράδειγμα των σινγκάρδων.

Τα προστατευτικά κνήμης είναι ένα ειδικό προστατευτικό μαξιλαράκι που προστατεύει την κνήμη και την καμάρα του ποδιού από μώλωπες. Τέτοια τακάκια είναι συνήθως κατασκευασμένα από γνήσιο δέρμα· τουλάχιστον τέτοια προϊόντα μπορούν να ονομαστούν υψηλής ποιότητας και ανθεκτικά.

Μέσα στον έρπητα ζωστήρα υπάρχει πάντα ένα στρώμα από μαλακό αφρώδες υλικό, παρόμοιο με τον αφρό πολυστυρενίου, αλλά πιο μαλακό.

Στην πλευρά που έρχεται σε επαφή με το σώμα, τα μαξιλαράκια καλύπτονται με φυσικό ύφασμα. Συνήθως αυτό το ύφασμα είναι επίσης εμποτισμένο με αντιβακτηριακές ενώσεις. Τα γάντια MMA και όλος ο άλλος προστατευτικός εξοπλισμός που έρχεται σε επαφή με το σώμα αντιμετωπίζονται επίσης με αντιβακτηριακό εμποτισμό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το καθορισμένο ύφασμα πρέπει να επιτρέπει στον αέρα να περνάει καλά και να είναι ευχάριστο στην αφή. Με κακή κυκλοφορία του αέρα, μπορεί να εμφανιστεί συμπύκνωση στο χώρο μεταξύ του έρπητα ζωστήρα και του σώματος και, κατά συνέπεια, μια δυσάρεστη οσμή.

Παρεμπιπτόντως, σε κάθε περίπτωση, ο προστατευτικός εξοπλισμός που έρχεται σε επαφή με το σώμα μετά την προπόνηση πρέπει να στεγνώσει.

Επιπλέον, οι προστατευτικές πλάκες ποδιών πρέπει να στερεώνουν με ασφάλεια την άρθρωση του αστραγάλου για να αποφευχθούν εξαρθρήματα, διαστρέμματα και ρήξεις μυϊκού ιστού και συνδέσμων. Το μήκος των άνετων πλακών θα πρέπει να φτάνει μέχρι το γόνατο.

Μην χάνετε χρόνο προσπαθώντας πριν αγοράσετε. Είναι καλύτερα να βεβαιωθείτε εκ των προτέρων ότι ο εξοπλισμός σας ταιριάζει σε μέγεθος, δεν τρίβεται, δεν τσιμπάει ή έχει τυχόν άβολα εξαρτήματα ή σχεδιαστικά χαρακτηριστικά.