Shingard. Cái gì? Làm sao? Để làm gì?

Võ thuật MMA – môn thể thao dành cho những người yêu thích sự mạo hiểm, adrenaline, sự cạnh tranh và niềm vui chiến thắng. Những người đàn ông thực sự sẵn sàng chịu đựng nỗi đau và mệt mỏi trong quá trình luyện tập cường độ cao vì những cảm giác này.

Các môn thể thao va chạm không liên quan đến chấn thương liên tục và không thể tránh khỏi như nhiều người nghĩ. Chấn thương luôn là một sự cố, không phải là một chuẩn mực. Mục tiêu chính của bất kỳ bộ môn thể thao nào là tăng cường sức khỏe và sức bền của vận động viên chứ không làm suy yếu thể lực của họ.

Trong võ thuật tổng hợp, nhiều thiết bị bảo vệ khác nhau được sử dụng để duy trì sức khỏe của võ sĩ. Nó làm dịu những cú đánh, việc tập luyện mà không có nó không những không thể mà còn bị nghiêm cấm.

Người mới bắt đầu luôn băn khoăn làm thế nào để chọn được thiết bị bảo hộ phù hợp? Hãy thử trả lời câu hỏi này bằng ví dụ về shingards.

Tấm bảo vệ ống chân là một miếng đệm bảo vệ đặc biệt giúp bảo vệ ống chân và vòm bàn chân khỏi vết bầm tím. Những miếng đệm như vậy thường được làm từ da thật, ít nhất những sản phẩm như vậy có thể được gọi là chất lượng cao và bền.

Bên trong tấm lợp luôn có một lớp chất liệu xốp mềm, tương tự như xốp polystyrene nhưng mềm hơn.

Ở mặt tiếp xúc với cơ thể, các miếng đệm được bọc bằng vải tự nhiên. Thông thường loại vải này cũng được tẩm hợp chất kháng khuẩn. Găng tay MMA và tất cả các thiết bị bảo hộ khác tiếp xúc với cơ thể cũng được xử lý bằng cách tẩm kháng khuẩn.

Điều quan trọng cần lưu ý là loại vải được chỉ định phải cho phép không khí đi qua tốt và tạo cảm giác dễ chịu khi chạm vào. Khi không khí lưu thông kém, sự ngưng tụ có thể xảy ra ở khoảng trống giữa tấm ván lợp và cơ thể, do đó tạo ra mùi khó chịu.

Nhân tiện, trong mọi trường hợp, thiết bị bảo hộ tiếp xúc với cơ thể sau khi tập luyện phải được sấy khô.

Ngoài ra, tấm bảo vệ chân phải cố định chắc chắn khớp mắt cá chân để tránh tình trạng trật khớp, bong gân, rách mô cơ, dây chằng. Chiều dài của tấm ống chân thoải mái phải đến đầu gối.

Đừng lãng phí thời gian để thử trước khi mua. Tốt hơn hết bạn nên đảm bảo trước rằng thiết bị đó vừa vặn với bạn về kích thước, không cọ xát, không chèn ép hoặc có bất kỳ bộ phận hoặc đặc điểm thiết kế bất tiện nào.