Инсоляция, Гелиотерапия (Insolation)

Инсоляция, или гелиотерапия, представляет собой воздействие на организм человека солнечных лучей.

Солнечные лучи оказывают комплексное влияние на организм. Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку витамина D, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет и оказывает бактерицидное действие. Инфракрасные лучи прогревают ткани, расширяют сосуды, усиливают кровообращение. Видимый свет оказывает психоэмоциональное воздействие.

Гелиотерапия применяется для профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе костно-мышечной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Она укрепляет иммунитет, повышает работоспособность.

Однако чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к тепловому удару и ожогам. Поэтому важно соблюдать меры предосторожности при проведении солнечных ванн.

Солнечный свет – это мощный ресурс энергии, который люди могут использовать для укрепления своего здоровья и благополучия. В последнее время инсоляция и гелиотерапия приобретают все большее значение в медицине, спортивной подготовке и в повседневной жизни людей.

Гелиотерапевты изучают воздействие солнечных лучей на человеческое тело, а также их благотворное влияние на здоровье. Солне