일사량, 헬리오테라피(일사량)

일사량 또는 태양 요법은 햇빛이 인체에 미치는 영향입니다.

태양 광선은 신체에 복잡한 영향을 미칩니다. 자외선은 비타민D 생성을 촉진하고 신진대사를 촉진하며 면역력을 향상시키고 살균효과도 있다. 적외선은 조직을 따뜻하게 하고 혈관을 확장시키며 혈액 순환을 증가시킵니다. 가시광선은 정신-정서적 효과를 가지고 있습니다.

헬리오테라피(Heliotherapy)는 근골격계, 신경계, 심혈관계를 포함한 다양한 질병의 예방 및 치료에 사용됩니다. 면역 체계를 강화하고 성능을 향상시킵니다.

그러나 햇빛에 과도하게 노출되면 열사병과 화상을 입을 수 있습니다. 따라서 일광욕을 할 때는 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

햇빛은 사람들이 건강과 웰빙을 향상시키는 데 사용할 수 있는 강력한 에너지 자원입니다. 최근 일사량과 태양테라피는 의학, 스포츠 훈련, 사람들의 일상생활에서 점점 더 중요해지고 있습니다.

헬리오테라피스트들은 햇빛이 인체에 미치는 영향과 건강에 미치는 유익한 영향을 연구합니다. 화창한