İzolyasiya, Helioterapiya (İzolyasiya)

İnsolyasiya və ya helioterapiya günəş işığının insan orqanizminə təsiridir.

Günəş şüaları orqanizmə kompleks təsir göstərir. Ultrabənövşəyi şüalanma D vitamini istehsalını stimullaşdırır, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, toxunulmazlığı artırır və bakterisid təsir göstərir. İnfraqırmızı şüalar toxumaları istiləşdirir, qan damarlarını genişləndirir və qan dövranını artırır. Görünən işıq psixo-emosional təsir göstərir.

Helioterapiya müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən dayaq-hərəkət, sinir və ürək-damar sistemlərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə olunur. İmmunitet sistemini gücləndirir və performansını artırır.

Ancaq günəş işığına həddindən artıq məruz qalma istilik vuruşuna və yanıqlara səbəb ola bilər. Buna görə də günəş vannası qəbul edərkən ehtiyat tədbirlərinə əməl etmək vacibdir.

Günəş işığı insanların sağlamlığını və rifahını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəyi güclü enerji mənbəyidir. Son zamanlarda insolyasiya və helioterapiya tibbdə, idman təlimində və insanların gündəlik həyatında getdikcə daha çox əhəmiyyət kəsb edir.

Helioterapevtlər günəş işığının insan orqanizminə təsirini, eləcə də sağlamlığa faydalı təsirlərini öyrənirlər. Günəşli